今天做了正念核心練習(xí)砸泛，二十分鐘，因?yàn)槭侵形绯酝觑堊龅脑谧龅倪^(guò)程中蛆封，昏沉唇礁，困意一次次席卷而來(lái)，思緒紛飛惨篱，我很欣賞自己堅(jiān)持做完了練習(xí)垒迂，我打算明天我早上早起一會(huì)做冥想，休息一夜妒蛇，腦子清醒一些吧机断！我喜歡早上做冥想楷拳。早睡覺(jué)。[月亮]
最近做欣賞吏奸，自己滿(mǎn)滿(mǎn)的愛(ài)欢揖，對(duì)孩子對(duì)家庭，和老公的關(guān)系也很融洽奋蔚。這是我一直以來(lái)希望她混，達(dá)成了。[愉快]為自己點(diǎn)贊泊碑。今天在我家里開(kāi)了一次成功的會(huì)議坤按，用天氣報(bào)告的形式，大家都很開(kāi)心悅馒过。我把每一個(gè)人都欣賞了一遍臭脓。欣賞的作業(yè)還是要做的，和諧腹忽，溫暖来累，愛(ài)，流動(dòng)窘奏。這就是一個(gè)溫暖的愛(ài)的港灣吧嘹锁。
讓代跡遺傳從我這里終止。我承認(rèn)自己還有很多的熟悉的模式着裹，我在學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)中领猾，我也欣喜的看到自己和老公的模式已經(jīng)和我自己父母的模式不一樣了，看到自己有所改變骇扇，這就是成長(zhǎng)吧改變吧瘤运！我很欣賞自己這一點(diǎn)。我要夸夸我自己匠题，好吧拯坟，改變和成長(zhǎng)的路還很長(zhǎng)，我在路上……相信改變會(huì)發(fā)生韭山，已經(jīng)發(fā)生了郁季！[愉快]
