你是誰？你是神一樣的偉大存在斜棚，你只要相信阀蒂，并在生活中不斷地去驗(yàn)證，驗(yàn)證一切我自己決定弟蚀，我自己做主蚤霞。
當(dāng)你選擇相信的時(shí)候，不光是嘴上的相信义钉，而是從心里真正地相信并去驗(yàn)證它們昧绣，你的生活就會(huì)越來越好。當(dāng)你還不怎么相信的時(shí)候断医，哪怕你只是臣服滞乙，你的世界也都會(huì)變好的。
你生命中出現(xiàn)的任何事件都不重要鉴嗤，真正重要的是你面對(duì)這個(gè)事件斩启，你產(chǎn)生了什么樣的反應(yīng)，這個(gè)反應(yīng)決定了未來這個(gè)事件會(huì)怎么樣醉锅。
信念系統(tǒng)是我們自己從小到大所認(rèn)為的兔簇，而其中絕大多數(shù)都是限制。
因?yàn)槠綍r(shí)有太多的顧忌，很多時(shí)候垄琐，我們好像是戴著厚厚的“面具”在生活边酒，時(shí)不時(shí)不自覺地將自己所有的緊張、憤怒狸窘、痛苦墩朦、悲傷悄悄地隱藏了起來。時(shí)間久了翻擒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)氓涣，雖然我們現(xiàn)在不愁吃，不愁穿陋气，可是我們很不快樂劳吠，很不自在，我們不知道巩趁，我們自己的心?究竟丟到哪兒去了……
想起來痒玩，找回自己的心?。你不需要活在別人的”以為“中议慰，做回原本的蠢古、真實(shí)的自己。你原本應(yīng)該是什么樣就是什么樣褒脯，不需要?jiǎng)e人給自己設(shè)置任何標(biāo)準(zhǔn)便瑟，你再也不必舍本逐末缆毁，鉆進(jìn)別人標(biāo)準(zhǔn)的限制番川，而讓自己陷入困境，難以擺脫脊框。
我們都應(yīng)該學(xué)會(huì)正確的面對(duì)壓力颁督，而不是當(dāng)壓力來臨時(shí)出現(xiàn)恐懼、糾結(jié)浇雹、壓抑沉御、焦慮、悲傷等狀態(tài)昭灵。更不要選擇去認(rèn)同壓力吠裆，一味地懺悔認(rèn)錯(cuò)。其實(shí)壓力并不可怕烂完，可怕的是我們不懂得該如何去正確地放
這個(gè)事件讓我很難受试疙，那個(gè)人讓我很痛苦，這樣的事情為什么會(huì)發(fā)生在我身上抠蚣？憑什么發(fā)生在我身上祝旷？……
一個(gè)個(gè)無休止的“為什么”，請(qǐng)問我們是不是經(jīng)常會(huì)陷入這樣的漩渦？
其實(shí)壓力只是一種情緒怀跛，那個(gè)事件你可能解決不了距贷，那個(gè)人你也可能改變不了。但是真正讓你痛苦的并不是那個(gè)事件和那個(gè)人吻谋，而是你自己升起來的情緒忠蝗。你所有的難受贝搁、壓力垮媒、沉重都是來自于你自己的情緒。
當(dāng)你知道壓力其實(shí)只不過是自己的情緒赎离，你就會(huì)意識(shí)到原來那并不是多么大的事兒晦攒，我自己的情緒我自己解決闽撤、我自己釋放就好了唄，對(duì)吧脯颜？
管理哟旗、控制好自己的情緒，原來讓你煩惱栋操、讓你痛苦的那個(gè)事件和人闸餐，也都會(huì)隨著你的改變而發(fā)生改變。
學(xué)會(huì)時(shí)刻覺察自己的情緒和身體的反應(yīng)矾芙，當(dāng)壓力和情緒剛一升起舍沙，覺得自己不是自然、輕松剔宪、快樂前行了拂铡，就馬上意識(shí)到原來我自己又給自己制造壓力了，設(shè)限制了葱绒。
不要再給自己制造壓力感帅，我可以選擇不理它，不看它地淀，沒人給我壓力失球，所謂的壓力都是我們自己給的，他們只是這個(gè)事件要求我這么做帮毁，現(xiàn)在我有這個(gè)權(quán)利实苞，拿回屬于我自己的力量。
請(qǐng)時(shí)刻記得烈疚，選擇權(quán)和決定權(quán)在我們自己手上黔牵。當(dāng)你不理睬外界所有的一切，那它根本就不是事兒胞得，情緒也就很容易釋放荧止。
這樣一想屹电，是不是覺得壓力其實(shí)很簡(jiǎn)單？只不過是個(gè)面子問題嘛跃巡，當(dāng)我們礙于面子危号，各種關(guān)系不能徹底釋放時(shí)，我們能不能也調(diào)侃一下自己: 面子算個(gè)啥素邪？瞧不起我的人多了外莲，你算老幾啊兔朦？
格式化清理掉所有的負(fù)面壓力偷线，或者植入新的信念系統(tǒng)。徹底釋放掉所有的壓力沽甥，讓生命像花兒一樣盡情綻放声邦！
是的，要拿回自己的力量摆舟，人生不能白來一趟亥曹。
祝福所有的家人們，都敞開心扉恨诱，做個(gè)內(nèi)心真正強(qiáng)大的人媳瞪，綻放最美的自己！
