醒
清醒系宫。
永遠(yuǎn)清醒。
永遠(yuǎn)追求清醒潮罪。
永遠(yuǎn)24小時追求清醒领斥。
永遠(yuǎn)24小時分分秒秒追求清醒月洛。
一生天天時時刻刻分分秒秒追求清醒嚼黔。
人本清醒疫赎，清醒不必求捧搞，故追求清醒實是無求陌僵。
無求就是歇著碗短。歇著就是休息。休息就是睡眠纲堵。
只要永遠(yuǎn)追求醒著铐望，你自會睡著。
醒著無害营曼，你不必害怕锻全。
你只需無懼地醒著鳄厌，心中想什么都可以了嚎，你也可以坐著窖梁。
困了你就躺下，盡力醒著就好荸哟。只要你無懼舵抹，睡眠自會到來。
你只要無懼地醒著活著就好香嗓，永遠(yuǎn)不必考慮睡眠和失眠。
睡著與醒著不是反義詞像云。睡著是另一種醒著迅诬。
睡眠不是什么都不知道，睡眠也可以什么都知道牍汹。清醒躺臥就是睡眠。
睡眠和失眠不是反義詞露该。
清醒不是失眠第煮。天下無失眠抑党。
失眠是愚蠢的人憑空創(chuàng)造出來的。
通過失眠這個不存在的事物制造恐懼暑中■猓恐懼傷害了你雕凹。
失眠是恐懼的面具赠幕。不要怕失眠榕堰，失眠就是清醒圾旨。
清醒無害魏蔗，故失眠無害廓鞠。
失眠是個中性詞床佳。恐懼失眠是有危害的。
恐懼傷身。傷人者是恐懼。
從一開始失眠到今天傷你的都是恐懼赢笨。
大惡人是恐懼萧吠，不是失眠，不是清醒梅忌。
揭開面具琼腔，讓恐懼暴露出來。燒盡恐懼尸诽，危害即無洲赵。
恐懼來自哪里叠萍？恐懼來自害怕失眠的危害。
我已經(jīng)證明了清醒無害部宿，失眠無害赫蛇。
既然失眠無害，恐懼就沒了暂幼。
沒了恐懼旺嬉，就沒有失眠。
這是一個價值連城的方法雨效，必將風(fēng)靡世界唉地。
你要解決失眠渣蜗，你按這個方案做讼昆。
心態(tài)：醒著是無害的浸赫，清醒躺臥就是睡眠既峡。
定下目標(biāo)：今晚我決心醒一夜碧查，1分1秒都不可睡。
22：00——06：00保持絕對清醒迄沫，我的唯一目標(biāo)是清醒。
假如中途羊瘩，稍有困倦尘吗，想睡浇坐，立即提醒自己清醒，絕不許自己睡吗跋。
眼睛永遠(yuǎn)垂簾輕啟，半閉狀態(tài)酗宋，不許全睜，不許全閉回右；偶然閉上了，立即輕啟翔烁，絕不含糊蹬屹。
努力保持清醒慨默。堅決永遠(yuǎn)如此厦取！堅決虾攻！堅決！分分秒秒清醒台谢，絕不睡寻狂，絕不昏迷！
上床之后朋沮，你先閑坐60分鐘。閑坐時缀壤，你一直保持清醒樊拓，你可以隨意想什么。
你不要擔(dān)心閑坐浪費了睡眠時間塘慕，閑坐也在吸收能量筋夏，閑坐也是睡眠。
閑坐之后图呢，23:00——06:00条篷，你躺下保持清醒，盡力清醒蛤织。
注意事項：定好06:00起床鬧鐘后乞巧，22：0:0——06：00，不可看時間。
醒著時获三，可翻身，可起床，可坐在床上经宏，你想想什么，就想什么广辰。
不可看手機(jī)几睛，電視，電腦；不可聽音樂吼蚁。
你不必害怕醒著會傷身旗国。醒著無害，清醒躺臥就是睡眠。
這種醒著一夜與你過去的失眠一夜不同驼唱。
這方法是沒問題的，是我已經(jīng)證明了的掀序，也有100位以上失眠者證明了的。
他們努力保持清醒一夜之后，第二天精神狀態(tài)都不錯筋遭，失眠也解決了响驴。
你不恐懼清醒一夜之后，你就敢立下清醒一夜目標(biāo)锅论，你會得到兩個結(jié)果藻懒。
一是你99.99%概率會睡著憎亚。你不恐懼地醒著陆爽，你隨意地醒著，想想什么就想什么粥庄。
不知不覺布讹，你進(jìn)入昏迷膘流。
二是你0.01%概率會醒一夜卖怜。你不恐懼地醒著，你隨意地醒著阐枣，想想什么就想什么。
你心情輕松愉快地醒了一夜，第二天精神狀態(tài)和睡著一夜差不多额划。
按這個辦法做的人馆匿，他們都理解了失眠和睡眠赃蛛，然后他們睡眠都沒問題了歧蒋。
你必須實踐了才知道——追求清醒就會睡著，你追求睡眠就會失眠。
力求清醒就是拒絕睡眠分尸，拒絕睡眠就能得到睡眠锦聊。
人本清醒，醒不需求箩绍；力求清醒實是無求孔庭，無求即休息；休息即睡眠材蛛。
追求睡眠就會失去睡眠圆到。追求睡眠就是勞動怎抛，勞動就不是休息；不是休息就不是睡眠芽淡。
故马绝，追求睡眠就不是睡眠，追求睡眠就失去睡眠吐绵。
行動要訣：一天24小時迹淌，分分秒秒，力求清醒己单，自在活著唉窃，失眠自去，睡眠自來纹笼。
你一天24小時纹份，永遠(yuǎn)追求清醒就是拒絕睡眠；拒絕睡眠就得睡眠廷痘；追求睡眠就失去睡眠蔓涧。一切形式的拒絕睡眠都得睡眠；一切形式的追求睡眠都會失眠笋额。
醒元暴。睡不著就不睡，起來坐著兄猩。決心今晚不睡覺茉盏。坐著保持清醒。
我不解決失眠枢冤，我只能讓人保持清醒鸠姨。
你必須無恐懼地保持清醒，眼睛輕輕睜一線淹真，莫全睜讶迁，莫全閉。
我告訴你核蘸，我不給你解決失眠巍糯。記住，我不給你解決失眠值纱，只讓你以清醒躺臥代替睡眠鳞贷。
你必須無恐懼憂慮地清醒靜臥一夜，不得違背虐唠。
打盹一次就是違背搀愧，眼睛全閉上一次就是違背，恐懼憂慮一秒就是違背。
你恐懼憂慮什么咱筛？你恐懼憂慮失眠搓幌。
清醒躺臥就是睡眠，你已睡眠你還恐懼憂慮什么迅箩？
清醒躺臥一夜與睡著一夜溉愁，效果一樣，精神好饲趋。你已睡眠拐揭，你還恐懼憂慮什么？
清醒躺臥一夜就是目標(biāo)奕塑。你什么都可以想堂污，只要你保持清醒躺臥。你必須無恐懼憂慮地清醒躺臥龄砰。只要你以無恐懼清醒躺臥代替睡眠一晚盟猖，你就會徹底明白，清醒躺臥就是睡眠换棚。從此失眠可以在你的字典里刪除式镐。
解決失眠其實是解決恐懼。失眠無害固蚤，醒著無害娘汞，不用解決。
我一直都是在解決恐懼夕玩。沒有失眠价说，只有恐懼。
清醒躺臥的方法是為了消除你對醒著的恐懼风秤，并不是讓你睡著。
我就是讓你清醒躺臥一夜扮叨，然后明白清醒躺臥一夜和睡著無異缤弦。
你用此法，第一步就是要下決心彻磁，今晚不睡覺碍沐，清醒一夜，看看身體狀態(tài)如何衷蜓？
你必須目標(biāo)正確累提，你的目標(biāo)必須是清醒一夜，不打盹磁浇。
你必須真的做到一次——8小時一分一秒不打盹斋陪，才算成功實驗。
假如你的目標(biāo)是睡著，那你就用錯方法了无虚。我這個方法就是讓你清醒缔赠。我就是讓你用清醒躺臥的方式實現(xiàn)睡眠功能。
睡眠有兩種形式友题。一是醒著嗤堰。一是睡著。我就是讓你以醒著的方式睡眠度宦。
假如你沒實現(xiàn)過一次踢匣，清醒靜臥一夜，一分一秒不打盹戈抄，你必須不斷嘗試离唬，直到你成功實現(xiàn)清醒靜臥8小時。
你成功清醒一夜呛凶，你才能消除對醒著的恐懼男娄。你才能永遠(yuǎn)不怕醒著。失眠才能根除漾稀。
你過去失眠清醒一夜和此清醒躺臥方法的目標(biāo)不同模闲。
你失眠的時候的目標(biāo)是睡著，然后清醒一夜崭捍。
你使用清醒躺臥方法的時候尸折，你的目標(biāo)是醒一夜。
你只有立下醒一夜的目標(biāo)殷蛇，你才算按我的方法做实夹。
這樣你醒一夜之后，明白醒一夜和睡著無異粒梦。你就不怕醒著了亮航，你就消除了恐懼。
你消除了恐懼匀们，失眠才能根治缴淋。
假如你仍然以清醒躺臥的方法求睡著，那你只是自欺泄朴，受苦的是你自己重抖。
你就算偶然僥幸睡著，但終未消除對醒著的恐懼祖灰，將來仍然被恐懼折磨钟沛。
我最關(guān)鍵的目標(biāo)是讓你明白醒著躺著和睡著躺著都是睡眠。
人最怕是醒著局扶，認(rèn)為醒著是失眠恨统。當(dāng)你明白醒著躺著就是睡眠時叁扫，也就沒了失眠了。
幾百人依我方法延欠，立下目標(biāo)陌兑，無恐懼憂慮地清醒一夜，第二天身體狀態(tài)與睡著無異由捎，然后他們再也不怕醒著了兔综，失眠隨之解決了。
清醒躺臥就是睡眠狞玛，所以你不怕醒著软驰。
不怕醒著，你就不會一直醒著心肪。
不怕醒著锭亏，你就會不知不覺睡著。
不怕失眠硬鞍，你就不會失眠慧瘤。
不怕失眠，你就會遠(yuǎn)離失眠固该。
不怕失眠锅减，你就會得到睡眠。
