人的注意力一不小心就會被別的人或者別的事收割色冀，通常都是好奇心引發(fā)的在旱，更可怕的是，你的注意力很多時候就是代表著你自己磨确，因為注意力是與生俱來并且自己可以掌控的東西沽甥，但是很多人一天下來真正集中注意力去做那些有意義或自我提升的事情非常少，也包括自己在內(nèi)俐填，雖然每天都想著要記錄自己的注意力安接，要把注意力放在該放的事物上，但總是會被分散英融，所以我特地把今天一天的注意力完全的記錄下來（2.21早上6.15開始記錄）：
5.50～6.00：賴床十五分鐘盏檐；
6.00～6.15：洗漱；
6.15～6.35：重溫前幾天看的“財富自由之路”之注意力驶悟，并且記錄胡野；
6.35～6.40：跑前熱身；
6.40～7.25：跑步加然后熱身痕鳍；
7.25～8.20：看“財富自由之路”并做筆記硫豆。
8.30～11.30：練琴 （當(dāng)中花半小時處理琴社雜事龙巨，整體練琴效果比較低，尤其練到后面開始餓熊响，幾乎很難集中注意力）
11.30～12.50：吃飯旨别，處理雜事。
12.50～13.50：上課
13.50～14.50：睡午覺
15.00～16.30：處理雜事
16.30～20.40：上課
今天一天的注意力產(chǎn)出汗茄，練琴的中途因為突然微信上的合作伙伴發(fā)來信息而被干擾秸弛，然后花了半小時處理，打亂了練琴節(jié)奏洪碳。其實完全可以放在中午吃完飯?zhí)幚淼堇馈Ｋ缬X后整個人有點慵懶，處理那些瑣碎的雜事其實也可以等到九點下班后處理瞳腌，所以一整天下來發(fā)現(xiàn)除了工作的四小時（上課）和練琴三小時绞铃，其余的注意力產(chǎn)出很低。而且由于沒規(guī)劃好上課的時間嫂侍，導(dǎo)致九點還沒吃飯儿捧，綜上所述，注意力產(chǎn)出一定要提前規(guī)劃吵冒，而且在做一些很重要的事的時候纯命，最好把手機靜音放遠(yuǎn)，不能被受到一絲干擾痹栖。
