? 不知道其他人是否跟我一樣，壓力越大，越容易刷視頻刷上癮蛾扇。
? 當(dāng)然，我指的不是死到臨頭的那種壓力魏滚，而是精神上壓力的壓力镀首。這里精神上的壓力也不是一時(shí)半會(huì)急了或者難受了于是產(chǎn)生的暫時(shí)性的壓力，而是在生活中長(zhǎng)期積攢下來的鼠次，無意識(shí)產(chǎn)生的壓力更哄。他會(huì)在某一件事情過后沒有任何理由的爆發(fā)，接著使你有一些偏向極端的情緒——哪怕你的理智告訴你這不對(duì)腥寇，但你無法依然無法控制這樣的情緒包裹住你的頭腦成翩。
? 既然找不到源頭，一時(shí)半刻又不能有效的得到釋放赦役，那么就只能通過轉(zhuǎn)移注意力麻敌。而刷視頻正是最有效的轉(zhuǎn)移注意力的方法。
? 刷視頻時(shí)帶動(dòng)的刺激是一波接著一波的掂摔，他會(huì)讓你的大腦興奮起來并沉浸在視頻中展現(xiàn)的虛幻美好的世界里术羔。
? 這并不能解決自己壓力得不到及時(shí)發(fā)泄的問題，但是沒關(guān)系乙漓，至少你感覺不到壓力帶來的不適了级历，這不好嗎？
? 對(duì)于自己而言當(dāng)然好叭披，誰喜歡自己難受著還沒法解決寥殖。但是當(dāng)自己緩過勁來，大事不妙，該做的事沒有做扛禽，該休息的腦子也沒得到休息锋边，反而更累了，總體情況可以說是所有的計(jì)劃因?yàn)闆]有辦法控制住的電子麻醉劑而全部推后编曼。想了一圈下來豆巨，壓力更大了。
? 所以與其刷視頻掐场，不入好好睡一覺往扔，或者放空自己，發(fā)一會(huì)呆熊户，冥想一會(huì)萍膛，讓腦子好好休息休息。
? 也并不是說視頻就不可以刷嚷堡，當(dāng)然可以刷蝗罗，刷視頻的意義不就是為了愉悅自己么？只不過相比于刷視頻這樣的不可控蝌戒，睡眠與冥想這類行為更加可控串塑，不會(huì)影響到正常時(shí)間安排罷了。
? 何況有些時(shí)候刷視頻北苟，就是毫無目的地看著沒有營(yíng)養(yǎng)的東西么桩匪？真正有營(yíng)養(yǎng)的東西，在這樣的狀態(tài)下根本無法看進(jìn)去友鼻。
? 不如睡大覺呢傻昙！
