又到了一年的開頭帆啃，不知道大家有沒有被各種年計(jì)劃的課程包圍瞬女？如果有，恭喜你努潘，這側(cè)面說明你是一個(gè)渴望做出改變的人诽偷；如果沒有坤学，恭喜你，這次拆書將為你打開拆書和時(shí)間管理的大門报慕。

那么深浮，近年來一直火熱的時(shí)間管理是什么？我們來看看百度百科給出官方解釋眠冈。

你又是怎么理解的呢飞苇？

學(xué)習(xí)者給出這樣的解釋：時(shí)間管理，就是認(rèn)識(shí)時(shí)間的重要性蜗顽，并合理充分利用時(shí)間布卡，借用一定的方法，讓有限的時(shí)間做出高效的事情

橙B來說這樣來說：時(shí)間管理雇盖，其實(shí)不是一種技能忿等，而是一種習(xí)慣。因此崔挖，沒有什么方法能幫你戰(zhàn)勝拖延贸街，除非你把這個(gè)方法養(yǎng)成習(xí)慣，所以我一直在琢磨：為什么有些人能養(yǎng)成好習(xí)慣虚汛，而另一些人則不能匾浪？大家覺得是什么原因呢？

對(duì)新的習(xí)慣沒有耐心卷哩，一次做不到就放棄

一次培養(yǎng)多個(gè)習(xí)慣

待在習(xí)慣的舒適圈里蛋辈，突破需要?jiǎng)恿?/p>

面對(duì)問題存在的困難，不愿意直面将谊，用拖延來逼迫最后去實(shí)現(xiàn)

綜上所訴冷溶，我們的好習(xí)慣都離不開一個(gè)詞“堅(jiān)持”。

堅(jiān)持——這兩個(gè)字說起來容易尊浓，但做的過程對(duì)有些人來說比較辛苦逞频，感覺堅(jiān)持就意味著自己打心眼里不愿意做的事情，我倒不這么認(rèn)為栋齿。我覺得堅(jiān)持是我們從現(xiàn)在的自己到更好的自己所必經(jīng)的一段不好走的路苗胀，我們都期待遇到更好的自己，所以我們都選擇走這段明知不好走卻充滿希望的路瓦堵。

所以基协，你不能堅(jiān)持是之前別人對(duì)你還有你對(duì)自己的評(píng)判，不管失敗了多少次菇用，請(qǐng)你統(tǒng)統(tǒng)放下±酵裕現(xiàn)在，拿起這本書惋鸥，帶著《誰(shuí)說你不能堅(jiān)持》的氣魄杂穷，運(yùn)用書里的方法悍缠，重新啟程，堅(jiān)持去做你想做的事耐量。

我被無(wú)數(shù)次問過：你的全職工作已經(jīng)那么忙了飞蚓，卻還在拆書投入那么多的精力。你到底是怎樣堅(jiān)持下來的拴鸵？

在回答怎么堅(jiān)持之前玷坠，我們先來思考一下為什么要堅(jiān)持蜗搔？我認(rèn)為質(zhì)的改變劲藐，離不開量的積累，要想實(shí)現(xiàn)量到質(zhì)變樟凄，唯有堅(jiān)持聘芜。

就好比我們不可能通過一天的運(yùn)動(dòng)，鍛煉出八塊腹挤炝洹汰现；我們不可能通過一天的寫作，出版一本書叔壤；我們不可能通過一天的培訓(xùn)瞎饲，成為演講達(dá)人。練出八塊腹肌炼绘、出版一本書嗅战、成為演講達(dá)人，都需要堅(jiān)持俺亮。這就是堅(jiān)持的力量驮捍。

可是怎么開始堅(jiān)持的第一步呢？

我們來看看書里給出啟發(fā)：

R原文片段

降低啟動(dòng)成本

為什么IPHONE如此受歡迎脚曾，很重要的原因是操作簡(jiǎn)單东且，連兩歲小孩都可以操作。為什么我們更喜歡用支付寶微信付款本讥，因?yàn)楹?jiǎn)單笋熬，不需要帶錢包菩貌；為什么現(xiàn)在產(chǎn)品越來越像傻瓜化推進(jìn)，那是因?yàn)楹?jiǎn)單。有些人說邦危，這是因?yàn)槿颂珣辛耍]錯(cuò)祷愉，就是懶莱找！我也很懶，我也喜歡操作簡(jiǎn)單的高科技產(chǎn)品勤庐，懶是科技發(fā)展和人類進(jìn)步的重要驅(qū)動(dòng)力之一示惊。

如果一件事情需要做的準(zhǔn)備工作太多好港，往往會(huì)讓我們難以啟動(dòng)。比如健身房離公司和家都很遠(yuǎn)米罚，而且去健身房還要攜帶一個(gè)運(yùn)動(dòng)包钧汹、還要換衣服、健身完之后還要洗澡录择、然后再換衣服拔莱、在把包領(lǐng)回家……我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來越不想去健身了，因?yàn)榻∩淼膯?dòng)成本和結(jié)束成本太高隘竭。

如果可以選擇塘秦，請(qǐng)降低自己的啟動(dòng)成本，想健身不一定要去健身房动看，網(wǎng)上有那么的多的視頻教程尊剔，健身設(shè)備也越來越簡(jiǎn)單化，我們完全可以在家里運(yùn)動(dòng)起來菱皆。讀書的啟動(dòng)成本也可以被降低须误，多年以前買書只能去書店，我上高中時(shí)仇轻，想買好書需要坐兩個(gè)小時(shí)車到圖書大廈京痢，現(xiàn)在買書可以通過當(dāng)當(dāng)、亞馬遜篷店、淘寶或者京東祭椰，一般隔天就能到。我最喜歡的工具是裝在IPAD里的KINDLE船庇，只要想看什么書吭产，直接上亞馬遜，一鍵下單鸭轮，1分鐘后就可以開始閱讀臣淤，大大降低了啟動(dòng)成本。

I拆書家引導(dǎo)

有一個(gè)大概的方向窃爷，然后能夠快速行動(dòng)起來邑蒋，就很關(guān)鍵。

很多人都知道：自己的能力需要提高按厘，聽說拆書幫的拆書法可以學(xué)以致用医吊，就是通過拆書來提升自己的能力。

為了接觸拆書逮京，了解拆書是什么卿堂，紛紛來參加拆書活動(dòng)，這也就解釋了為什么咱們每次的活動(dòng)都是場(chǎng)場(chǎng)爆滿。

但是草描，如果我們換一個(gè)接觸拆書的條件览绿，即就是，你想要接觸拆書就必須寫30個(gè)RIA便簽作業(yè)穗慕，也就是至少讀2-5本的致用類書籍饿敲。你們還會(huì)在忙了一天工作后來拆書呢？

“不太會(huì)”這是所有學(xué)習(xí)者的回答

是的逛绵，很可能拆書這件事情就被其他的事情擠掉了怀各。同樣是拆書，拆書的學(xué)以致用也都沒有變术浪，可是為什么條件一變就不一樣了呢瓢对？因?yàn)閱?dòng)成本不一樣。

后者的拆書啟動(dòng)成本很高添吗，你需要做很多準(zhǔn)備才能接觸到一個(gè)自己并不理解的拆書沥曹，而且你也并不確定拆書帶給你的成長(zhǎng)份名。且先不說一筆投資的收益如何碟联，當(dāng)我們面對(duì)一個(gè)高成本的投資，單單是起點(diǎn)價(jià)格就會(huì)讓很多人放棄這樣的投資僵腺。同理鲤孵，時(shí)間是一種稀缺投資資源，我們更傾向于把時(shí)間投資低成本高收入的區(qū)域辰如。所以當(dāng)拆書的啟動(dòng)成本很高普监，你會(huì)很容易被有其他的啟動(dòng)成本低的事情吸引過去，又或者是你上了一天的班很累單純的想要休息琉兜。

A拆為己用

拿出自己的年計(jì)劃凯正，看看哪一項(xiàng)年計(jì)劃的行動(dòng)需要做很多的準(zhǔn)備？依據(jù)我們的拆頁(yè)豌蟋，就可以推導(dǎo)出：這一項(xiàng)年計(jì)劃的啟動(dòng)成本很高廊散。這樣的年計(jì)劃我們一起來降低啟動(dòng)成本吧~

【舉個(gè)栗子】

你是一個(gè)剛接觸拆書的“小白”，通過某次拆書活動(dòng)就深深愛上拆書不可自拔梧疲，所以2017年計(jì)劃“成為三級(jí)拆書家”允睹。（年計(jì)劃：成為三級(jí)拆書家）

你得知只有拿到《拆書家成長(zhǎng)手冊(cè)》，才能開始過級(jí)幌氮，直到通過九個(gè)級(jí)別才能成長(zhǎng)三級(jí)拆書家缭受。所以，決定首先作30個(gè)RIA標(biāo)簽作業(yè)该互，參加三次線下拆書活動(dòng)米者，拿到《拆書家成長(zhǎng)手冊(cè)》（原本的啟動(dòng)成本：拿到《拆書家成長(zhǎng)手冊(cè)》）

過了一周，你讀了一本書宇智，寫了5個(gè)便簽蔓搞。按照這個(gè)速度陆盘，你還需要5周的時(shí)間，再讀5本致用類書籍败明，才能把30個(gè)RIA便簽作業(yè)完成隘马。這時(shí)候的你，有些退縮了妻顶。而且工作酸员、生活的各種事情在向你催債。

這么下去讳嘱，成為三級(jí)拆書家這個(gè)年計(jì)劃很有可能泡湯幔嗦，這時(shí)候你想起了某次拆解“降低啟動(dòng)成本”，覺得自己可以試試這樣的方法沥潭。

于是邀泉，你跑去參加各種線上拆書活動(dòng)——赤兔拆書課，get各種人生開掛技能钝鸽，結(jié)識(shí)同頻小伙伴互相加油打氣汇恤，開始融進(jìn)拆書大家庭。你發(fā)現(xiàn)“成為三級(jí)拆書家”這個(gè)年計(jì)劃理你越來越近拔恰，因?yàn)榻裉炷愠蔀榱艘患?jí)拆書家Ｒ蚧选（可以減少啟動(dòng)成本的方案：參加不受時(shí)間、地域限制的線上拆書活動(dòng)）

看完了栗子颜懊，我們來動(dòng)手A2一下财岔！展望今年的新計(jì)劃，你要做這件事情需要提前做什么準(zhǔn)備呢河爹？這些準(zhǔn)備有什么替代方案呢匠璧？

03號(hào)學(xué)習(xí)者——豆芽

2017年計(jì)劃：2017年線下賦能班

原本的啟動(dòng)成本：等開班才開始學(xué)

可以減少啟動(dòng)成本的方案：現(xiàn)在先準(zhǔn)備好書，并且在開課前學(xué)看一遍書

02號(hào)學(xué)習(xí)者——雅麗

2017年計(jì)劃：完成專業(yè)考試

原本的啟動(dòng)成本：自己學(xué)習(xí)專業(yè)書籍

可以減少啟動(dòng)成本的方案：

通過向其他已經(jīng)通過的小伙伴請(qǐng)教咸这，或者參加培訓(xùn)班夷恍，達(dá)成自己的計(jì)劃

07號(hào)學(xué)習(xí)者——Cissy

2017年計(jì)劃：閱讀52本書

原本的啟動(dòng)成本：一本一本細(xì)細(xì)看過來

可以減少啟動(dòng)成本的方案：直接快速翻閱

09號(hào)學(xué)習(xí)者——Super_戚天才

2017年計(jì)劃：做完畢設(shè)的大部分實(shí)驗(yàn)；把以前沒讀的書補(bǔ)回來炊苫。

原本的啟動(dòng)成本：一年都需要早八晚十裁厅。

可以減少啟動(dòng)成本的方案：出現(xiàn)問題及時(shí)解決、而不是拖延侨艾。不會(huì)的及時(shí)和老師溝通

08號(hào)學(xué)習(xí)者——Vera

2017年計(jì)劃：雅思7分

原本的啟動(dòng)成本：報(bào)班

可以減少啟動(dòng)成本的方案：先跟經(jīng)驗(yàn)者請(qǐng)教执虹，自學(xué)，再報(bào)班

01號(hào)學(xué)習(xí)者——吳艷飛

2017年計(jì)劃：減脂瘦身

原本的啟動(dòng)成本：每天跑步30分鐘

可以減少啟動(dòng)成本的方案：每天keep5分鐘

04號(hào)學(xué)習(xí)者——小桔燈

2017年計(jì)劃：完成會(huì)計(jì)證考試

原本的啟動(dòng)成本：看書唠梨，做題

可以減少啟動(dòng)成本的方案：使用線上的網(wǎng)絡(luò)資源

06號(hào)學(xué)習(xí)者——杜夏瑩

2017年計(jì)劃：瘦十斤

原本的啟動(dòng)成本：健身房舞蹈課

可以減少啟動(dòng)成本的方案：每天少吃多動(dòng)

05號(hào)學(xué)習(xí)者——小哪吒

2017年計(jì)劃：精品文章48

原本的啟動(dòng)成本：每周看書

可以減少啟動(dòng)成本的方案：參加打卡活動(dòng)精進(jìn)

上一篇段袋励，我們拆解了：堅(jiān)持為什么難以繼續(xù)，當(dāng)做一件事情的啟動(dòng)成本偏高時(shí)，我們就不太會(huì)堅(jiān)持下來茬故。所以要想堅(jiān)持一件事情盖灸，首先就要降低它的啟動(dòng)成本。也都想出了相應(yīng)的降低啟動(dòng)成本的方法磺芭。

現(xiàn)在你的新年計(jì)劃可以順利開始了赁炎，不過這可是年計(jì)劃，他的戰(zhàn)線是365天钾腺。在這個(gè)瞬息萬(wàn)變的時(shí)代徙垫，一天就會(huì)發(fā)生很多新的事情，我們又怎么可以保證自己的新年計(jì)劃不被變化的時(shí)代吞噬呢放棒？

書中提供了這樣的思路

R原文片段

把戒指丟過圍欄

為了克服啟動(dòng)摩擦力姻报，我自己更多使用的方法是把戒指丟過圍欄。這么理解间螟，在我前面有個(gè)圍欄吴旋，我覺得自己翻不過去，那就翻不過去了厢破，但如果把自己心愛的一克拉鉆戒扔到對(duì)面荣瑟，我一定可以翻過去。

I拆書家引導(dǎo)

如果你想學(xué)跳舞溉奕，卻擔(dān)心自己還沒學(xué)會(huì)就放棄了褂傀，很簡(jiǎn)單，就跟老板或同事一起報(bào)名在公司年會(huì)上跳舞加勤。如果你想每天跑步，卻擔(dān)心自己堅(jiān)持不下來同波，很簡(jiǎn)單鳄梅，跟一個(gè)愛跑步的同事一起報(bào)名馬拉松和半程馬拉松。如果你想快速的提升英語(yǔ)能力未檩，很簡(jiǎn)單戴尸，去報(bào)名一個(gè)很重要的英語(yǔ)考試。這些都是把鉆石丟過圍欄的方法冤狡。

看了那么多的栗子孙蒙，大家理解的“戒指”是什么？“圍欄”是什么悲雳？

大家的回答開始千奇百怪挎峦，更有小伙伴開始蒙圈。

我們?cè)賮砜纯矗骸叭绻阆雽W(xué)跳舞合瓢，卻擔(dān)心自己還沒學(xué)會(huì)就放棄了坦胶，很簡(jiǎn)單，就跟老板或同事一起報(bào)名在公司年會(huì)上跳舞”。

在年會(huì)上跳舞是圍欄顿苇，會(huì)跳舞是戒指峭咒，年會(huì)跳舞是成果展示，因?yàn)槟陼?huì)是年底纪岁，是展示一年成果的時(shí)候

更有07號(hào)學(xué)習(xí)者-Cissy道出了我們這次拆書的圍欄：一起拆出一本書

我們的標(biāo)準(zhǔn)答案是

“戒指”：年計(jì)劃中可以體現(xiàn)的價(jià)值的一件事或者一項(xiàng)技能

“圍欄”：一個(gè)有挑戰(zhàn)性成果展示

不過大家的回答各有特色和出發(fā)點(diǎn)凑队，不必拘泥于標(biāo)準(zhǔn)答案，畢竟能力是私人訂制的幔翰，讓我們一起來拆為己用顽决！

A拆為己用

當(dāng)我們年計(jì)劃實(shí)行的時(shí)候，可能是工作太累了导匣，沒有動(dòng)力堅(jiān)持不下去了才菠；也可能是，最近太忙了贡定，有很多事情時(shí)間排不出來赋访；更有可能是，自己一個(gè)人行動(dòng)缓待，沒有同行的伙伴蚓耽。我們?cè)趺催\(yùn)用“把戒指丟過圍欄”來有效的幫助自己的計(jì)劃順利進(jìn)行呢？

【舉個(gè)栗子】

年計(jì)劃是想要成為三級(jí)拆書家旋炒，卻擔(dān)心自己堅(jiān)持不下去步悠，所以約上一兩個(gè)上進(jìn)的朋友給他們講解拆書。

年計(jì)劃：成為三級(jí)拆書家

我的戒指：掌握拆書

我的圍欄：讓別人理解拆書是什么

把鉆石丟過圍欄：約上一兩個(gè)上進(jìn)的朋友給他們講解拆書

大家一起來試試A

07號(hào)學(xué)習(xí)者——Cissy

年計(jì)劃：閱讀52本書

我的戒指：建立一個(gè)閱讀群瘫镇，邀請(qǐng)喜愛閱讀的朋友一起閱讀互相督促

我的圍欄：創(chuàng)建一個(gè)簡(jiǎn)書2017年度閱讀展示欄

把鉆石丟過圍欄:邀請(qǐng)一群喜愛讀書的人在簡(jiǎn)書上開出一個(gè)2017年一年閱讀展示欄

號(hào)學(xué)習(xí)者——Super_戚天才鼎兽。

年計(jì)劃：做完畢設(shè)的大部分實(shí)驗(yàn)。我的戒指：做完實(shí)驗(yàn)寫論文提早實(shí)習(xí)铣除。我的圍欄：和老師谚咬、同學(xué)說明自己的計(jì)劃。把鉆石丟過圍欄：和老師同學(xué)一起探討實(shí)驗(yàn)進(jìn)程計(jì)劃好階段性成果

06號(hào)學(xué)習(xí)者——杜夏瑩

年計(jì)劃：瘦十斤

我的戒指：減輕體重改變體型

我的圍欄：拍攝一套能體現(xiàn)體型變化的照片

把鉆石丟過圍欄:把這個(gè)事情公布出來尚粘？

04號(hào)學(xué)習(xí)者——小桔燈

年計(jì)劃：2017年拿到會(huì)計(jì)師證書

我的戒指：拿到證書后進(jìn)行崗位的調(diào)整

我的圍欄：崗位調(diào)整后專業(yè)方向的變化

把鉆石丟過圍欄:跟考證群的小伙伴择卦，或者里比較在意的人分享，告訴他自己的決定郎嫁。

10號(hào)學(xué)習(xí)者——追風(fēng)

年計(jì)劃：建成自己的知識(shí)體系

我的戒指：掌握建立知識(shí)體系技能

我的圍欄：把自己的知識(shí)體系講給好朋友聽

把鉆石丟過圍欄：建立知識(shí)體系秉继，分享給身邊的朋友

總結(jié)來啦~

我們今天拆解了降低計(jì)劃的啟動(dòng)成本，有效的運(yùn)用“把戒指丟過圍欄”來使計(jì)劃順利進(jìn)行泽铛。