這幾天委可，在第三期漫步人生OKR“吃了計劃”的‘啤酒晚會’相關(guān)課程分享中，我重新思考了一下它的價值。恰巧的是最近也碰到許多人咨詢目標執(zhí)行的相關(guān)問題险领，雖然我根據(jù)不同的人給予了不同的方法或具體方案，咨詢結(jié)束的時候秒紧，大家也都反饋很有收獲绢陌，再次有滿滿的動力。但每次咨詢結(jié)束后再次反思的時候我還是感到一種不滿足熔恢，我很感恩同學們對我的認可和信任脐湾，但真的是因為我的方法很高明？又或者我的方案夠有效叙淌？肯定的是秤掌，我有70%的信心愁铺。那么，還有30%的信心在哪里呢闻鉴？
通過足夠多的案例分析茵乱，我嘗試得出一個結(jié)論：目標需要通過不斷分享，而加強我們執(zhí)行過程中的激情孟岛。
“激情”特別有意思瓶竭，它是一種強烈的、爆發(fā)性的渠羞、為時短促的情緒狀態(tài)在验。它很難被理性的分析，更難以用一些方式方法去檢驗堵未，在大部分人的生活中腋舌，我們也很少去關(guān)注它的存在，但它卻極其真實的在影響著我們對一切人事物的感受和行動渗蟹。
對那些能促使日常生活更加積極的事件块饺，我們需要去堅持。
我從所有的咨詢案例中發(fā)現(xiàn)了一個共同點——每一位找到我的同學們都在以尋求幫助的方式向我分享他的目標雌芽。這些目標制定的過程都是一個個精彩的故事授艰。
在這個過程中，我能感受到大家在與我分享目標的時候所流露出來那種期待世落、喜悅和向往淮腾，那是一種藏不住的，對自己所做事情一定會有好結(jié)果的篤定和信念屉佳。期間谷朝，我們彼此的親近感會自然而然地提升，我甚至很容易被對方感染武花，從而生出共鳴和彼此的信任圆凰。這會激發(fā)我對于每一個向我咨詢目標領(lǐng)域相關(guān)問題的人都產(chǎn)生積極密切的關(guān)注，而這會帶來很有價值的結(jié)果体箕，舉個例子：
當同學A向我講述目標制定的過程時专钉，我會努力把注意力從自己身上轉(zhuǎn)移到他身上。比如累铅，同學A的愛人馬上就要過生日了跃须，所以想要用未來三個月練習吉他，為對方彈唱一曲簡單的民謠作為特別的生日禮物娃兽。這時候菇民，他會滿帶激情的告訴我：
? 這個想法是從哪里來的，背后的出發(fā)點是什么，目的是什么玉雾，故事是如何；
? 本來想法很多轻要，但是都不夠滿意复旬，最終如何從眾多的想法中挑選了這一個有創(chuàng)意想法；
? 為什么選這首民謠冲泥，它的曲調(diào)如何驹碍，意義如何，為了到時候在現(xiàn)場的時候帶來什么樣的效果....
我由衷的鼓勵他努力達成這個小目標凡恍，并且會問他吉他練習的計劃是什么志秃，想熟練掌握哪幾個和弦，為什么想以這種方式給對方驚喜等等嚼酝，甚至會不由自主的說：“相信到時候她一定會非常感動的浮还。”
這個過程我們會有說有笑好長時間闽巩，通常維持在1小時左右钧舌，而我在這個時候僅僅關(guān)注他的積極方面就會產(chǎn)生意想不到的效果。當我在這個過程向他詢問一些目標執(zhí)行的細節(jié)問題的時候涎跨，他會顯得非常興奮洼冻，并樂意詳細分享。最后我們結(jié)束談話的時候隅很，他看起來更加迫不及待的想執(zhí)行目標了撞牢。而本來還會擔心自己練習不好，破壞到時候的氛圍叔营，但現(xiàn)在卻沒有任何顧慮了屋彪，這種帶著激情去行動的感覺會持續(xù)很長時間。所以绒尊，這種充滿篤定和認真的激情撼班，對自己在做的事情全魂全力的投入，很多時候垒酬，也許比理性的分析砰嘁，更加彌足寶貴。
如果我們想要加強我們對自己目標執(zhí)行的激情勘究，通過與他人積極正向的分享矮湘，這種經(jīng)歷就會讓我們在其中創(chuàng)造并加強興趣，這件事也會在眾多復雜的記憶中變得格外突出口糕。越多與他人分享就越能夠讓這件事被潛意識接受缅阳，使我們更容易記起和重視它。研究表明，與他人就某個目標進行有效的溝通交流（在漫步人生的學習中稱為“無壓”）可以改變我們對此事的體驗十办。這些積極的記憶是十分有價值的秀撇，當我們在目標執(zhí)行過程中遭遇挫折情緒低落時，就需要這些美好的記憶來為自己賦能向族。我們會很輕松地回想起這些積極的回憶呵燕，因而變得情緒高漲。當我們在未來遇到同樣的事情時件相，也會感到精神煥發(fā)再扭，能量滿滿。
結(jié)論是夜矗，大量的和身邊人分享自己的目標和執(zhí)行過程的感受就是為目標的執(zhí)行注入激情的關(guān)鍵因素泛范。
當然，
這里有一個非常需要注意的方面：我們分享的對象要對自己有明顯的關(guān)心紊撕。如果對方能對我們講述的內(nèi)容做出回應(yīng)且表現(xiàn)出濃厚的興趣罢荡，我們對做該事的激情也會得到加強。若我們的目標被他人認為有價值对扶，我們就會獲得更強的動力柠傍。反之，就容易偃旗息鼓辩稽。舉個例子惧笛，
因為我是自由職業(yè)，所以長時間在家辦公逞泄，而我太太是一名小學教師患整，我們的孩子當下是一周半，半年前喷众，當他用雙腳邁出自己人生的第一步的時候各谚，我真是迫不及待的想告訴自己的太太，那么到千，我太太可以有四種不同的方式回應(yīng)：
1昌渤、積極而有建設(shè)性的回應(yīng)：“真的嗎？太棒啦憔四“蛳ⅲ快告訴我，是什么時間在哪里發(fā)生的了赵？你有拍視頻記錄嗎潜支？”
2、消極而有建設(shè)性的回應(yīng)：“聽起來今天真是一個特別的日子柿汛，真可惜我錯過了那么有意義的時刻冗酿。”然后，太太露出一個疲憊微笑裁替。
3糖声、積極而有破壞性的回應(yīng)：“時候到了自然而然呀歌豺，大部分的孩子也基本都是這個年齡會走路的衅斩。你怎么沒有錄下來呢泼舱？好可惜呀≡Ｑ”
4、消極而有破壞性的呼應(yīng)：“很好净刮，待會你再詳細告訴我吧剥哑。今天太累了，我想休息一會兒淹父。對了株婴，今天晚上還要抄寫教案∈钊希”
上述4種回應(yīng)只有第一種是最好的（當然困介，我太太也是以第一種方式做出回應(yīng)）。如果你總是無法對你所關(guān)心的人表達興趣蘸际、期待或者驕傲座哩，就會出現(xiàn)消極的結(jié)果。
我們會很驚奇地發(fā)現(xiàn)粮彤，與我們處于低谷時他人對我們做出的鼓勵相比根穷，當他人對發(fā)生在我們身上的積極事件做出回應(yīng)和肯定時，我們更易感到被人重視和尊重导坟。在與他人分享目標時屿良，如果對方能給出積極和有建設(shè)性的反饋，我們會體驗到更強烈的幸福感惫周。因為當我們分享積極事件時尘惧，其實是向他人講述自己的興趣，展示自己的優(yōu)勢递递。如果他人能對我們最關(guān)心或者最擅長的事情表示認可喷橙，這對我們來說意義非凡。
那么登舞，問題來了重慢，如何找到這樣愿意傾聽和積極回應(yīng)我們的同伴呢？或如何能獲得自己想要的回應(yīng)呢逊躁？
我們可以通過如下方式來激發(fā)他人對我們的目標做出積極的回應(yīng)：
1似踱、在你想與對方分享自己的目標之前，先詢問對方是否有時間，了解對方當下的狀態(tài)如何核芽，是否愿意花時間聽你分享囚戚，否則你的這次分享很難獲得期待的結(jié)果。
2轧简、把設(shè)定目標的整個過程有邏輯的準備好驰坊，分為想法、思考和結(jié)論三個部分哮独。即使這個過程與對方?jīng)]有直接關(guān)系拳芙，但是如果對方能明白為什么這件事對你來說極其重要，他們就更容易用心傾聽皮璧，且能產(chǎn)生興趣舟扎，最后給予積極的反饋。
3悴务、如果你以講故事的方式陳明目標設(shè)定的過程睹限，那么整個過程更加能夠增加他人傾注注意力在其中。
4讯檐、如果在你講述的過程中激發(fā)你的同伴也向你講述他們自己類似的經(jīng)歷那就更好了羡疗，因為彼此的共情更能夠獲得具體的積極回應(yīng)。
考慮一下你到底想跟誰分享對自己來說有重要意義的目標别洪。你不可能和所有朋友分享叨恨，每個朋友都有自己的特點，你一定要理智地進行選擇挖垛。在正確的時間找到正確的人特碳，這樣才會給你的人生帶來更強烈、更頻繁晕换、更持久的激情午乓。
人與人之間是互惠共贏的關(guān)系，如果你對他人沒有積極的回應(yīng)闸准，你也別想從他人那里獲得你想要的結(jié)果益愈。因此，當你的同伴正試著向你講述他的目標夷家，并希望你能進行傾聽時蒸其，你需要：
1、傾注注意力地聆聽他們的講述库快，并給予共情式回應(yīng)
2摸袁、當他們分享自己的目標設(shè)定過程時，表達出你的興趣和熱情
3义屏、一定要真誠并具體靠汁，因為人們能分辨出哪些回應(yīng)是真誠的蜂大，哪些是裝出來的
4、就同伴講述的內(nèi)容進行細節(jié)提問和探究蝶怔，關(guān)注積極方面奶浦。比如，目標是怎么來的踢星？為什么你設(shè)定這樣的目標澳叉？你打算如何執(zhí)行？告訴我所有的細節(jié)沐悦！更詳細的提問能增強同伴的興趣成洗。
5、下次與同伴交談的時候藏否，可以再次提起那件事瓶殃，這樣會讓他們知道你認真聆聽了他們的目標，會讓他們覺得對他們很重要的東西對你來說也很重要秕岛。這樣會進一步強化他們的積極情緒碌燕，并加強你們之間的關(guān)系误证。
不要忽視他人在我們?nèi)松械闹匾约萄Γ瑧?yīng)該巧妙地利用這些人脈關(guān)系來創(chuàng)造并提高我們目標執(zhí)行的激情。私聊溝通是一個重要的媒介愈捅，因為在談話中遏考，他人所做出的回應(yīng)能幫助我們認識到自己目標的價值和樂趣，并能增強我們的認知蓝谨。重要的是灌具，他人不僅能加強我們對目標的思考，甚至會改變我們對目標執(zhí)行過程的體驗譬巫，而且這種影響在溝通結(jié)束后還會持續(xù)很長時間咖楣。
最后：
1、你需要一個圈子芦昔，這個圈子有一群人可以讓你自由的分享自己的目標
2诱贿、圈子里的伙伴們都是在目標對話過程中受過訓練的，懂得如何陳述咕缎，也懂如何積極地回應(yīng)
如果你在漫步人生OKR“吃了計劃”里珠十，那么恭喜你，你已經(jīng)身處在以上描述的圈子中凭豪，盡可能在其中獲得目標執(zhí)行的激情吧焙蹭。
