【塑形篇】今天開始給大家講講我每天在家里必練的幾個(gè)塑形動(dòng)作，從我減肥起，這幾個(gè)動(dòng)作我每天堅(jiān)持坊饶。已經(jīng)一年多了疼鸟。以后我也會(huì)堅(jiān)持下去。因?yàn)樾Ч容^好柏蘑，所以我分享給大家幸冻！今天說的是如何簡(jiǎn)單練腹肌咳焚！這個(gè)動(dòng)作既可以瘦腿又可以練腹肌洽损。
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【塑型篇】訂腹
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