真相是：我們越來越難感覺到幸福了漫萄。
哈佛大學(xué)積極心理學(xué)博士沙哈爾認為：幸福是一種能力卷员，是一種對幸福感覺的感知力。
簡單說腾务，一個人是否幸福毕骡，不是看他有都少錢，開什么車，住什么房子未巫，而是一種能夠感受的幸福的能力窿撬。
什么是感知力？
小時候最開心的就是過年橱赠，為什么開心呢尤仍？穿新衣服、壓歲錢狭姨，放鞭炮，走親訪友苏遥，其樂融融饼拍。但是長大后，即使有新衣田炭、有壓歲錢师抄、放鞭炮……可是依然找不回小時候的感覺了，現(xiàn)在過年反倒成了成年人的過劫教硫。因為我們感知幸福的能力減弱了叨吮，也就是對快樂的感知能力減弱了。
快樂的方面是不快樂瞬矩，幸福的方面是不幸嗎茶鉴？并不是！幸福的方面是麻木景用！
一對情侶剛開始談戀愛的時候涵叮，彼此拉拉小手，分享一個冰激凌都是開心快樂伞插，幸福感爆棚割粮。等到步入婚姻，隨著結(jié)婚生子以及年齡的增長媚污，我們對幸福和快樂不那么敏感了舀瓢，所以婚姻里有“七年之癢”，有“拉著你的手就像我的左手拉右手”耗美。
?
為什么我們感知不到快樂和幸福了?
我們的幸福閥值變得越來越高了京髓，我們欲望被一點一點喂大了，小時候一件新衣服幽歼，一本漫畫書都可以高興很久朵锣。隨著年齡的增長欲望也在一點點膨脹，出門挎著萬元的大牌包包甸私，開著幾十萬的車诚些，住著幾百萬的房子，但是你依然快樂不起來，你的欲望被幾千萬的房子牽著诬烹，被幾百萬的豪車牽著砸烦，被幾十萬的包包牽著……綿綿不絕
?
快節(jié)奏的工作和生活，壓縮了我們的時間和精力绞吁，許許多多的人被焦慮的情緒綁架著幢痘。不單是對快樂和幸福的感知力變?nèi)趿耍菍Πㄐ腋＜移啤⒖鞓费账怠⒈瘋嵟趦?nèi)的所有情緒的感知變?nèi)趿颂簿褪巧衔奶岬降穆槟玖恕?/b>
?
如何感知幸福门粪，獲得快樂呢？
幸福既然是一種能力烹困，那么就是一種有方法玄妈、可習(xí)得的能力。首先髓梅，要相信幸福是可以學(xué)的來的拟蜻。其次，活在當(dāng)下枯饿，最好當(dāng)下的每一件事酝锅，感知當(dāng)下的幸福。第三鸭你，最好內(nèi)在建設(shè)屈张，內(nèi)心的豐盈能夠給我們最大能量，培養(yǎng)一個獨處時就能完成的小愛好袱巨，陪伴一生阁谆。第四，對自己的欲望進行合理的管理愉老，不癡心妄想的空想司训，要切合實際的夢想珊蟀。
一輩子不長
愿你做一個簡單围详、快樂的人
