越來(lái)越多地聽(tīng)到有人說(shuō)甲狀腺功能異常 --- 甲狀腺結(jié)節(jié)琼讽、甲亢徘熔、甲減等。很多人正在被甲狀腺功能異常所困擾霉猛，而且這類(lèi)人群呈現(xiàn)上升趨勢(shì)尺锚。
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警惕：成年女性是甲狀腺功能異常的高發(fā)人群。 甲狀腺問(wèn)題是一種非常常見(jiàn)的疾病惜浅，臨床上有多種甲狀腺疾病瘫辩。 要明白為何女性是甲狀腺問(wèn)題的高發(fā)人群，要從甲狀腺問(wèn)題的發(fā)病因素說(shuō)起坛悉。甲狀腺問(wèn)題的誘發(fā)因素可分為先天因素和后天因素兩種伐厌。先天因素先天因素是指甲狀腺問(wèn)題的遺傳因素，如果家族中有人患有甲狀腺疾病裸影，在后天因素的影響下挣轨，患甲狀腺問(wèn)題的幾率就比一般人高。后天因素后天因素又分為多個(gè)方面：自然環(huán)境的污染, 生活轩猩、工作節(jié)奏的加快導(dǎo)致人們壓力增加卷扮，引起體內(nèi)神經(jīng)高度緊張，內(nèi)分泌失調(diào); 人體受病毒均践、細(xì)菌感染后出現(xiàn)免疫功能失調(diào)等晤锹。 由于性成熟期女性體內(nèi)激素分泌的特點(diǎn)，她們體內(nèi)的雌性激素彤委、促性腺激素的分泌活躍及不穩(wěn)定鞭铆，另外這個(gè)年齡段的女性相對(duì)情緒也不穩(wěn)定，當(dāng)遇到精神刺激等誘因時(shí)更容易發(fā)病葫慎。我們應(yīng)該怎樣去預(yù)防和遠(yuǎn)離這些甲狀腺問(wèn)題困擾呢衔彻？首先, 簡(jiǎn)單介紹一下甲狀腺的知識(shí)薇宠，從甲狀腺素的制造到它們進(jìn)入細(xì)胞的路徑，以及我們的飲食和生活方式在此過(guò)程中所起到的關(guān)鍵作用：是促進(jìn)還是破壞?下丘腦是總指揮艰额，它監(jiān)視著體內(nèi)甲狀腺素供應(yīng)的情況澄港，當(dāng)血液中甲狀腺素水平低下時(shí)，下丘腦就會(huì)發(fā)指令告訴甲狀腺制造甲狀腺素柄沮。但下丘腦不是直接和甲狀腺溝通的回梧，它是通過(guò)腦垂體來(lái)傳達(dá)它的這一指令。腦垂體接到下丘腦的指令后祖搓，分泌促甲狀腺激素來(lái)告訴甲狀腺制造甲狀腺素狱意。以上情況是身體在理想的狀態(tài)下發(fā)生的，但實(shí)際身體產(chǎn)生能量的這一系列過(guò)程受到很多因素的影響拯欧，產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)详囤，特別是現(xiàn)代人不正確的飲食方式和生活習(xí)慣，使得這一系列的過(guò)程失去了原有的平衡镐作，導(dǎo)致甲狀腺功能低下藏姐，或功能亢進(jìn)「眉郑“甲狀腺是人體‘發(fā)動(dòng)機(jī)’羔杨，管理著人體代謝功能。當(dāng)這臺(tái)‘發(fā)動(dòng)機(jī)’壞了杨蛋，就會(huì)導(dǎo)致甲減兜材，會(huì)出現(xiàn)吃不下東西、掉頭發(fā)等表現(xiàn)逞力；當(dāng)‘發(fā)動(dòng)機(jī)’拼命運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)曙寡，又會(huì)引發(fā)甲亢，導(dǎo)致吃得多掏击、喝得多還日漸消瘦卵皂。”甲狀腺疾病被稱(chēng)為“健康的隱形殺手”砚亭。關(guān)注并了解甲狀腺疾病的相關(guān)癥狀灯变，對(duì)于做好甲狀腺疾病的預(yù)防、早期營(yíng)養(yǎng)干預(yù)和規(guī)范治療具有重要意義捅膘。
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甲狀腺是什么添祸？甲狀腺是在人體頸前部有個(gè)形似蝴蝶的重要器官, 位于頸前基部三分之一處，氣管的兩旁, 棕紅色寻仗，分左右兩葉刃泌，中間相連（稱(chēng)峽部），呈“H”形，約20～30克耙替。作為人體最大的內(nèi)分泌腺體亚侠，是人體的一種內(nèi)分泌腺，能分泌甲狀腺素（是一種荷爾蒙）俗扇。甲狀腺的主要功能是產(chǎn)生甲狀腺激素硝烂，即T3和T4 (甲狀腺球蛋白再與碘結(jié)合產(chǎn)生甲狀腺素，與3個(gè)碘結(jié)合就是T3铜幽，與4個(gè)碘結(jié)合就是T4)滞谢。甲狀腺制造的甲狀腺素主要是T4，占93%除抛，T3只占7%狮杨。需要時(shí)，機(jī)體把T4轉(zhuǎn)化為T(mén)3到忽，T3然后進(jìn)入細(xì)胞橄教，有了T3以后，細(xì)胞就能夠產(chǎn)生能量了喘漏。人體大多數(shù)器官的正常運(yùn)行都需要甲狀腺參與颤陶。甲狀腺素的合成和分泌，要靠吸收主要的原料--碘質(zhì)陷遮，及身體內(nèi)某些酶，以及其它物質(zhì)在一定條件下才能進(jìn)行垦江。人體內(nèi)的細(xì)胞由于甲狀腺素刺激而產(chǎn)生新城代謝作用帽馋，便產(chǎn)了“熱”與“能”。甲狀腺的基本構(gòu)成單位是腺泡比吭，對(duì)碘有很強(qiáng)的聚集作用绽族，雖然通常腺體中的碘含量比血液中的含量高25～50倍，但每日飲食攝入的碘仍有1/3進(jìn)入甲狀腺衩藤，全身含碘量的90%都集中在甲狀腺吧慢。甲狀腺問(wèn)題甲狀腺生于喉嚨的基部，它控制我們新陳代謝的速度赏表。有兩種常見(jiàn)問(wèn)題會(huì)影響甲狀腺检诗。甲狀腺出現(xiàn)機(jī)能亢進(jìn)或過(guò)于活躍，分泌太多甲狀腺素瓢剿，這種狀況被稱(chēng)為甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)（簡(jiǎn)稱(chēng)甲亢）逢慌。甲狀腺出現(xiàn)機(jī)能減少或不夠活躍，沒(méi)有分泌足夠的甲狀腺素间狂，這種情況則是甲狀腺功能減退（簡(jiǎn)稱(chēng)甲減）攻泼。后者是最常見(jiàn)的內(nèi)分泌疾病之一，發(fā)病率僅次于糖尿病∶Σぃ“甲狀腺是人體‘發(fā)動(dòng)機(jī)’何鸡，管理著人體代謝功能。當(dāng)這臺(tái)‘發(fā)動(dòng)機(jī)’壞了牛欢，就會(huì)導(dǎo)致甲減骡男，會(huì)出現(xiàn)吃不下東西、掉頭發(fā)等表現(xiàn)氢惋；當(dāng)‘發(fā)動(dòng)機(jī)’拼命運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)洞翩，又會(huì)引發(fā)甲亢，導(dǎo)致吃得多焰望、喝得多還日漸消瘦骚亿。”甲亢的癥狀甲亢會(huì)“提高”代謝率熊赖。甲亢代謝異常的具體表現(xiàn)：熱能消耗多来屠、需求加大：甲亢患者怕熱、多汗震鹉、體重下降俱笛，工作效率低，這是因?yàn)榧卓夯颊呋A(chǔ)代謝率明顯升高造成的传趾。蛋白質(zhì)加速分解：少量甲狀腺素可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成迎膜，但甲狀腺素分泌過(guò)多時(shí)，蛋白質(zhì)分解加速浆兰，排泄增加磕仅，呈負(fù)氮平衡，肌肉組織被消耗簸呈，導(dǎo)致患者疲乏無(wú)力榕订、體重下降。脂肪消耗多蜕便、膽固醇偏低：大量甲狀腺素可促進(jìn)脂肪消耗劫恒，加速脂肪氧化和分解，并加速膽固醇的合成轿腺，促使膽固醇轉(zhuǎn)化為膽酸排出體外两嘴，增加膽固醇的利用。故甲亢患者其膽固醇不僅不高族壳，反而偏低溶诞。碳水化合物大量被吸收容易誘發(fā)糖尿病：甲狀腺素可促進(jìn)腸對(duì)碳水化合物的吸收决侈，使葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)被氧化螺垢，刺激肝糖原和肌糖原分解喧务，加速糖原異生。造成糖耐量降低枉圃，容易加重或誘發(fā)糖尿病功茴。甲亢患者血糖通常有升高的傾向，但由于氧化加速孽亲，升高并不明顯坎穿。水鹽代謝加速：大量甲狀腺素有利尿排鉀作用，可促進(jìn)骨質(zhì)疏松返劲，鈣玲昧、磷轉(zhuǎn)運(yùn)率加速，尿中排泄增加篮绿，但血中濃度仍正撤跹樱或稍高。維生素消耗空前亲配，最容易缺乏維生素：甲亢患者B族維生素和維生素C的消耗量多尘应，容易發(fā)生各種維生素缺乏。糾正體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失衡狀況才是治療甲亢的根本吼虎。癥狀包括：怕熱心跳過(guò)速體重下降流汗甲狀腺腫營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為犬钢，甲亢的主要原因就是因?yàn)闄C(jī)體的營(yíng)養(yǎng)失衡造成的，因此治療這個(gè)疾病就要回到疾病的發(fā)病源頭上來(lái)思灰。滿(mǎn)足機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求玷犹，調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境的運(yùn)行秩序恢復(fù)正常的狀況，這樣才能從根本處解決問(wèn)題洒疚。其主要調(diào)整方法包括如下：1箱舞、保證熱能供給：熱能需要量應(yīng)結(jié)合臨床治療的需要和患者進(jìn)食量來(lái)確定，一般較正常者增加50%—70% 拳亿，每人每天宜供給3000—3500 千卡。避免一次性過(guò)多攝入愿伴，適當(dāng)增加餐次肺魁，除正常三餐外，另外應(yīng)加副餐2—3次隔节。2鹅经、增加宏量營(yíng)養(yǎng)素的攝入：甲亢患者大多不喜歡吃主食，所以應(yīng)適當(dāng)增加碳水化合物的供給量怎诫，通常占總熱能 60%—70%瘾晃；蛋白質(zhì)應(yīng)高于正常人，可按每天1.5—2.9克/千克供給幻妓。不宜多補(bǔ)給動(dòng)物蛋白質(zhì)蹦误，因其有刺激神經(jīng)系統(tǒng)興奮的作用，應(yīng)占蛋白質(zhì)總量1/3左右；脂肪供給量也應(yīng)比正常人增加20%-30%强胰。 3舱沧、增加抗氧化食物的攝入：甲亢患者因?yàn)轶w內(nèi)代謝增快，氧化產(chǎn)物集聚增多偶洋，所以要多攝入富含抗氧化劑如維生素A熟吏、維生素C、維生素E 玄窝、花青素牵寺、類(lèi)胡蘿卜素的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。甲減的癥狀體內(nèi)的每一個(gè)細(xì)胞都需要甲狀腺素恩脂。如果沒(méi)有甲狀腺素帽氓，代謝率會(huì)下降。甲減的癥狀有：體重增加, 容易發(fā)胖东亦，減肥困難皮膚干燥杏节，沒(méi)有活力頭發(fā)稀疏或脫發(fā)關(guān)節(jié)痛怕冷，手腳涼便秘大腦不清晰：記憶遲鈍典阵，難以集中精力倦怠奋渔，沒(méi)有動(dòng)力疲勞睡眠不好抑郁、情緒不好不孕/不育壮啊，或流產(chǎn)甲狀腺肥大嫉鲸，或脖子腫大感覺(jué)不是自己心跳慢高膽固醇常見(jiàn)的造成甲狀腺不夠活躍的因素包括壓力和刺激性物質(zhì)對(duì)內(nèi)分泌的過(guò)度刺激以及雌激素過(guò)盛，另外一種可能是碘缺乏歹啼。維生素C玄渗、維生素B族(B3,B5)、鎂狸眼、鋅藤树、硒有助于維護(hù)甲狀腺的健康，氨基酸拓萌、酪氨酸是制造甲狀腺素的原料岁钓。總之微王，甲狀腺問(wèn)題不一定就是甲狀腺本身的問(wèn)題屡限，很多情況下或許根本就與甲狀腺無(wú)關(guān)。因此炕倘，調(diào)整甲狀腺功能應(yīng)該是綜合钧大、整體的健康調(diào)整，因?yàn)榧谞钕俚墓δ馨l(fā)揮（從制造甲狀腺素到最終甲狀腺素進(jìn)入細(xì)胞）需要多個(gè)器官和內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào)工作罩旋，以及多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的參與啊央，它需要大腦眶诈、腎上腺、肝臟劣挫、消化系統(tǒng)册养、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)等的健康，同時(shí)還需要益生菌的配合压固。需要整體的飲食平衡(吃天然的全食品球拦，飲食多樣化)和USANA優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，順應(yīng)身體工作的自然規(guī)律帐我，讓身體有機(jī)會(huì)坎炼，沒(méi)有任何障礙的去行駛自己的職責(zé)，體內(nèi)的愈合就會(huì)自然發(fā)生拦键。
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