戒掉讓我有癮的游戲已經(jīng)快一個(gè)星期了吧宝冕，感覺自己還處于一些戒斷反應(yīng)中荚斯，最近的感覺就是比較焦慮甚至感覺缺愛缺少安全感妖啥。因?yàn)椴煌嬗螒蛄嗣沟撸綍r(shí)可能刷一刷小視頻，不過刷不了多久就會覺得很沒有意思荆虱，各種各樣的信息其實(shí)和我關(guān)系都不大，然后閑置下來的碎片時(shí)間多了，總?cè)滩蛔∪ハ胍恍┯械臎]的怀读，學(xué)習(xí)的時(shí)候也難以專心诉位。我給自己設(shè)置了種樹軟件來督促自己專注，然并卵菜枷，我不去玩手機(jī)自己大腦里也能放電視劇苍糠。感覺自己沒有對自己有足夠的控制力這件事情，同時(shí)也讓我很有挫敗感啤誊。
首先事已至此岳瞭，之前確立好的目標(biāo)就要負(fù)起責(zé)任，盡所有的力去完成吧蚊锹，到頭來是什么結(jié)果也才有參考的價(jià)值瞳筏。然后針對我的無法集中精力的事情，參考游戲給我的慰藉牡昆，我應(yīng)該重新設(shè)立一個(gè)學(xué)習(xí)給我的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制姚炕，高數(shù)和專業(yè)課真的很難，我經(jīng)常在以下兩種情況下思維飄忽丢烘，給自己放腦內(nèi)電視劇柱宦。
（1）到某個(gè)節(jié)骨眼卡死沒有思路
? ? ? ? 給定有限的時(shí)間，比如5分鐘播瞳，讓自己思考掸刊，思考不出來直接下一題，然后參考分析參考答案赢乓，將該題記錄下來痒给，日后再做。參考答案看不懂先放一下骏全，去做其他事情苍柏，放到周末再看一次，再不懂就尋求幫助姜贡。
（2）覺得太簡單试吁，后面的沒必要寫，乘機(jī)過早地給自己獎(jiǎng)勵(lì)楼咳，讓自己休息
? ? ? ? 時(shí)刻保持一顆謙虛的心熄捍，不要看低題目，如果真的簡單母怜，拿出計(jì)時(shí)表余耽，將重點(diǎn)放在提升速度和確保細(xì)心上，不要濫用獎(jiǎng)勵(lì)苹熏，逼迫自己耐心碟贾，只有最后做好了币喧，并完成了核對，才能有獎(jiǎng)勵(lì)袱耽。
