接受自己窃祝，就是以一種溫暖掐松、關(guān)愛(ài)、親切粪小、寬容和體貼的態(tài)度對(duì)待自己大磺。批判別人，是源自于不接受自己探膊！會(huì)批判別人杠愧，就一定會(huì)批判自己。所以每一次批判別人逞壁，自己都會(huì)受傷一次流济。
對(duì)別人的限制，其實(shí)正是對(duì)自己的限制腌闯∩粒看別人不順眼，其實(shí)是看自己不順眼绑嘹。覺(jué)得別人不可愛(ài)的地方稽荧，就是覺(jué)得自己不可愛(ài)的地方。不滿意別人工腋，正是因?yàn)椴粷M意自己姨丈！你怎樣批判別人，就會(huì)怎樣批判自己擅腰。原來(lái)蟋恬，真正不能接受的人是自己，不是別人趁冈！
生活中遭遇的每件事歼争、我們和每個(gè)人的沖突分裂侍瑟，都只是一種象征罚斗；每一個(gè)象征都代表了我們內(nèi)在的沖突和分裂儡首！內(nèi)在的沖突源自于我們黑暗面的投射况凉；接受你的黑暗面，你就不會(huì)被黑暗所困乎芳，所有的黑暗也會(huì)消失馋缅！
“誠(chéng)實(shí)”對(duì)生命的成長(zhǎng)和提升很重要贫途！練習(xí)對(duì)自己誠(chéng)實(shí)取刃，不再那么在乎面子蹋肮，封閉的心就會(huì)逐漸敞開(kāi)出刷，心靈會(huì)變得潔凈而有力，對(duì)生命會(huì)充滿信任和希望坯辩！
當(dāng)面具一層一層地剝掉馁龟、傷痛一層一層地釋放、封閉的心一層一層地打開(kāi)漆魔，會(huì)發(fā)現(xiàn)你的內(nèi)在確實(shí)是有力量的坷檩！只有走過(guò)釋放、療愈的過(guò)程有送，才能真正接受自己淌喻，力量才會(huì)出來(lái)。你最害怕雀摘、最想逃避的，就是你最需要去面對(duì)和療愈的八拱！
? ? ? ? ? ? ? ? ? 接受自己的祈禱
我努力在工作上做到最好阵赠，但我不要求十全十美。
我接受不夠完美的我自己肌稻，
我不必事事要求完美清蚀，
我不需要做出讓別人喜歡的樣子。
我不再把能量浪費(fèi)在“別人會(huì)怎么看我”上爹谭，
我做我自己枷邪，我接受我真實(shí)的樣子。
我接受我的每一個(gè)感覺(jué)诺凡，不管是好的是壞的东揣，
我開(kāi)始學(xué)著愛(ài)自己！
我不再批判自己做得好不好腹泌，
我不再處處與別人比較嘶卧，
我不再活得那么辛苦，
我做真實(shí)的我自己凉袱！
我不再為別人而活芥吟，
我不再為面子而活，
我做我自己的主人专甩！
我活出我自己钟鸵，
我是很特殊的人，
我是世界上非常獨(dú)特的人涤躲，
我是非常真誠(chéng)的人棺耍！
我可以做自己，
我愛(ài)我自己篓叶，
我是最善良的人烈掠！
我樂(lè)于分享羞秤，
我樂(lè)于助人，
我滿意我自己左敌，
我接受豐足與愛(ài)瘾蛋。
我接受我還有情緒，
我接受我還有憤怒矫限，
我接受我還有怨恨哺哼，
我接受我還無(wú)法做到無(wú)條件接納一個(gè)人、愛(ài)一個(gè)人叼风。
我接受自己還無(wú)法原諒某一個(gè)人取董，
但是我正在努力學(xué)習(xí)愛(ài)，
愛(ài)已經(jīng)起步了无宿。
我的未來(lái)是安全的茵汰，
我是安全的，
我是可以放輕松的孽鸡。
我可以信任生命蹂午，
我讓自己成為接受的、開(kāi)放的彬碱，
我不必和別人比較豆胸，
我可以做自己。
我接受這樣的我巷疼，
我接受所有對(duì)我有益的事物晚胡，
我努力于敞開(kāi)我的心，
我對(duì)一切事情表達(dá)感激嚼沿，
我接受愛(ài)估盘，
我值得被愛(ài)，
我可以享受生命伏尼。
我值得享受豐足與愛(ài)忿檩，
我曾經(jīng)被負(fù)面的念頭支配了好多年！
我決定擺脫它了爆阶！我一定做得到燥透！
我此生的目的是學(xué)習(xí)無(wú)條件地接納自己、接納別人辨图，
世界上（指現(xiàn)象界）沒(méi)有十全十美的人班套，完美的人并不存在。
我愛(ài)此時(shí)此刻的我自己故河，我愛(ài)每一部分的我自己吱韭，包括我的光明面與黑暗面。
我接受我的殘忍邪惡，我也接受我的良善美好理盆。
我接受失敗漏氣的我自己痘煤，我也接受成功榮耀的我自己。
我接受過(guò)得不好的我自己猿规，我也接受過(guò)得很好的我自己衷快。
過(guò)去我不滿意我的外表，
我不喜歡我的OOO（如：塌鼻子）姨俩，
我不喜歡我的OOO（如：粗腿）蘸拔；
我原諒我過(guò)去不愛(ài)我的OOO（如：小眼睛），
在我接納它們了环葵，現(xiàn)在我原諒并接納它們長(zhǎng)的樣子调窍。
我接受我自己長(zhǎng)得不夠完美。
我接受我的外表张遭，我愛(ài)我的身體邓萨，我接受我的每一部分（把你最不能接受自己的部分逐一說(shuō)出，逐一跟它們說(shuō)：我愛(ài)你菊卷、感謝你）先誉。
我釋放我的舊傷，我不再懲罰自己的烁。
我不再自我貶抑，我不再批判自己诈闺。
我可以在人前表現(xiàn)我的脆弱渴庆。
我不需要扮演完美。
我釋放對(duì)自己創(chuàng)造力的懷疑和局限雅镊。
從現(xiàn)在開(kāi)始襟雷，我可以展現(xiàn)了不起的創(chuàng)造力、行動(dòng)力和實(shí)現(xiàn)力仁烹！
我與生命本源的愛(ài)是一體的耸弄，
我是一個(gè)永恒的生命體，
為了學(xué)習(xí)愛(ài)與寬恕來(lái)到人間卓缰。
我是豐足计呈、開(kāi)放、慷慨征唬、慈愛(ài)的捌显。
我樂(lè)于分享，我喜歡奉獻(xiàn)总寒。
我接受現(xiàn)在的我自己扶歪，我接受這樣的我自己，我值得被愛(ài)摄闸。
不論過(guò)去曾經(jīng)發(fā)生什么事情善镰，都不影響我純凈美好的本質(zhì)妹萨。
愛(ài)與力量在我的里面，所以我根本無(wú)所畏懼炫欺。
我有無(wú)限力量乎完、無(wú)限潛能、無(wú)限智慧竣稽，我正蓄勢(shì)待發(fā)囱怕！
我接受不夠完美的自己。
過(guò)去的陰影絲毫不影響我的純凈美好毫别。
當(dāng)我傷心的時(shí)候娃弓，我是可以悲傷的；
當(dāng)我生氣的時(shí)候岛宦，我是可以憤怒的台丛；
當(dāng)我有話要說(shuō)，我是可以表達(dá)的砾肺；
當(dāng)我受委曲的時(shí)候挽霉，我是可以勇敢做自己的！
我忠于我的感覺(jué)变汪，不再壓抑掩飾侠坎，不再自我欺騙。真正的愛(ài)裙盾，是能夠允許別人表達(dá)他的感覺(jué)实胸，也允許自己能夠表達(dá)自己的感覺(jué)。
我接受我自己番官，我不再老愛(ài)拿自己和別人比較庐完。
我不再處處防御，我不再封閉自己徘熔。
我不再那么脆弱容易受傷门躯，我不再那么愛(ài)面子、顧形象酷师，我不再那么在乎別人怎么看我讶凉。
我了解生命的過(guò)程都是在學(xué)習(xí)；
我理解爸爸媽媽也是平凡的人窒升，也有他們的盲點(diǎn)和缺點(diǎn)缀遍，也有他們的脆弱和無(wú)助。
讓我理解他們的脆弱和恐懼饱须，讓我接納他們的不夠完美域醇；
我決心不讓傷痛怨恨代代相傳，我不再讓我的子孫受苦。
我是完整美好而圓滿的自性譬挚。
分裂的不是我锅铅，批判的不是我。
攻擊的不是我减宣，防御的不是我盐须。
真正的我，是完整美好而圓滿的自性漆腌。
我是最特殊的人贼邓，我充滿熱情地生活著。
我接受生命中的所有過(guò)程闷尿，我感謝生命中的所有進(jìn)展塑径。
我徹底相信一切都是上天最好的安排，
生命中所有的進(jìn)展都讓我越來(lái)越好填具。
我接受每一部分的我自己统舀，我無(wú)條件地愛(ài)我自己的每一部分。
我接受全部的我自己劳景，我喜歡并且接受我自己就是這樣誉简。
曾經(jīng)讓自我支配了好多年。
現(xiàn)在盟广，我開(kāi)始覺(jué)察到了闷串，也愿意改變。
我要得到幸福筋量。
從現(xiàn)在開(kāi)始窿克，我將以理解和祝福取代批判和擔(dān)心。
我以寬容毛甲、理解和祝福，取代批判具被、掌控和擔(dān)心玻募。
我釋放我對(duì)生命、對(duì)自己一姿、對(duì)別人的操控七咧，我釋放我的擔(dān)心和不信任，我釋放我對(duì)一切的掌控叮叹。
我釋放對(duì)自己的批判艾栋，同時(shí)我也釋放對(duì)別人的期待、控制或攻擊蛉顽。
我釋放阻礙我人際關(guān)系的所有局限蝗砾。
我釋放我對(duì)于溝通和表達(dá)的恐懼。
我釋放因?yàn)闊o(wú)法表達(dá)真實(shí)的我自己而在身體上形成的壓抑和緊繃。
我看到我的受害者意識(shí)悼粮，此刻我放下受害者意識(shí)闲勺。
將它轉(zhuǎn)為創(chuàng)造者意識(shí)。
我看到我的匱乏意識(shí)扣猫，此刻放下匱乏意識(shí)菜循。我可以將它轉(zhuǎn)為豐足意識(shí)。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
我信任生命中所有的過(guò)程對(duì)我都是必要的申尤，而且對(duì)我的靈性進(jìn)展是有幫助的癌幕。
我接受并感謝我生命中的所有過(guò)程。
遇到困境時(shí)昧穿，祈禱是有效又好用的方法勺远！祈禱喚醒愛(ài)和力量！祈禱讓生命越來(lái)越平安喜悅粤咪！用接到禮物的歡喜心和幸福感來(lái)祈禱谚中。我們所需要的一切，上天早就準(zhǔn)備好在那里等著了寥枝！帶著感激的心情宪塔，信任而堅(jiān)定地祈禱；在心中描繪已經(jīng)如愿以償囊拜、夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的幸福畫(huà)面某筐，想像著你已經(jīng)高高興興地用雙手接受了！祈禱是容易實(shí)踐冠跷、又可以潛移默化的好方法南誊。
祈禱像吃飯一樣容易，拿起祈禱文就祈禱吧蜜托！吸引力法則也告訴我們抄囚，正向的語(yǔ)言會(huì)吸引來(lái)正向的東西，負(fù)向的語(yǔ)言會(huì)吸引來(lái)負(fù)向的東西橄务。我們經(jīng)常朗誦這樣的祈禱文幔托，會(huì)讓我們經(jīng)常生活在正向、美好的頻率之中蜂挪，不斷地挖掘自己的寶藏重挑。
