身形越來越苗條憔鬼，除了自拍記錄即將達標前的自己以外赫粥，也開始琢磨著買新衣新鞋啦观话！要不說女人事兒多呢？
前短時間有個段子越平，說的是期待大家伙兒報復性消費频蛔，大家都選擇了做個好人，不報復秦叛。論起來晦溪，我也有很多年沒買過像樣的衣服了。主要是人胖穿啥都不好看挣跋，沒興趣三圆。
三個月來，家人見證我身形的蛻變，特別是不餓肚子減重減脂舟肉，給大家留下了深刻印象修噪。其實我自己也是被事實征服的。
大家一提到減肥路媚，第一反應就是管住嘴邁開腿割按，清淡飲食就是要吃少餓肚子，餓了肯定能瘦之類的磷籍。這些都是人們認知的誤區(qū)适荣。
我吧，原來也是每天能走一萬步的院领。奈何天冷呀弛矛，受不了凍啊比然！天氣好能走兩三千步就算不錯了丈氓。減重減脂這段時間，我努力吃飽喝足穿暖强法，好好睡覺万俗，三個月瘦了三十斤。腰部上腹部冗余的脂肪沒了饮怯，雙下巴沒了闰歪，臉變小了，啥發(fā)型都能hold 住了蓖墅，吃飽飯肚子也大不起來库倘。早上稱體重，幾乎每天都掉秤论矾，孩子也說老媽變美了教翩，老開心了。
接下來贪壳，我計劃改良一些自己愛吃菜式的烹飪方法饱亿，再制定出一套讓自己不掉秤且愛吃的飲食方案。原先制定的減脂減重飲食方案闰靴，很快就要變更啰彪笼！
胖瘦不是最重要的，最重要的是健康和传黄，開心杰扫！哈
