PDCA 計劃

2016/12/5 今天是周一 在簡書上看到PDCA,嘗試一下肥隆，我計劃了五件事情，1每天200字日子贴唇，2練琴30分鐘搀绣，3健身運動加合理飲食，4練字硬筆軟筆各一篇滤蝠，5英語聽力豌熄，目前15點為止授嘀，硬筆寫了物咳，日記正在寫，飲食挺好的蹄皱，就是吃了零食不好不好览闰，吃了兩包格力高，晚上健身房走起巷折，今天跑步和高溫瑜伽压鉴，然后回家練琴，做個聽力锻拘，寫個軟筆.休整休整睡覺油吭，早點睡，睡眠不足不好不好署拟，記得吃藥婉宰。夠兩百字了嗎？差不多了吧推穷，第一天心包，流水賬，辛苦了馒铃，加油蟹腾！

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