? ? ? ?倘若讓跑步變成像吃飯一樣習慣术浪，未嘗不是一件好事瓢对。從跑步的這件小事上映射出很多哲學，回味一想胰苏，還真有這回事硕蛹。在我的100天計劃中，每天的跑步跟3天讀一本書加寫作同時進行硕并，發(fā)現(xiàn)兩者之間也近乎相似法焰。
如何養(yǎng)成跑步作家
1、順其自然
? ? ? ?若要問為什么突然想要寫文章這事倔毙，要得從工作說起埃仪。離一年還差4個月的上班日子，每天都是早八晚五機械性地工作陕赃，差點就要把自己養(yǎng)出惰性卵蛉。所幸的是，某一天發(fā)現(xiàn)這樣的生活實在是頹廢么库。于是便尋找一個馬拉松式的事情來做傻丝。當時，只是一股沖勁就買了kindle電子閱讀器讀書廊散。后來又參加一些培訓課桑滩，才明白讀書也不能只輸入不輸出，于是便開始了寫一些短篇文章允睹。一切事情都是那么自然地開始运准，都是那么地隨心所欲。
2缭受、裝備簡單
? ? ? ? 跑步我都沒什么需要裝備的胁澳，一雙跑鞋、一臺手機米者、一個耳機韭畸、一條路就能踏上跑步的旅程。寫作也如此蔓搞，一雙手胰丁、一杯水、一臺電腦就能靜靜坐下來用幾個小時寫出文章喂分。不需要華麗的裝飾锦庸，簡簡單單也能干一番事業(yè)。
3蒲祈、全力以赴
? ? ? ?目標一旦設立以后甘萧，便會啟動超級模式萝嘁。一旦戀上一件事，便死心塌地地想要把它做好扬卷。不管成功與否牙言，試試總比一開始就猶豫不決、左盼右顧來得順心怪得。具體方向已經(jīng)確定好了咱枉，就不計成本地往前沖，剩下的就留給時間來判斷汇恤。
4庞钢、合理安排
? ? ? ?時間和能量的管理是你的不二之選拔恰。時間是公平的因谎，可是總有人抱怨時間短暫。記得在大學期末考試的我們通常都會臨時抱佛腳颜懊，總會在復習的時候想如果财岔。其實說明白一點就是不懂時間管理，等到時間都耗盡并浪費在無關緊要的事情上才知道后悔河爹。雖說一日之計在于晨匠璧，可是也不能代表一定要在早晨做事，在自己身上發(fā)現(xiàn)高能量的時間段來做重要的事情咸这，比這些鬼話來得更實際夷恍。懂得安排時間和能量守恒定律，必定能提高效率媳维。
5酿雪、貴在堅持
? ? ? ?10000個小時定律早已普及人心，可是人歸根到底是一個有血有肉的人侄刽，每天高強度的練習換做是圣人指黎，也會有吃不消的時候。平均每天跑步1個小時州丹，若發(fā)現(xiàn)今天下雨了醋安，那就在家做瑜伽；或周末出去旅行也算是跑步墓毒，何必要計較吓揪？只要做到不間斷，已經(jīng)是了不起的事情所计。
變著花樣柠辞，才顯有趣
1、新跑法
? ? ? ? 跑步更多的時候是無趣醉箕，無趣是動力的最大阻礙钾腺。換些新跑法如跑坡道徙垫、垂直跑未嘗不是一件趣事。一日三餐在家里吃著暖心飯放棒，換著一天在路邊小攤吃一份讓人不放心的牛雜姻报，雖說路邊的野（niu）花（za）不（bu）要（yao）采（chi），但也過足嘴癮间螟。出奇制勝大概也就這個用法吧吴旋。
2、負荷量
? ? ? ?負荷量運用得恰當厢破，往往就是一個絕殺技能荣瑟。負荷量能挖掘自身的潛能，參加一次馬拉松比賽摩泪。嘗試著寫一些未知領域的文章笆焰。就像樹扎地生根一樣，找到了水源见坑，便瘋狂地長出一條條細根來吸水嚷掠。當然，負荷量這東西荞驴，玩不好易容造成走火入魔不皆。適當?shù)呢摵闪繋Ыo動力，過則無效熊楼。
3霹娄、往回跑
? ? ? ?成也蕭何，敗蕭何鲫骗，別人笑話也好犬耻，都不過是次要的問題。對于跑者挎峦，最重要的是用雙腳實實在在地跑過一個個終點香追，欣賞每次路程中所聽、所見坦胶、所聞透典。雖說是終點，但在人生的這個大旅程上顿苇，只是一小片段回憶峭咒。試著往回跑，會有不一樣的偶遇纪岁。
? ? ? 跑步凑队，跑出一樣的哲學，跑出不一樣的人生！
