01
什么是情感忽視，被情感忽視的人都有什么行為
情感忽視是指長(zhǎng)期得不到父母的關(guān)注和愛(ài)续镇，導(dǎo)致成年后產(chǎn)生一系列的問(wèn)題渡处。
你有發(fā)生過(guò)以下的場(chǎng)景嗎?
渴望和另一半相親相愛(ài)，但是不懂得表達(dá)辉词，表現(xiàn)出來(lái)的卻是冷漠和拒絕，比如另一半想要擁抱猾骡、親吻瑞躺，你心里是渴望的，但是卻拒絕了兴想，讓對(duì)方誤以為你不喜歡這種行為或者是不愛(ài)對(duì)方摘符。
渴望和孩子玩成一片已旧，但是不懂得怎么做缰贝，經(jīng)常會(huì)忽視和拒絕孩子的邀請(qǐng)寝凌，讓孩子感到失望和傷心，讓彼此間的感情越來(lái)越生疏顽悼。
渴望和朋友有更多的互動(dòng)和交流曼振，但是往往會(huì)拒絕朋友的邀請(qǐng)，也無(wú)法用心和朋友交流蔚龙，導(dǎo)致朋友誤以為你并不想深入交往冰评，或者根本不想結(jié)交這個(gè)朋友。
這就是情感忽視造成的木羹，它會(huì)讓人無(wú)法深入地投入到一段關(guān)系中甲雅，因?yàn)楸磺楦泻鲆曌畲蟮奶攸c(diǎn)就是害怕受傷害，在還是孩童時(shí)代時(shí)坑填，這些人就已經(jīng)明白了抛人，只有不期待就不會(huì)失望，所以他們不敢對(duì)一段感情抱有高期待脐瑰，害怕最后的結(jié)果還是被冷漠的對(duì)待妖枚。
02
情感忽視是怎么造成的，為什么會(huì)有情感忽視
在大多的情感忽視中苍在，父母忙是其中一個(gè)原因绝页，他們?yōu)榱斯ぷ鲃谛膭诶邸⑵鹪缲澓诩盘瘢菂s忘記了孩子需要他們续誉，在孩子的眼里，他們除了工作還是工作初肉，只有少部分的時(shí)間和孩子待在一起酷鸦，但是這少部分的時(shí)間里，孩子有時(shí)也得不到關(guān)注和愛(ài)牙咏。
有一些父母雖然和孩子在一起井佑，但是卻只顧著做自己的事情，而忘記了有效的陪伴眠寿，他們做家務(wù)躬翁、玩手機(jī)等，但是卻沒(méi)有真正的陪孩子玩過(guò)盯拱、交流過(guò)盒发。
還有一些就是經(jīng)常打罵孩子的父母，他們不光忽視孩子狡逢，還沒(méi)有給予孩子無(wú)條件的愛(ài)宁舰，這些父母認(rèn)為孩子想要得到愛(ài)和關(guān)注，就必須等價(jià)交換奢浑，否則要么得不到蛮艰，要么就是打罵。
這些都是造成情感忽視的原因雀彼，不過(guò)其實(shí)這些父母往往也沒(méi)有得到足夠的愛(ài)和關(guān)注壤蚜，所以我們不需要去譴責(zé)他們即寡，也不要和他們對(duì)立，我們要做的是去關(guān)愛(ài)他們袜刷，從而讓他們懂得關(guān)愛(ài)我們聪富。
03
被情感忽視的人怎么修復(fù)
小的時(shí)候我們無(wú)力修復(fù)，但是現(xiàn)在的我們長(zhǎng)大了著蟹，有能力去改變了墩蔓，所以只要愿意去做，我們還是可以得到愛(ài)和關(guān)注的萧豆。
在我們還不懂得去關(guān)愛(ài)他人時(shí)奸披，我們最需要學(xué)會(huì)的是關(guān)愛(ài)自己，因?yàn)樽约菏亲钪匾匿汤祝挥袑W(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己阵面，才懂得關(guān)愛(ài)他人。
那怎么才能做到關(guān)愛(ài)自己呢?
1份殿、將自己放在第一位膜钓，重視自己的感受，學(xué)會(huì)對(duì)不喜歡的事情說(shuō)不卿嘲。
2颂斜、注重飲食，均衡搭配拾枣，不要暴飲暴食和節(jié)食沃疮，少吃不健康食品。
3梅肤、要經(jīng)常鍛煉身體司蔬，健康的身體才能有好的狀態(tài)和心態(tài)。
4姨蝴、注意休息俊啼，不要每天都忙忙碌碌的，要給自己留出放松的時(shí)間左医，休息才能保持精神充沛授帕。
5、多做自己喜歡的事浮梢，比如聽(tīng)歌跛十、烘焙、畫(huà)畫(huà)秕硝、唱歌芥映、旅游等，這些事有助于調(diào)節(jié)情緒。
6奈偏、試著去做以前沒(méi)做過(guò)的事坞嘀，比如陪另一半做家務(wù)和談心、陪孩子玩霎苗、和朋友聚會(huì)等姆吭，這些有利于突破原有的障礙榛做，從而更好的學(xué)會(huì)與人相處唁盏。
當(dāng)自己慢慢的學(xué)會(huì)與自己和諧相處時(shí)，才會(huì)懂得和別人和諧相處检眯，愛(ài)的能力是可以學(xué)會(huì)的厘擂，學(xué)會(huì)愛(ài)自己、相信自己锰瘸、欣賞自己刽严、接納自己，沒(méi)有人是完美的避凝，不需要對(duì)自己和別人過(guò)于苛刻舞萄，保持平常心對(duì)待，善于去發(fā)現(xiàn)美好的事物管削。
你希望別人怎么對(duì)待你倒脓，你就要先怎么對(duì)待別人，別人對(duì)待你的方法都是你教會(huì)的含思。
END
