【咨詢手記】黃種子:如何真正調(diào)節(jié)你的情緒與狀態(tài)

很多時(shí)候卒煞,我們情緒產(chǎn)生的原因是潛意識(shí)里的“全能型自戀要求”痪宰,不能接受別人說(shuō)自己不行,所以不敢行動(dòng)到呈現(xiàn)“完美主義”畔裕。然而更深原因卻是自己不認(rèn)可自己的價(jià)值衣撬,所以需要他人的認(rèn)同來(lái)填補(bǔ)漏洞。

當(dāng)我們?cè)絹?lái)越肯定自己的價(jià)值扮饶,看見(jiàn)自己身具多少寶貴特質(zhì)的時(shí)候,我們也會(huì)越來(lái)越信任自己甜无,信任自己在任何情況下都有能力應(yīng)對(duì)。

同時(shí)陵究,也會(huì)以更開(kāi)放铜邮、信任的態(tài)度對(duì)待他人,會(huì)因?yàn)楦惺艿阶约壕唧w是如何的寶貴和豐盛扔茅,所以更有熱情和耐心地將自己“推銷”給他人秸苗,比如社交,比如介紹自己的成果萤晴,比如介紹自己能提供的價(jià)值胁后。

不會(huì)因?yàn)樗说难酃舛鴳岩勺约海?/p>

也不會(huì)只沉浸在自己的世界中無(wú)法與他人連接攀芯。

而自我價(jià)值的穩(wěn)定需要看見(jiàn)自己的天賦與能力文虏,并且持續(xù)性地打磨和開(kāi)發(fā),尊重和欣賞自己甚至他人的天賦才華年鸳。

如果你是一個(gè)長(zhǎng)期欣賞別人的人搔确,那么在你欣賞別人的時(shí)候灭忠,可以反過(guò)來(lái)看看自己是不是也有這些優(yōu)點(diǎn)。

往往是有的涕蜂,因?yàn)槟銦o(wú)法在別人身上看見(jiàn)你沒(méi)有的東西映琳。

所以,欣賞別人的時(shí)候有鹿,正是你欣賞自己原杂、認(rèn)識(shí)自己的好時(shí)候。

能發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)年局,發(fā)現(xiàn)他人的成長(zhǎng)路徑,進(jìn)而發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)仲闽,開(kāi)發(fā)出自己的成長(zhǎng)路徑僵朗,也是覺(jué)知力的體現(xiàn)。

而覺(jué)知力勢(shì)必會(huì)加速成長(zhǎng)顶吮,尤其是配合上目標(biāo)意識(shí)和綻放狀態(tài)的時(shí)候悴了。

可以注意的是违寿,我們成長(zhǎng)過(guò)程中不需要去復(fù)刻他人對(duì)我們的評(píng)判,很多時(shí)候搞莺,他人的評(píng)判之所以會(huì)影響我們的情緒掂咒,是因?yàn)槲覀冃睦镎J(rèn)同了他人的評(píng)判。

真正的反抗不是對(duì)他人言語(yǔ)的反抗糜工,而是不去把他人的評(píng)判種進(jìn)心里录淡,影響自己之后的行動(dòng)。

種下對(duì)自己信任的種子刨裆,瞄準(zhǔn)成長(zhǎng)目標(biāo)彬檀,大膽地去綻放,或許是激發(fā)我們生命力最好的方式之一努潘。


圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

后記:

今晚咨詢的個(gè)案是位于金牛座的黃種子疯坤,目前需要加強(qiáng)勇氣、清理顧慮以增強(qiáng)生命力眠冈。于是我在咨詢前蜗顽,點(diǎn)燃了鼠尾草和兩個(gè)蠟燭雨让,一個(gè)放巫師之心精油清理凈化,一個(gè)放豐盛金雨和生命能量精油加強(qiáng)她的金牛刊懈、黃種子的力量娃闲。

咨詢之前皇帮,悠哉悠哉地吃好喝好蛋辈,洗好澡,擺好鮮花渐白,舒舒服服地把自己調(diào)整到金牛的高頻狀態(tài)逞频。只掃了一眼星盤(pán)和星系印記,然后就安然地迎接個(gè)案襟诸。

不得不說(shuō)基协,高階金牛黃種子內(nèi)心真的很安穩(wěn)寧和吶,那種信任感已經(jīng)不僅僅是對(duì)自己的了澜驮,而像是對(duì)整個(gè)大自然的。

好像在說(shuō)卦绣,整個(gè)大自然都在背后支持我扮休,我怕什么啊,我肯定會(huì)做得很好的玷坠,安啦~

果然整個(gè)咨詢過(guò)程很流暢八堡,最后挖到的內(nèi)容,產(chǎn)生的效果完全超乎我的預(yù)料缝龄。

好像get了新的咨詢準(zhǔn)備方法??就是先把自己狀態(tài)甚至空間狀態(tài)調(diào)頻到個(gè)案能量可以到達(dá)的狀態(tài)挂谍,這樣,或許咨詢過(guò)程更輕松也更深入

感恩個(gè)案的配合?感恩高階金牛炼绘、黃種子能量的支持

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