炎炎夏日吴叶，猛烈的陽光不僅容易曬黑皮膚，也容易引起汗出過多水分丟失竿秆、皮膚代謝產(chǎn)物增多等問題启摄，影響皮膚狀況。那么夏季要如何護(hù)理皮膚才好呢幽钢？夏季護(hù)膚要注意下面3個方面歉备。
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補充水分
由于夏日溫度升高，皮膚水分極易蒸發(fā)匪燕，為了保持皮膚的滋潤蕾羊，要補充飲用足夠的水分。在使用空調(diào)的房間帽驯，你要使用保濕類的護(hù)膚品龟再，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而干燥老化尼变∥辏可于皮膚清潔后涂一些滋潤霜，或用黃瓜享甸、蘋果切片貼面截碴。也可自制一些水果、蜂蜜蛉威、牛奶面膜日丹，每周使用1-2次，以保持皮膚的白皙潤澤蚯嫌。
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清潔皮膚
夏季汗液與皮脂的分泌增加哲虾，皮膚表面的代謝產(chǎn)物增多蜂嗽、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降匿辩，抗病能力減弱播揪，最易導(dǎo)致各種皮膚表面的感染富稻，引起毛囊炎、癤腫等汪诉。加上氣溫過高废恋，皮膚上可以出現(xiàn)痱子和夏季皮炎等。所以扒寄，在炎熱的夏季鱼鼓、保護(hù)皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔，經(jīng)常洗浴该编，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚迄本。
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注意防曬
炎炎夏日，烈日當(dāng)頭课竣，來自陽光中過多的紫外線嘉赎，對皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細(xì)菌于樟，但過強的紫外線.可以破壞皮膚的細(xì)胞公条，引起皮膚淺表面的血管擴(kuò)張、充血隔披，甚至細(xì)胞水腫赃份、滲出寂拆，導(dǎo)致皮膚癌等皮膚疾患奢米。在夏季里，長時間的紫外線照射纠永，使皮膚本能的防御功能增強鬓长，大量的色素顆粒集中于表皮的基底細(xì)胞層，以抵抗紫外線的照射尝江，這導(dǎo)致皮膚變得較黑涉波，即所謂“曬黑了”。
所以炭序，在夏季人的皮膚看起來都比較黑啤覆，尤其是女性，面部往往出現(xiàn)許多色素斑惭聂，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯窗声、對容貌影響根大。因此辜纲，夏日里外出一定要記住保護(hù)好你的皮膚笨觅，可戴上遮陽帽拦耐，裸露的部位涂上防曬露。應(yīng)盡量避免烈日下的戶外活動见剩，或在午前及午后3點再行日光浴杀糯，并以不超過2小時為宜。
