2022.6.17Ghaiy第70次《壹心家園》第86場《如何關(guān)愛自己？》
分享：Marry老師
一昭殉、今天學(xué)到的：
1苞七、向光而生，成為更好的自己挪丢；生命影響生命蹂风，靈魂喚醒靈魂。愛500分乾蓬，專注生活中的美好幸福 2硫眨、怒火會燒掉“功德林”，人間地獄從“怒”（150分能量）開始往下：三惡道：地獄巢块、餓鬼礁阁、畜生。往上族奢，三善道：天神道姥闭、人間道、修羅道越走。如能覺察自己的情緒棚品，我們可能一天就會經(jīng)歷此“輪回”靠欢。 3、靜能生慧铜跑。宇宙顏色：深藍门怪、深紫
4、心即宇宙锅纺，宇宙即我心
5掷空、先學(xué)會愛自己，愛滿自溢
關(guān)愛自己最有能量的四句話（宇宙秘密）：我愛我自己囤锉、我欣賞我自己坦弟、我接納我自己、我相信我自己會越來越好官地。
6酿傍、愛是本能，會愛是本領(lǐng)驱入，本領(lǐng)需要修煉赤炒。
7、向內(nèi)求是通往天堂的路亏较，向外求是通往地獄的路莺褒。改變自己，影響他人宴杀。
8、小時候跌倒的啟示：
情緒比事情更重要
真正的強大是以柔克剛
始于心拾因，終于心旺罢！
9、正確的做法是：
第一步绢记，關(guān)注她（蹲下來平和溫柔的眼睛看著她高能的關(guān)注）客觀事實描述扁达；
第二步，共情（說準(zhǔn)對方的情緒叫共情蠢熄，先修煉自己）跪解。我的寶貝很棒哦！不哭签孔，媽媽很欣賞你很勇敢很堅強叉讥。哭的時候也要欣賞她媽媽很欣賞你懂的照顧自己饥追，會疏導(dǎo)自己的情緒图仓。（理智時談收獲，注入能量）
第三步收獲：啟發(fā)：寶貝通過摔跤這件事情你有什么樣的收獲呢但绕？以后要注意點慢慢來不要跑跳救崔。追問惶看。（先說客觀行為、再提煉品質(zhì)六孵、再欣賞纬黎。）
10、人生總會在同樣坑多次摔跤劫窒，不懂得底層邏輯本今，那就是輪回。打破重復(fù)摔烛亦、相同摔的輪回诈泼！
二、我的感受：覺醒煤禽、收獲铐达、平和、愛檬果、感恩
三瓮孙、我的行動：
1、把宇宙秘密寫下來 选脊，貼在最醒目的地方杭抠。
2、愛是本能恳啥，會愛是本領(lǐng)偏灿，本領(lǐng)需要修煉，繼續(xù)學(xué)做修钝的。
感恩Marry老師用心用力用愛的分享翁垂！收獲滿滿！感恩洪軍導(dǎo)師硝桩！感恩壹心家園沿猜，感恩所有的恩師及學(xué)長們！
