近些年，兒童的近視关霸、弱視、斜視等眼科疾病越來越常見杰扫，路上隨處可見“小眼鏡”队寇，這其中和日益泛濫的電子產(chǎn)品有密不可分的關(guān)系，好多父母其實(shí)都知道電子產(chǎn)品對孩子眼睛的危害章姓，可除了電子產(chǎn)品還有什么影響孩子視力嗎佳遣？
今天就讓大臉蛙和各位家長們談?wù)勥@個(gè)話題识埋。
據(jù)資料顯示，目前我國小學(xué)生近視率為48%零渐，初中生達(dá)到70%窒舟，高中生則高達(dá)90%，并呈現(xiàn)低齡化诵盼、進(jìn)展快的發(fā)展態(tài)勢惠豺。
那么，造成兒童視力下降的“殺手”到底有哪些呢风宁？
我們將為您做詳細(xì)分析洁墙，以便“知己知彼”，從而有針對性地進(jìn)行預(yù)防戒财。
電子產(chǎn)品——兒童視力“第一殺手”
傷害指數(shù)★★★★★
近些年隨著科技的發(fā)展热监，智能手機(jī)和平板電腦等電子產(chǎn)品不斷進(jìn)入人們的生活，平板電腦和手機(jī)成為家長們哄孩子的第一“神器”饮寞，百試百靈狼纬。孩子哭鬧不停就將平板電腦塞給他們，孩子不吃飯就拿手機(jī)哄他們骂际，在家忙于家務(wù)或加班沒有時(shí)間照顧孩子疗琉，就把平板電腦給孩子安安靜靜地玩，在不知不覺中給兒童視力安置了一位隱形“殺手”歉铝。
平板電腦盈简、手機(jī)等多數(shù)電子產(chǎn)品的屏幕使用的是LED背光源，使得屏幕亮度更高太示，長時(shí)間近距離視物的不良刺激柠贤，會(huì)造成兒童眼軸增長，從而誘發(fā)近視类缤。
建議：國家衛(wèi)生計(jì)生委發(fā)布的《兒童眼及視力保健技術(shù)規(guī)范》提出臼勉，兒童持續(xù)近距離注視時(shí)間每次不宜超過30分鐘，操作各種電子視頻產(chǎn)品時(shí)間每次不宜超過20分鐘餐弱，每天累計(jì)時(shí)間建議不超過1小時(shí)宴霸。2歲以下兒童應(yīng)盡量避免操作各種電子產(chǎn)品。
飲食營養(yǎng)不均衡——糖吃多了可導(dǎo)致兒童近視
傷害指數(shù)★★★
近視不僅與遺傳膏蚓、視力環(huán)境瓢谢、讀寫姿勢不正確等因素有關(guān)，多吃糖這種壞習(xí)慣也會(huì)在不知不覺中傷害孩子的視力驮瞧。目前氓扛，多數(shù)近視兒童都有愛吃零食、挑食论笔、偏食的習(xí)慣采郎。他們吃的多是糖類千所、精糧和快餐食品，這些食品中缺乏營養(yǎng)物質(zhì)或營養(yǎng)物質(zhì)破壞較多蒜埋。兒童缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)越多真慢，近視的發(fā)生率越高，近視的程度也越高理茎。
首先，糖吃多了會(huì)引起房水管嬉、晶體滲透壓改變皂林，導(dǎo)致近視的發(fā)生。其次蚯撩，過多地?cái)z入糖及碳水化合物還會(huì)使眼內(nèi)組織彈性降低础倍，微量元素鉻的儲(chǔ)存量減少，從而使得眼軸容易變長胎挎。此外沟启，過多攝入糖還會(huì)使血液中產(chǎn)生大量的酸。酸與體內(nèi)的鹽類特別是鈣鹽中和犹菇，造成血鈣降低德迹，就會(huì)影響眼球壁的韌性，致使眼軸伸長揭芍。這也在一定程度上造成了近視的發(fā)生和發(fā)展胳搞。
建議：兒童飲食營養(yǎng)要全面均衡，多吃魚類称杨、禽蛋和新鮮蔬菜水果肌毅，以保證各種營養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入。
照明太亮或太暗姑原、桌椅高度不合適
傷害指數(shù)★★★★
現(xiàn)在人們生活條件好了悬而，家長們給孩子提供的學(xué)習(xí)用具方面越來越追求品質(zhì)，其中孩子學(xué)習(xí)的臺燈更是花樣百出锭汛，燈管的瓦數(shù)越來越大笨奠，其實(shí)學(xué)習(xí)燈并不是越亮越好，照明太亮或者是太暗都會(huì)影響孩子的視力唤殴，父母們在選臺燈時(shí)不可聽信導(dǎo)購的忽悠艰躺，盲目追求高價(jià)位，一定要到正規(guī)商場眨八，購買適合孩子的護(hù)臺燈腺兴！
桌椅的高度不合理，直接影響孩子的身形坐姿以及視力廉侧，故而页响，選學(xué)習(xí)桌椅也要慎重哦篓足！
建議：購買兒童臺燈、學(xué)習(xí)桌椅時(shí)闰蚕，不可盲目追求高價(jià)位栈拖，需到正規(guī)商場，選適合孩子的合格產(chǎn)品没陡！
用臟手擦眼睛涩哟。躺在床上看書等不良習(xí)慣
傷害指數(shù)★★★
用臟手擦眼睛，躺床上看書這些壞習(xí)慣都會(huì)影響孩子視力盼玄。
建議：培養(yǎng)孩子勤洗手的好習(xí)慣贴彼，禁止孩子躺床上看書！
心理過度緊張埃儿、抑郁
傷害指數(shù)★★
以及意外傷害都會(huì)對視力造成不良影響器仗。
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