【主題】自由分享書籍中的內(nèi)容
【時(shí)間】周日上午10：00-12：00
【地點(diǎn)】北京·因味茶（地鐵10號(hào)線亮馬橋站B口出 官舍南區(qū)1層）【組織】番茄
【主持】番茄
【時(shí)間長(zhǎng)老】番茄（番茄好忙，啊哈哈）
【人員】安迪、Jane
【自我介紹】
番茄：教育行業(yè)課程設(shè)計(jì)從業(yè)者悴灵。推薦：麥肯錫系列書籍。
安迪：互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)HR尉辑。推薦：頭馬演講俱樂(lè)部。
Jane：國(guó)企行政较屿。推薦：斐濟(jì)外島隧魄，風(fēng)景宜人。
推薦內(nèi)容為主持中額外添加內(nèi)容隘蝎。
分享環(huán)節(jié)
每人6分鐘购啄。人少，就隨意了嘱么，時(shí)間都是浮云狮含。
番茄的分享
麥肯錫相關(guān)系列書籍，如：《金字塔原理》《麥肯錫教我的思考武器》等
分享要點(diǎn)：
1曼振、結(jié)構(gòu)几迄。麥肯錫把解決問(wèn)題相關(guān)分為：定義、分析冰评、解決映胁、呈現(xiàn)等幾個(gè)部分。
2集索、定義的方法：刪減變量屿愚、從最終情形倒退。
3务荆、分析的方法：MECE妆距。按“不重復(fù)、不遺漏”的原則對(duì)事物進(jìn)行分類函匕。
4娱据、解決的工具：矩陣圖、流程圖盅惜、甘特圖中剩。
5、呈現(xiàn)（溝通抒寂、談判结啼、演講等）的結(jié)構(gòu)：金字塔結(jié)構(gòu)。頂層是呈現(xiàn)的主題屈芜，主題下細(xì)分多個(gè)小主題郊愧，小主題下是具體的論點(diǎn)。
安迪的分享
書籍：《睡眠革命》
分享要點(diǎn)：
1井佑、睡眠有節(jié)律（生物節(jié)律（biological clock）属铁，亦稱“生物鐘”。有機(jī)體內(nèi)部發(fā)生的周期性變化過(guò)程躬翁。）焦蘑。身體定時(shí)分泌激素。
2盒发、睡眠周期-R90例嘱。90分鐘為一個(gè)睡眠周期，根據(jù)睡眠周期安排睡覺(jué)-起床時(shí)間宁舰。
3蝶防、睡前準(zhǔn)備。遠(yuǎn)離藍(lán)光明吩、睡前放松等间学。
4、睡眠修復(fù)印荔。中午低葫、下午飯后等時(shí)間可以通過(guò)小睡補(bǔ)充精力，計(jì)入睡眠周期當(dāng)中仍律。
Jane的分享
書籍：《走出劇情》
分享要點(diǎn)：
1嘿悬、從親子關(guān)系看人性。
2水泉、和父母善涨、過(guò)去的不愉快作何解窒盐。
3、通過(guò)書了解钢拧、認(rèn)清自己蟹漓。
游戲環(huán)節(jié)
因本場(chǎng)活動(dòng)參與者少，且為了讓小伙伴對(duì)前面分享的結(jié)構(gòu)思考源内、邏輯思維等抽象的分享內(nèi)容有直觀認(rèn)識(shí)葡粒，帶領(lǐng)大家玩了一個(gè)最近玩過(guò)的相關(guān)游戲。
游戲說(shuō)明：模擬一場(chǎng)某公司的年會(huì)投標(biāo)膜钓，游戲參與者需要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)提交完整的年會(huì)標(biāo)書嗽交。內(nèi)容包括：預(yù)算、活動(dòng)安排颂斜、具體場(chǎng)地等夫壁。
游戲流程：
1、分組沃疮、確定內(nèi)部角色掌唾；
2、確定詢標(biāo)問(wèn)題忿磅；
3糯彬、和主持人扮演的甲方詢標(biāo)；
4葱她、小組內(nèi)分解項(xiàng)目撩扒，并分工；
5吨些、正式開(kāi)始制作標(biāo)書搓谆；
6、制作結(jié)束豪墅，分組講標(biāo)泉手。
總結(jié)及復(fù)盤
1、大家都與頭馬俱樂(lè)部的興趣都被安迪激發(fā)了偶器。
2斩萌、整場(chǎng)分享為三個(gè)主題：結(jié)構(gòu)化思考、睡眠屏轰、心理學(xué)颊郎。
3、體驗(yàn)式學(xué)習(xí)能促進(jìn)個(gè)人反思霎苗。游戲后大家對(duì)于自己的行為都有反思姆吭。
輸出是對(duì)輸出質(zhì)量和效果的檢驗(yàn)，分享越多唁盏，收獲越大内狸。
