這是一個需要延遲滿足，需要設(shè)立長久目標(biāo)的年代群凶！
說到設(shè)定目標(biāo)插爹，我是最會做這件事情，但是經(jīng)常設(shè)置的目標(biāo)请梢，都無法達(dá)成赠尾！
目標(biāo)達(dá)不成，好像心里那種挫敗感就比較強毅弧，現(xiàn)在都不敢設(shè)立气嫁，完成一件事情是星期四晚上幾點鐘完成？還是星期五的下午的3:00全部完成了够坐？
特別是遇到那種讓我感到很難受的事情寸宵，因為做這件事情，不是很順暢的做咆霜，而是需要反復(fù)的去思考邓馒！
1? 為什么設(shè)定的目標(biāo)是有問題的?
作者三谷淳所寫的《延遲滿足》的這本書，當(dāng)讀到第1章節(jié)和第2章節(jié)的前半一部分蛾坯，發(fā)現(xiàn)以前設(shè)置目標(biāo)的方法光酣，都是有偏差的。
因為我們沒有學(xué)過設(shè)立目標(biāo)的邏輯方式脉课，也沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過實現(xiàn)目標(biāo)救军，如何制定行動計劃财异。
所以實現(xiàn)目標(biāo)還是有訣竅的。
實現(xiàn)目標(biāo)需要三方面：
1? 積極的構(gòu)思
2? 消極的計劃
3? 積極的行動
為了打破自己的心理障礙唱遭，特別是因為在做的事情上戳寸，很多都沒有實現(xiàn)時。
首先只把目標(biāo)羅列出來拷泽。
假設(shè)我現(xiàn)在要學(xué)會電影剪輯疫鹊，100天之內(nèi)，達(dá)到每天熟練減三個片段司致，文案寫的也很扣人心弦拆吆。
同時我頭腦還想著，我需要用剪映呢脂矫，手機版還是剪映的電腦版?
還是說我需要把電腦換了枣耀，重新裝上PR這個軟件。
手機版的剪映上手容易一點庭再，還是電腦版的容易一點捞奕。
如果我也跟著訓(xùn)練營一起學(xué)，然后我也減了拄轻，但是我的回放率和完播率都很低颅围，我怎么辦？
我100天之后并沒有達(dá)到上傳短劇剪輯哺眯，一個月能夠掙4000塊錢的目標(biāo)谷浅，又怎么辦？
一直思考這些問題奶卓，我就不會行動了一疯。
2? 如何保證目標(biāo)的完成
先完成這件事情的每一個小流程，然后再來打磨夺姑，再來追求完美墩邀。
制定計劃，想要能夠70%的完成盏浙，就需要從目標(biāo)反推過來眉睹。
例如我現(xiàn)在要學(xué)習(xí)短劇剪輯，如何學(xué)會呢?
第一废膘，引人入勝的故事思路四怎樣模仿?
第二竹海，剪映的電腦版如何使用？
第三丐黄，從幾月幾號開始練習(xí)斋配，練習(xí)的第一個目的，第2個目的又是什么？
第四艰争，怎么樣去學(xué)習(xí)其他人剪輯的短劇坏瞄，同時必須關(guān)注這個短劇，假設(shè)他是搞笑的甩卓，那么你要看一些段子鸠匀，脫口秀，幽默類的短片逾柿！
如果你跟別人講解的內(nèi)容都是一樣的缀棍，沒有什么特別之處，那么這個播放量肯定會很低的机错！
每一個具體的目標(biāo)啊睦柴，都要劃分的時候比較消極計劃！
看到結(jié)果之前要徹底的劃分細(xì)致的過程節(jié)點毡熏！
3? 行動計劃列出，專注行動侣诵，執(zhí)行完成痢法！
從降低心理壓力來說，就從最簡單的事情開始做杜顺，如果從最煩呢說的事情财搁，或者是不愿意做的事情的，就會讓自己越發(fā)都不想做躬络！
走一段順暢的路尖奔，會讓自己提高做事的積極性！
行動中要誘導(dǎo)自己從舒適區(qū)進(jìn)入到成長區(qū)穷当。
每天按部就班的工作提茁，按部就班的做事，會讓人的心理產(chǎn)生很舒適的感覺馁菜。
但是長期就會引起厭煩的心理茴扁，包括對這份工作的倦怠的心都有了！
讓自己每天都進(jìn)入到成長區(qū)汪疮，雖然這個過程讓人比較難受峭火，但是也是自己成長最快的！
做事還是要有點壓力智嚷，因為人在受到一些壓力的時候有兩種反應(yīng)卖丸，一種叫躺平，另外一種叫激發(fā)潛能的完成盏道！
不過稍浆，還是要根據(jù)個人的健康情況，心理承受能力去做這件事情！
即使沒有完全完成目標(biāo)粹湃，也會比之前沒有完成的時候恐仑，完成了一大部分！
