林海峰
第01課，你自己最大的毒瘤
身體的清潔蔫浆，身心靈的和諧！對于生命來說姐叁，是延續(xù)活力與生命力的基礎(chǔ)瓦盛。陽光森林經(jīng)過整整十五年的實踐，不僅幫助了數(shù)以萬計的人們重回健康外潜！更是帶動了整個亞洲地區(qū)谭溉、甚至歐美各地，掀起一陣陣排毒之風(fēng)橡卤。各種模仿扮念，各種抄襲也是源源不斷！至于那些有幸抓住機會深入陽光森林親身體驗者碧库，他們才知道那里面如此的奧妙柜与。
今晚八點，空中排毒課堂第一節(jié)課嵌灰，即將開始弄匕。如何維護好課堂的次序？讓頁面干凈整潔沽瞭！如何又能夠積極參與迁匠，做好作業(yè)！使得空中勝似地面驹溃？就看你們是否真正懂得珍惜城丧！至于排毒要做什么？要怎么做豌鹤？要準備什么亡哄？在我看來，最重要的布疙，是準備一顆寧靜蚊惯、虔誠的心，安駐灵临！當你準備好全然的接受和信心截型！整個過程，自然奇妙無窮儒溉。
空中排毒課堂
第一節(jié)課程
身體宦焦，如同一個果子，一棵樹，一個地球赶诊，一個宇宙笼平。由一層一層园骆，構(gòu)成舔痪。
比如雞蛋，蛋殼外膜锌唾，蛋殼锄码，殼內(nèi)膜，蛋白晌涕，蛋黃膜滋捶，蛋黃構(gòu)成。
比如椰子余黎，外層是毛皮重窟，粗纖維！外殼一層硬殼惧财，內(nèi)層一層保護膜巡扇，一層椰肉，然后是水分和營養(yǎng)液垮衷。
所有的膜厅翔，都起一個作用，就是隔離搀突，保護刀闷。也就是，即便傷害進入人體仰迁，也必須甸昏，一層一層突破防衛(wèi)，才能最終構(gòu)成真正致命的傷害徐许。
在正式了解陽光森林最偉大筒扒、了不起的課程之前，我們先要從最基本的基礎(chǔ)入手，去了解身體如何保護我們掀宋！我們又是如何任由那一層層的保護體系遭受破壞霉旗、甚至參與破壞，而導(dǎo)致原本強大的身體冰蘑，變成脆弱、無助村缸、引起嚴重的健康危機祠肥。
今天，我們開始的課程梯皿，將深入人體仇箱，了解身體的語言县恕，了解身體的工作方式、從而剂桥，了解身體是如何從原本強大的防衛(wèi)體系忠烛、最終變成無力挽回。
語音部分：
我知道权逗，許多人以前看過我的《健康一生》這本書美尸；還有些人看過我的《斷食排毒養(yǎng)生法》；也有些人聽過斟薇，以前我在各地演講的那些碟片师坎。當然，是盜版碟堪滨。也有些人聽過盜版的盜版胯陋，也就是有些人抄襲了、模仿了我們的一些做法袱箱，然后添油加醋遏乔，去組織的各種所謂的排毒活動，然后犯眠，對排毒做了某種認知和理解按灶。
那今天開始我們就要講解，一個完整的筐咧，排毒體系鸯旁。他究竟是一個怎樣的體系？又是如何去工作量蕊？如何去依據(jù)生理功能而發(fā)揮他的了不起的價值的铺罢？
那剛才講到，萬物其實都是由一層一層的結(jié)構(gòu)來構(gòu)成的残炮。幾乎每一個生命韭赘，小到一個橘子，大到宇宙势就，都會形成一層一層的結(jié)構(gòu)體系泉瞻。甚至如同我們居住的房子，我們所開的汽車苞冯，然后袖牙，我們的這個穿的衣服，蓋的被子舅锄，幾乎都會形成鞭达，這樣的一層一層的，這種結(jié)構(gòu)體系。
那首先我們得了解一下這一層一層畴蹭，對于人體是什么樣一個概念坦仍。舉個例子，我們看到我們的皮膚呢叨襟，有最表面的這個角質(zhì)層繁扎。然后呢？有里面的這個
我們的皮膚芹啥，嗯锻离，最基本的了解是铺峭，有角質(zhì)層墓怀，有表皮層，有真皮層卫键，還有傀履，皮下組織。嚴格來講呢莉炉，這些都是指醫(yī)學(xué)名詞钓账。如果更深入的講解的話，那么單單角質(zhì)層絮宁，就有很多層梆暮，表皮層，又有很多層绍昂。不信你拿自己的手刮刮你的皮膚啦粹，你會發(fā)現(xiàn)最初刮的不痛，刮的是角質(zhì)層窘游。再往下刮唠椭，刮的有點紅了，是刮到了這個表皮層忍饰。再往下刮贪嫂，刮的劇痛無比，是把表皮層刮破了艾蓝。然后下面的進入了這個力崇，下面的這一層皮膚組織。
事實上赢织，整個身體就是這樣一層一層亮靴、一層一層的構(gòu)成的。從里到外敌厘，形成了一個這個台猴，保護體系。某種程度上，如果我們把我們的眼睛閉上饱狂，嘴巴也閉上曹步，縫上，用皮膚完全縫上休讳，然后把耳朵也縫上讲婚，再把下面的屁股，尿尿的口全部都縫上俊柔。再仔細看這個生命筹麸，你就會發(fā)現(xiàn)它跟雞蛋沒有什么兩樣，它是由一層一層一的包裹雏婶，最后物赶，這個完成整個生命的構(gòu)成。
所以呢留晚，實際上我們的身體酵紫，原本是很不容易生病的。原因是错维，再怎么病都是表層的病奖地，要整個表層受到破壞才能進入里層。然后要進入里層也傷不到我們的生命赋焕，要進入到更深的参歹，正如扁鵲所說病入膏肓。病入膏肓的意思是隆判，從表進入到深層次犬庇，進入到危機生命的組織器官，這個時候蜜氨，才真正意義上生病械筛，而且難以醫(yī)治。
可是我們大多數(shù)人飒炎，對生命的關(guān)心埋哟，從來都不是真正去關(guān)心，人體最核心的組織器官郎汪，也不是去關(guān)心這個整個保護體系赤赊。基本上大多數(shù)人所關(guān)心的都是些皮毛的健康問題煞赢，比如說皮膚癢就覺得很不舒服抛计，恨不得涂個藥膏，恨不得抓破它照筑，恨不得這個弄點消炎藥吹截，恨不得吃點止癢的東西瘦陈，來對付這個皮膚癢〔ǘ恚可是呢晨逝，他不知道，他用來對付這個表皮的損傷所用的手段卻是傷害里面的層次懦铺。也就是說捉貌，為了處理最表面微不足道的問題，卻去傷害了最
/更重要的人體的組織器官冬念。所以從思維模式上趁窃，基本上大多數(shù)人所關(guān)心的所謂的健康問題，不關(guān)心還好急前，一關(guān)心所造成的結(jié)果醒陆，就是為了解決表面的問題，去傷害身體最重要的防衛(wèi)體系叔汁，乃至直接傷害到统求，最重要的检碗、維系生命的据块，整個系統(tǒng)。
這是整個課程最關(guān)鍵的一堂課折剃！你需要徹底改變觀念另假，學(xué)習(xí)識別疾病的層次，了解身體的工作機制怕犁，順序边篮！從而清楚地知道如何做出英明的選擇。
只有明白了這一點奏甫，你才能夠真正知道排毒戈轿，排的是什么，是怎么排的阵子，由誰來排思杯，排的過程會發(fā)生什么事。
比如挠进，有誰喜歡色乾，臉上長很多的痘痘呀？嗯领突，肯定都不喜歡暖璧。哈哈！你會看到自己臉上長痘特別高興君旦，特別歡喜嗎澎办？嗯嘲碱，可是你清楚不清楚，熬质础悍汛？痘，從里面至会，被擠呀擠呀擠呀离咐，把有毒的東西，有害的東西奉件，排到身體外面宵蛀，排到皮膚表層，你知道這需要身體費多大的勁县貌？消耗多少的營養(yǎng)术陶？才能完成這個工作！
相反煤痕，如果你完全不長痘梧宫，可是你的毒素卻排不出來，那我想問你摆碉，長在臉上的痘你不喜歡塘匣，但是，長在你的肝臟上呢巷帝？長在你的腎臟上呢忌卤？長在你的肺部呢？長在你的血管上呢楞泼？長在你的腺體上呢驰徊？甚至腦部呢？會不會使你皮膚看起來好一點呢堕阔？如果你的體內(nèi)有毒素棍厂，不能排到體外，那當然是在體內(nèi)超陆，但是身體絕不允許毒素隨著血液到處流動牺弹，尤其不允許流入心臟和大腦。
這樣的情況下侥猬，就會把毒素擠壓到例驹、儲存到，身體的某個特定的組織器官退唠。依據(jù)鹃锈，人的身體的狀況，排毒的能力和體能瞧预，身體會做出相應(yīng)不同的選擇屎债。體質(zhì)特別差的人仅政，已經(jīng)沒有力量，把它排到肌肉上盆驹，更沒有力量排到皮膚組織表面上圆丹，這樣的人呢，就只好讓這些有害的東西躯喇，留在肝臟腎臟的保護層那里辫封。在那里，會形成息肉廉丽，會形成囊腫倦微，會形成小的腫塊≌梗可是醫(yī)生說欣福，那個不是重大的病。
我就得順便聲明一下焦履，在完全聽完我的課程之前拓劝，你需要做一個配合，就是把你暫時以前聽到的關(guān)于西中醫(yī)和西醫(yī)對于健康對于疾病的說法嘉裤，全部都先廢除郑临。因為你將接受一個新的非常完善的，對你來講可以掌握的將來用得著的整個新的醫(yī)學(xué)體系价脾，名字叫做整體自然醫(yī)學(xué)牧抵。而今天我們的空中排毒課程屬于整體自然醫(yī)學(xué)當中一個關(guān)鍵的戰(zhàn)略手段，那就是如何進行整個身體的清潔過程侨把。
人體內(nèi)部器官的功能、運作妹孙，時刻關(guān)乎我們的生命秋柄！一旦核心器官遭受損傷，就可能危及生命蠢正。
你的頭發(fā)掉了骇笔，長得比較稀疏，不會危及生命嚣崭；你的指甲斷了笨触，裂了，不會危及生命雹舀；你的皮膚癢芦劣，出現(xiàn)了紅疹，濕疹说榆，蕁麻疹寸认，過敏，牛皮癬灸叼，白斑怜姿，也不會危及生命沧卢。不過會很難看但狭，也很不舒服〕纾可是無數(shù)的人為了舒服颅崩，愿意傷害身體的本錢、本質(zhì)朽砰。所以一直以來漆弄，醫(yī)學(xué)配合這些人的需求，采用了很多的备绽，不正當?shù)慕灰祝瑸榱俗屍つw不癢宇驾，為了讓皮膚的濕疹感覺好一點
寧可，去選用筝尾，明顯筹淫，在副作用說明上，寫的清清楚楚摧阅，明明白白棒卷，會傷害到骨骼，會傷害到肝臟苞俘，會傷害到腎臟功能的藥物。很明顯不劃算的事情做裙。為了治療感冒锚贱，為了治療鼻炎监徘，為了治療支氣管凰盔，你選擇治療的藥物，是會令到肝臟負擔增加尿庐，甚至引起肝功能受損抄瑟，甚至引起肝昏迷，甚至引起更嚴重的病變钞翔。
人們被教育所誤導(dǎo)，誤導(dǎo)到極為極端的位置上汰扭。很多人已經(jīng)完全不去照顧身體內(nèi)在的，那些核心器官的競爭力笆包，核心器官的功能，核心器官的工作能力的提升巴粪，幾乎從頭到尾沒有人教這堂課肛根，也沒有人管這件事情。但是無數(shù)的人都管她的皮膚能不能再光滑一點臼氨？能不能沒有斑？能不能沒有痘狮辽？能不能不癢一也？沒有人請教身體內(nèi)部為什么要允許這樣的事情發(fā)生？喉脖！
結(jié)果椰苟，無數(shù)的人選擇去找美容院，去找美容醫(yī)生树叽，去找內(nèi)科醫(yī)生舆蝴，去找外科醫(yī)生赠潦，進行各種各樣的整形手術(shù)啦哩俭，然后呢，藥物干預(yù)啦，激光治療啦，諸如此類俺陋，做這些掩耳盜鈴的事情。明明知道皮膚棚点，不是由外面長出來的，是由里面長出來的亏掀，卻不去調(diào)節(jié)內(nèi)在的因素注竿，內(nèi)在的問題闻丑，而是為了解決外部的問題徒恋，不惜以各種方式使身體的內(nèi)部核心系統(tǒng)滋恬，遭受越來越大的損失恢氯。所以美容院滿中國到處都是，可是從來沒有把女人的皮膚弄好，連那些美容院的老板的皮膚都糟透了。
同樣吓揪，所有的醫(yī)生，都那么權(quán)威，都那么厲害，可是他們的身體偏偏非常差柒竞，他們是全世界最容易生病的群體之一政供。他們當中，患糖尿病能犯，高血壓鲫骗，心臟病，痛風(fēng)踩晶，以及癌癥的人可以說數(shù)不勝數(shù)执泰。
這一切的問題都顯示一個關(guān)鍵點，就是整個社會連同專家都被帶出了一種風(fēng)氣渡蜻，這個風(fēng)氣就是用掩蓋表面的問題的方式术吝，去傷害计济，最核心的身體的生命力，身體的體質(zhì)排苍，身體的自愈保護能力沦寂，身體的新陳代謝水平。不惜去干預(yù)身體的表現(xiàn)淘衙，而換來暫時的癥狀緩解传藏。
所以，我們今天要做的整個的課程彤守，有著非常艱巨的任務(wù)毯侦，這個任務(wù)的關(guān)鍵點，就是具垫，第一個理清所有人的思想觀念侈离，讓他們真正的朝一個正確的方向走，開始能夠從核心的地方去關(guān)心生命筝蚕，而不是總是去關(guān)心外表的癥狀卦碾，外表的表現(xiàn)。這個部分我會一一的起宽，通過生理解剖的方式洲胖，來幫助各位去了解你的身體是怎么樣去防衛(wèi)傷害，防衛(wèi)疾病燎含，防衛(wèi)重大的損傷來保護你的小命宾濒，讓你可以傳宗接代，可以活得長長久久屏箍。
如今的人更關(guān)心他有沒有胖一點绘梦，瘦一點，而不是關(guān)心他的體質(zhì)有沒有強一點赴魁，弱一點卸奉？他的骨質(zhì)密度有沒有升高一點？他的這個肌肉的強度颖御，密度有沒有增強一點榄棵？他的血管的彈性有沒有上升一點？他的肝臟功能水平有沒有提升一點潘拱？他不關(guān)心疹鳄，他更關(guān)心能不能馬上減的更瘦一點，哪怕皮膚變得更暗沉芦岂，哪怕臉色變得更糟糕瘪弓，哪怕睡眠睡得更不好，哪怕排便都出問題禽最。他根本沒有去想這些連帶的反應(yīng)腺怯，他只想到能不能趕快趕快袱饭，趕快讓我皮膚再好看一點，讓我身材再好一點呛占，讓我乳房再大一點虑乖！
要命哪，那些商業(yè)宣傳晾虑，那些名牌企業(yè)疹味，他們每一天都做各種各樣的廣告，來宣導(dǎo)來引導(dǎo)來誘惑所有的人走贪，把錢往那個地方去花佛猛，盡管花了幾十年，沒有人得到好處坠狡，但是前赴后繼的去相信，那些廣告那些商家的推廣遂跟，那些說明書逃沿，而不去了解生理的本質(zhì)。
所以幻锁，在今天這一堂價值連城的課程里面凯亮，我們要做的是幫助你徹徹底底的，把一生當中最重要的關(guān)鍵知識哄尔，這個知識超過數(shù)理化假消，超過你的學(xué)問，超過你的這個事業(yè)岭接，超過你的家庭富拗。
坦白講，他是你所有幸福鸣戴，所有成功啃沪，所有美好人生的基礎(chǔ)，這個基礎(chǔ)就是搞清楚你的身體是怎么保護你的窄锅，他又是怎么樣被你無情的一次又一次的创千，傷害到、出賣到入偷，然后令到他一層又一層的衰弱追驴。到最后，你還怪他疏之，無法給你健康殿雪，你還怪他，不能給你好的身體体捏。
事實上冠摄，你把他打到了十八層地獄糯崎，還嫌不夠。
所以河泳，我們必須從頭糾正這個非常關(guān)鍵的認知沃呢，那就是，什么是我們的身體的核心層拆挥？什么是次一級的薄霜？什么事最表層的？什么是最不重要的纸兔？什么是可以可有可無的惰瓜？
然后，我們充分的去理解汉矿，人的身體受傷損傷發(fā)生疾病的過程崎坊，又是如何由表及里，而有由表及里的過程洲拇，又是如何越表面越看得到奈揍，摸得著越明顯，越感受得到赋续，而越里面越深越深層越嚴重的問題男翰，越不容易看得到摸得到感受的到，需要更專業(yè)的認知才能去理解身體受到的傷害已經(jīng)到了哪一個層級纽乱，哪一個水平蛾绎，哪一個狀態(tài)。而我們應(yīng)該把自己從怎樣的一個次一級的糟糕的最低層的狀態(tài)一點一點恢復(fù)到最棒的狀態(tài)鸦列，最有能量的狀態(tài)租冠，最有活力的狀態(tài)，然后才去談你的皮膚好到什么程度你的身材又如何敛熬？你的整個的樣貌能不能更美哼凯？說真的吴汪，那一切都是你生產(chǎn)的，干干凈凈了，真正恢復(fù)健康了瞳购，真正體質(zhì)上升了坤次，真正開始越來越好的時候的附帶的獎勵菩暗。
就像我們的小孩惑折，沒有人需要保護皮膚，皮膚個個都很好归园；就像我們的小孩黄虱，沒有人需要保護身材，身材幾乎個個都很好庸诱。一出生的時候捻浦，沒有人是肥胖的晤揣，沒有人是長著斑來到人間，沒有人臉上長著痘痘來到人間朱灿。
事實上昧识，我們與生俱來，具有一個能夠讓自己非常好的身體盗扒，能夠讓皮膚很好跪楞，身材很好，整個狀態(tài)很好的身體侣灶，這是我們與生俱來的本領(lǐng)甸祭。
我們只是在后來的生活當中，無情的出賣了身體褥影，無情的違抗了池户，這個，違背了身體內(nèi)在的需求凡怎，然后呢做著煞檩，南轅北轍的事情，不停的在不經(jīng)意當中或者有意的過程當中栅贴，以為了換取表面的好處，來不斷的犧牲內(nèi)在的真正的身體素養(yǎng)熏迹。
所以檐薯，今天我們要談的這個課程，是需要所有在場的注暗、所有課堂里1000個學(xué)員坛缕，你們要必須今天，對著藍天白云捆昏，對著天空上的月亮赚楚，對著外面的樹木，對著遠方骗卜，對你自己這個生命宠页，對著天空，對著上帝去發(fā)一個誓寇仓，發(fā)誓你這一輩子忠誠于你這個生命举户，不再出賣你的身體，愿意重新學(xué)習(xí)遍烦，了解你身體的需求俭嘁，了解身體的運作規(guī)律，了解身體的語言服猪，遵守身體的交通規(guī)則供填，遵守身體內(nèi)在的法律拐云。
唯有如此，唯有你成為一個可靠的人近她，可信的人叉瘩，對于你的身體永遠不再做叛徒的人，永遠不在為了你的虛榮心泄私，叛變你的身體內(nèi)在的力量的人房揭，你才可能有機會隨著陽光森林給你的這一份禮物，逐漸找到你生命重新的輝煌晌端，重新的驕傲捅暴，重新的讓你看到的那一份美麗，那一份了不起的身體留給你的那一種財富咧纠。
在我眼里蓬痒，我所認識的大部分的人，說真的漆羔，都是騙子梧奢。我相信這個課堂里面，1000人至少有950人以上演痒，都是騙子亲轨。你們做過無數(shù)次欺騙身體的事情，你們做過一次又一次出賣身體的動作鸟顺，你們拿身體不當回事惦蚊，你們覺得很多的，僥幸會降臨于你的身上讯嫂，你做著很多自己也知道是錯誤的事情蹦锋，卻覺得理所當然。
你們想要各種治療的配方欧芽，想要各種調(diào)理的配方莉掂，你們甚至也相信營養(yǎng)素的力量，想要要一個營養(yǎng)素的解決方案千扔。
然而你們就是憎妙，一而再再而三的出賣自己的身體，甚至靈魂昏鹃。
所以尚氛，一個叛徒是沒得救的，一個對自己這個生命撒謊的人洞渤，是沒得救的阅嘶，一個一而再、再而三沒有誠信的人，是沒得救的讯柔。
所以抡蛙，今天空中排毒課堂的一個關(guān)鍵的課程就是，你這個混蛋魂迄，愿不愿意先把自己這個瘤毒排出去粗截。你是你自己這個生命的殺手，你出賣自己捣炬，已經(jīng)出賣成習(xí)慣了熊昌，出賣到不知不覺，出賣到理所當然湿酸，出賣到面帶微笑婿屹，毫不覺得羞愧。
如果推溃，這一個最大的毒手昂利，最大的殺手，最大的販毒人铁坎，不能夠得到糾正和改變蜂奸，那后面所有的排毒課程和技巧，都很難得到真正的實施硬萍，因為扩所，內(nèi)部有鬼，體內(nèi)有一個內(nèi)奸朴乖，那個內(nèi)奸那個那個叛徒碌奉，那個漢奸，就是你自己寒砖。
說真的，從小到大嫉拐，你做過的多少哩都，時時刻刻在傷害這個生命傷害這個身體的事情，毫不覺得羞愧婉徘。
所以漠嵌，今天是第一節(jié)課。
在半個小時之后盖呼，我希望你們把這堂課反復(fù)多聽儒鹿，2到3遍，跟你自己內(nèi)心去對個話几晤，跟你的過去是對個話约炎，跟鏡子面前的自己去對個話，跟整個過去十年二十年慌慌張張的，像一個這個圾浅，像一個無頭蒼蠅一樣亂碰亂撞掠手，隨隨便便著急，隨隨便便慌亂狸捕，隨隨便便抱怨喷鸽，隨隨便便急躁，隨隨便便亂吃亂喝灸拍，隨隨便便亂發(fā)火做祝、亂生氣，隨隨便便的鸡岗，改變自己的生活方式混槐，讓自己處于一種緊張壓力的狀態(tài)……
啊我已經(jīng)數(shù)不勝數(shù)，未來的課程我會詳細講解纤房，我只想讓你真的今天纵隔，不要再做一個偽君子，今天能夠?qū)ψ约簝?nèi)心深處炮姨，發(fā)一個捌刮、立一個誓言，決心未來忠誠于自己這個生命舒岸。
此刻绅作，麻煩你用你的雙手，撫摸一下你的身體蛾派，撫摸一下你的手俄认，撫摸一下你的腳，哼哼洪乍，撫摸一下你的臉眯杏。真的，你跟自己說壳澳，還好岂贩，還在，你還能摸得著巷波，你還來得及萎津。眼看著他，一點點松弛抹镊，一點點變的蠟黃锉屈，一點點憔悴，你著急垮耳，卻從來不反省颈渊，你想要得到別人的幫助，卻自己對自己這個生命不負責任。
今天儡炼，我希望你連續(xù)聽三遍的課程妓湘，然后在半個小時之后，我希望你們每一個人都做一篇乌询，特別的作文榜贴，100個字左右就好，不要兩三百個字妹田，麻煩你唬党，100個字左右就好。坦誠的寫一封信鬼佣，給你的身體驶拱，題目就叫做《親愛的寶貝》。跟你的身體說說話晶衷，說一說過去的時光里蓝纲，這一個，一輩子唯一的伴侶晌纫，唯一的愛人税迷，唯一可以陪伴你一生的生命，在過去的時光锹漱，你跟他是怎么相處的箭养，你是怎么對待她的？好好做好這個作業(yè)哥牍，然后毕泌，我根據(jù)你們的作業(yè)，決定嗅辣，后面的課程進度撼泛，深度。
就看你了澡谭，如果你要坎弯，我才給；
如果你非要不可译暂，我才多給一點；
如果你真的撩炊，值得我外永，為你所做的這一切，我會拧咳，愿意多做一點伯顶。
如果不是，我會看不起你，懶得祭衩，對你多說一句話灶体。
所有的一切，都來自于 自強 和 自愛掐暮。
今天是一個全新的開始蝎抽，201704月8號，非常好的一天路克，今天是個好日子樟结，值得我慶祝，值得我感恩精算，值得我歡喜瓢宦。我把這一天也留給你們，希望你們收到灰羽，就從今天種下新的種子驮履，開始新的生命。
————— 2017-04-08 —————
部分學(xué)員作業(yè)：
吳海娟 21:53
親愛的寶貝
親愛的寶貝廉嚼，2017年4月8日的晚上玫镐，端身正坐，懷著一顆至誠恭敬的心前鹅，靜靜地聽著陽光森林海峰老師至誠用心的分享摘悴，反省曾經(jīng)對您無知無情的殘害，在這里我向您道歉舰绘，并深深懺悔蹂喻。今晚我也輕輕地溫柔地撫摸了您，感恩您一直以來無私地陪伴捂寿。我發(fā)愿在今后的日子里我會跟著陽光森林跟著海峰老師學(xué)習(xí)成長口四，完成忠誠您尊重您，活出更加燦爛的您秦陋。感恩陽光森森蔓彩！感恩海峰老師！感恩連老師驳概！感恩親愛的寶貝赤嚼！
信愿行！——吳海娟
健康快車道 21:54
給身體的一封信:剛剛聽完課程顺又，聽著更卒，聽著，感覺老師的聲音有些哽咽稚照，他在內(nèi)心深處呼換我們的麻木的蹂空，錯誤的俯萌，不可理喻的靈魂，我們都在偽裝上枕，欺騙我們的與我們?nèi)找瓜喟榈纳眢w咐熙，打開窗戶，關(guān)燈辨萍，輕輕的撫摸自己的被我們已經(jīng)糟蹋的身體棋恼，內(nèi)心一驚，對不起分瘦，我的寶貝蘸泻，從此刻應(yīng)該愛你，告訴自己別在急急做事嘲玫，隨便不高興悦施，發(fā)火，那樣你會成為身體的殺手去团。虧得多年來一直有名師指點抡诞，讓我不再輕易傷害你，對不起土陪，我以后要好好待你昼汗。
陳良文 22:06
親愛的寶貝：
夜深人靜了，想起了你鬼雀。想起徹夜失眠時對你的消耗顷窒，想起冬天飛雪時，因為愛美而對你顫抖的無視源哩，想起追喜愛的電視劇時對你的透支……很慚愧鞋吉，沒能好好愛你，本來答應(yīng)要好好待你励烦，尊重你谓着，呵護你，不背叛你的坛掠！
我決定了赊锚，從現(xiàn)在起，做一個言出必行屉栓，信守承諾舷蒲，有責任心的人！面帶微笑友多，早睡早起牲平，堅持吃營養(yǎng)早餐，堅持健走夷陋，每天活在愛欠拾，喜悅和感恩之中。
伊諾 22:10
聽了老師的課程骗绕，給了我很大的啟示藐窄，反省過去在不知不覺中對身體所做的傷害，后怕不已酬土。聽完這節(jié)課后荆忍，用心的給自己這具親愛的，寶貴的身體深深地道歉：這輩子最最重要的之一被我忽略太久了撤缴，對不起你我的身體刹枉，我以后必會虔誠的奉養(yǎng)你！
Annie（玲玲） 22:16
[愛心][愛心]給自己一份堅定的承諾書屈呕，就從現(xiàn)在開始：[玫瑰][玫瑰][太陽][太陽]說來容易 堅持難 所以給自己一份承諾書 從現(xiàn)在開始聆聽身體的語言 理清思路 為自己的決定做好心理準備 知道為什么要這么做 這么做的好處有多大微宝！然后做身體排毒 再給自己定飲食 運動 睡眠的計劃。堅定不移有毅力 再慢慢變成習(xí)慣 為自己加油虎眨，身體的好壞變化完全取決于你的嘴和行動蟋软。[太陽][太陽]
云海 22:20
我親愛的身體：對不起！這么多年來我完全忽視了你的愛嗽桩，我任意妄為想吃垃圾食品想大發(fā)雷霆想想斤斤計較隨時隨地都可以岳守。從今以后我用行動向你道歉，跟隨陽光森林碌冶，學(xué)會真正去愛你彌補你湿痢，我相信自己也請你相信我。
霞 22:21
我親愛的寶貝：
對著窗外的夜空扑庞，發(fā)自內(nèi)心的對你說：親愛的寶貝譬重，感謝你無時無刻都在保護我！[玫瑰][玫瑰]從此刻起我認真學(xué)習(xí)嫩挤，了解你的需求害幅，你的規(guī)律和你的語言！一直以各種無知的方式忽略你岂昭，傷害你以现，就在前幾天還為了止癢在用皮炎平。還好约啊，一切都來得及邑遏！親愛的寶貝，從此刻起努力成為一個可信恰矩，可靠的人记盒！糾正生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣外傅，用好心情好狀態(tài)和你一起快樂成長纪吮！[月亮][月亮]
紫藍蓮 22:22
親愛的寶貝俩檬。親愛的寶貝，你現(xiàn)在還好嗎碾盟？許久沒有給你寫信棚辽，許久都忘了你的存在，對不起冰肴。靜靜的深夜里屈藐，我想起你，突然淚流滿面熙尉，有太多太多的話想對你說有太多联逻，有太多的太多的歉意和愧疚，想對你表達检痰。四十多年的風(fēng)雨包归，你一直默默的陪伴著我保護著我，而我卻對你做了些什么攀细。是無知是任性還是白癡箫踩，把你弄得千瘡百孔，人不人鬼不鬼的谭贪，丑陋古板生硬境钟，毫無生氣，毫無女人的味道俭识。在你面前我覺得我是個十惡不she的罪人】鳎現(xiàn)在明白了，卻已過了數(shù)十個春秋套媚。想想心好痛缚态，好悔恨。我向你懺悔堤瘤，請求你的原諒玫芦。我發(fā)愿，從今以后本辐，好好待你桥帆，把你捧在手心，任何情況下都不讓你受到傷害慎皱。寶貝老虫，原諒我，好嗎茫多？從今以后的我定是你今生的依靠祈匙，我愛你，親親我的寶貝!!![擁抱][擁抱][擁抱][愛心][愛心][愛心]
王羲銘 22:26
親愛的寶貝：第一次這樣稱呼你--我的身體，聽了老師的課夺欲，讓我受益匪淺跪帝！首先我要好好了解自己的身體，當它哪里不舒服或者出現(xiàn)什么癥狀些阅，不要慌張的去解決歉甚，而是要學(xué)會思考，思考源頭扑眉，思考是什么原因?qū)е碌模瑥母旧辖鉀Q問題赖钞！身體養(yǎng)好了腰素，輕松了，整個人就會變得精神雪营，皮膚自然也變得光滑有彈性弓千，相由心生啊献起！所以啊洋访，身體，我會好好愛你的谴餐，雖然現(xiàn)在很愛姻政，但是以后會更愛，會用我學(xué)到的知識好好好好的愛你哦岂嗓！
小鳥依人 22:28
親愛的寶貝汁展！親愛的寶貝！親愛的寶貝厌殉！真心說聲對不起食绿！過去的幾十年我實在虧欠你！在今天4月8號這個美好的日子里我感恩林海峰老師讓我認知到公罕，我忽略你太多太多器紧，感謝你無怨無悔的陪伴著我、還算安好楼眷！從今天起我一定要好好待你铲汪，跟隨陽光森林把失去的彌補你，永遠摩桶！永遠愛你我的寶貝桥状！感恩陽光森林！感恩帶我進入陽光森林之幸福大門的老師[抱拳][抱拳]
賀靜 22:30
親愛的寶貝
有多久沒有撫摸過你的皮膚了硝清，沒有聽過你的話語了辅斟，此刻，當聽完林海峰的話芦拿，突然士飒，淚水涌出眼眶,親愛的寶貝查邢，太多時候我傷害著你，而你總是靜靜的承受酵幕，默默地休補好扰藕，而我卻還不住的責怪著，親愛的寶貝芳撒，我虧欠你的太多太多了邓深，不過，請你放心笔刹，以后的日子芥备，我會好好對待你，隨時聆聽你發(fā)出的信號舌菜，做你最忠實的守候者
唐祝燕 22:31
親愛的寶貝：今晚平生第一次對自己的身體有了重新的認識與對話萌壳，寶貝，對不起日月，因為我的無知袱瓮，每天無數(shù)次地傷害和欺騙你，從當下開始爱咬，我要全身心去愛你尺借，去行動，不發(fā)火精拟，不動怒褐望，不吃垃圾食品，早睡早起串前。感恩一切遇見瘫里，讓我重生。
夢涂 22:35
親愛的寶貝
荡碾，我是一個文盲谨读，我只能在心里默默的愛[愛心]你我以前真的太對不起你了，真心的說對不起坛吁，遇見不開心的事情就會生氣劳殖，真的對不起你，自從我遇見海峰老師我在也沒有像以前那樣愛生氣拨脉，就像老師說的哆姻，最珍貴的是自己的身體，你給他好的營養(yǎng)玫膀，他就會給你好的回報矛缨，一點也不假，你咯是對他一點不好，身體就馬上有反應(yīng)出來箕昭，就算在忙在累灵妨，也要好好的照顧自己，愛自己落竹，關(guān)心自己泌霍，呵護你，感謝你述召，親愛的寶貝朱转！還要在這里感謝海峰老師，你遇見你是我最大的幸福积暖！[擁抱][擁抱][擁抱][擁抱][擁抱][擁抱][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
采蘋 22:40
親愛的寶貝：我為過去對你的無視肋拔、無知、無感而深感難過呀酸，幸好，在對你未釀成大錯之前琼梆，能接觸到整體自然療法性誉，這對你我來說實在是一個大幸運，仰望星空月色如洗茎杂，俯身輕觸你的肌膚错览，我發(fā)愿會好好的珍惜你、呵護你煌往，雖然你并不是美人胚子倾哺，但我會讓你在塵埃里也開出花來，有一天有人用膚如凝脂刽脖，肌膚勝雪羞海、冰肌玉骨來形容你，咱也不臉紅好不好曲管！拉勾却邓！
曉晨 22:41
親愛的寶貝。頭一次這樣稱呼你院水。感覺好不自在腊徙，說明自己是個名副其實的騙子，自認為很重視健康段审，但經(jīng)常做著傷害身體的事删窒，明明知道應(yīng)該多運動椅亚，但卻經(jīng)常坐著不動，明明知道不能亂發(fā)脾氣民傻，但卻經(jīng)常生氣，明明知道不能過度思慮，但卻經(jīng)常胡思亂想饰潜，導(dǎo)致年紀不大初坠，頭發(fā)已經(jīng)開始發(fā)白，臉色明顯發(fā)黃彭雾，胃也經(jīng)常不舒服碟刺，你是在用這種方式提醒我嗎？
好的薯酝，從現(xiàn)在起開始半沽，我要學(xué)著去愛你。
麗芳15367262624 22:46
20170408吴菠，空中排毒課堂
親愛的寶貝
學(xué)習(xí)了365健康日志和自己人的課程后者填，我聽到并感覺到你（身體）開始越來越愛我，在向我呈現(xiàn)美好做葵。
今晚的排毒課占哟，海峰老師告訴我，當毒素來時身體會保護內(nèi)臟而犧牲表面酿矢。這是你與我對話的方式榨乎。
我承諾從此時開始好好愛你，工作累了瘫筐，隨時深呼吸下蜜暑，來點健康零食。生活累了策肝，帶孩子累了肛捍，就隨時到戶外散步散心。不再用別人的脾氣傷害你之众，我也見人就笑拙毫，對你也笑到心里。平常多隨機動下棺禾。每天多點正能量恬偷。
我想改善氣血和微循環(huán)。改變金錢的匱乏念頭帘睦。我要豐盛富足袍患。謝謝
晚安我的身體，晚安我的世界
朱麗芳
Rosa 22:47
親愛的寶貝竣付；這這幾十年中诡延，第一次感覺我們是如此的親密美好，首先請原諒我過去的無知傷害了你古胆，在30年里肆良，你給了我一個潔白無瑕的肌膚筛璧，一個人人都羨慕的身材，可是我不懂得珍惜你惹恃，我摧殘著你夭谤，傷害著你，這時你給我發(fā)出了一個個的警告巫糙，同樣我無視著你存在朗儒，終于有一天/30年之后/你不在容忍我了，臉上開始長痘参淹，整個消化系統(tǒng)醉锄，和排毒功能都出現(xiàn)了問題，這是無知的我還責怪著浙值，慢長的這3恳不，4年用藥物無情的傷害著，親愛的寶貝--對不起开呐！還好有幸走進了陽光森林的課堂烟勋，遇見了海峰老師，他用他無私的愛滋潤著每一個受傷的寶貝筐付，聽到課程的最后我流淚了卵惦，如果沒有這堂課，我永遠不會知道我對你的傷害有多大家妆。對不起-寶貝，我會跟著老師好好學(xué)習(xí)冕茅，讓你從此不再受傷害伤极，好好滋潤著你.呵護著你，保護著你姨伤，好好的愛著你哨坪。
奕奕 22:50
滿懷感恩的心——我心愛的寶貝。我真的心痛乍楚，長時間坐在電腦前当编，不顧你的疲勞；大把的浪費光陰徒溪，不去實現(xiàn)自我的價值忿偷，于是，膽小臊泌，煩悶鲤桥，自欺欺人，這些都是你對我的警告渠概，告訴我不負責任的行為茶凳，帶來的后果嫂拴。我能清楚感受到身體的呼吸，你的體溫贮喧，我發(fā)誓不再背叛我的身體筒狠，滿懷感恩的心，愛他箱沦，我心愛的寶貝辩恼。
A丫頭 22:50
親愛的寶貝：對不起。明明知道生氣對你不好饱普，可有時候就是控制不住自己的情緒运挫；明明知道有些東西吃了對你有負擔，可有時侯就是控制不住自己的嘴巴套耕；明明知道熬夜對你不好谁帕，可有時候卻任性而為之；明明知道不吃早餐對你不好冯袍，可有時候就是無所謂的忘記吃匈挖；明明知道運動對你好，可有時候因為懶而懶得動……還有很多很多對不起你的事情康愤。還好儡循，遇見了陽光森林，遇見了林老師征冷，他無私的教我如何善待你择膝，不斷的提醒著我們好好呵護你，愛護你检激。從現(xiàn)在起肴捉，我一定學(xué)著好好愛你。
裕文 22:54
親愛的寶貝叔收，感謝你陪著我走過這麼多的旅程齿穗，陪我玩，陪我笑饺律，陪我承受壓力和煩腦窃页，謝謝你包容我的無理取鬧，以前的我少不經(jīng)事复濒，不懂你的感受脖卖，如今我踏入了陽光森林，在森林裡感受你的呼吸巧颈，我會持續(xù)在這陽光明媚的森林裡胚嘲，不斷的成長，為你遮風(fēng)避雨洛二。
馬鐸宸(馬婷婷轉(zhuǎn)運旺運名) 23:01
親愛的寶貝：
親愛的寶貝：
你好馋劈！第一次這樣稱呼你攻锰，好陌生，又好親切妓雾。首先要跟你說聲對不起娶吞，這些年來從來沒有正視過你，沒有考慮過你的感受械姻。一直在做傷害你的事情：多慮妒蛇、緊張、恐懼楷拳、猜忌绣夺、嫉妒、斤斤計較欢揖、易怒發(fā)脾氣陶耍，利益熏心、熬夜她混，吃垃圾食品烈钞。而你卻對我不離不棄，默默修補坤按、守護我毯欣。
從今以后，我要好好的愛你臭脓，好好的待你酗钞，隨時聆聽你的信號，改掉壞習(xí)慣来累。
歡歡 23:09
2017.4.8《空中排毒第一課》
我親愛的寶貝――身體
從現(xiàn)在開始我要對自己這個寶貴的生命發(fā)個誓：我這一輩子只忠誠于我這個來之不易的生命砚作，我不再出賣自己的身體，學(xué)習(xí)了解身體的需求佃扼，了解身體的運作規(guī)律偎巢，了解身體的語言蔼夜，不再成為身體的叛徒兼耀，不再為了滿足自己的虛榮心。所以從現(xiàn)在開始我要放空自己求冷，并全然地接納瘤运，去覺察自己，與自己的身體對話……愛惜自己匠题，找回我身體內(nèi)在的力量拯坟，找回自己生命曾經(jīng)的輝煌和驕傲。
可可? 可心 ? 23:15
20170408 《空中排毒課堂1》親愛的寶貝:以前總是責怪你韭山、嫌棄你給我?guī)碇T多的麻煩郁季，直至走進了陽光森林冷溃，接觸了整體自然醫(yī)學(xué)，才知道梦裂，原來一切的麻煩制造者是我自己似枕，而你卻自始至終在默默的為我想盡一切折中的辦法在替我解決阻止更大的麻煩，在默默的承受我不斷的埋怨年柠，真的凿歼，請你相信我，從今開始冗恨，我認真好好跟隨海峰老師學(xué)習(xí)答憔，深入了解你，學(xué)會跟你的溝通掀抹，用心聽你跟我的對話虐拓。寶貝，真的對不起渴丸，請原諒我無知的錯侯嘀。
張菊香 23:15
親愛的寶貝
我今天收到一份珍貴的禮物：來自海峰老師深沉的愛！我決定把這份愛送給你!我輕輕地撫摸著你谱轨，我好像聽到了你在哭泣戒幔，訴說著你再也無力承受來自一個叛徒，一個殺手土童，一個毒手的迫害诗茎！我知道，一個隨便就急燥隨便就發(fā)火制造緊張焦慮背叛你的混蛋是多么的可惡献汗！寶貝敢订，對不起！我知道錯了罢吃，謝謝你的不離不棄楚午！我對天發(fā)誓：從今天開始，我要趕走那個內(nèi)鬼尿招，消滅那顆毒瘤矾柜，好好待你！因為你才是我真正唯一的寶貝就谜！
栗小玲 23:21
親愛的寶貝:對不起怪蔑，對不起，對不起丧荐，早在二年前的健康之旅時就對你說要好好愛你缆瓣，到今天聽了海峰老師的話，才想到我真的是個騙子虹统，早就把你給忘了弓坞，每天有一點不如意就生氣隧甚，一不順心就發(fā)火。請原諒我的寶貝 從今以后我會真正的好好愛你渡冻，因為你已陪伴了我?guī)资炅松肽妫谝院蟮娜兆永镒屛夷苡袡C會來好好愛你，謝謝你我的寶貝菩帝。
李玉禾 23:24
親愛的寶貝身體咖城，你是上帝賜給我最好的禮物，是阿爸父給兒女一生最大的財富呼奢，而我卻不懂得珍惜宜雀，直到今天聽了林老師的真心真意的勸告后才有所明白，以前一直以為自己懂得一點養(yǎng)生之道握础，就自以為是辐董，結(jié)果還是不滿意自己身體健康現(xiàn)狀，原來是這樣不知不覺中每天都在傷害著他（身體）禀综，從今天開始简烘，我一定要好好學(xué)習(xí)知識，學(xué)會愛惜你——我的身體定枷，只有保護好了你孤澎，親愛的寶貝身體，我才能更好地告訴別人如何愛自己的身體欠窒！
————— 2017-04-09 —————
達達兔 06:58
2017.4.8排毒第一課作業(yè)
親愛的寶貝：對不起
我的寶貝身體啊覆旭，今天我真誠的對你說一聲對不起。這幾十年的任性對你的傷害岖妄，亂吃東西 生悶氣 愛胡思亂想 ……不管是哪一方便做的都不好型将，綜于把你干倒了，得了癌癥荐虐，經(jīng)過了手術(shù)化療七兜，才開始重新審視自己。我得注意營養(yǎng)福扬，運動腕铸，心情 。但經(jīng)過了兩年時間忧换，我還是不得要領(lǐng)恬惯，困惑向拆。遇見了很多人告訴我這樣做 那樣吃……弄得我不知道怎么對你好了亚茬，幸運的是這個時候遇到了陽光森林，做了對你真正的對的事浓恳。感恩我的寶貝對我的不離不棄刹缝，我也不放棄保護你愛護你碗暗。愿意真心的做你的朋友，全心全意的讀懂你梢夯，呵護你言疗。
王英 06:59
親愛的寶貝，我親愛的身體颂砸，這是我生活了40年來第一次與你對話噪奄，我從未想過你的存在，我一直認為理所應(yīng)當人乓，聽了林老師的課程勤篮，我才明白，我太對不起你了色罚，從今天開始我要認真對待你碰缔，不再傷害你，改變很多的壞習(xí)慣戳护，開始保護你金抡，謝謝你——我的身體！[微笑]
suny彩金 07:25
親愛的寶貝:我知道說一千次腌且，一萬次的對不起梗肝，也抹不去我對你的傷害。[流淚][流淚][流淚]回想我對待你的方式铺董，經(jīng)常亂吃東西统捶，熬夜；動不動就著急柄粹，生悶氣喘鸟；時時制造緊張給心理帶來憂慮，瘀堵驻右；經(jīng)常偷懶什黑，不愿意多做一點，多付出一點對待你堪夭。好可悲愕把，這樣對待你，我深深的在這里懺悔森爽。過去我虧待了你恨豁，沒有認真的愛你，保護你爬迟，呵護你橘蜜，我犯下的罪你替我默默承擔，我感恩你。從此發(fā)下誓言:真心的喜歡你计福、愛護你跌捆，時刻在意你，陪伴你象颖，和你一起成長佩厚，活出最大的潛能。
元化在世 07:33
親愛的寶貝
十幾年的外地工作生活说订，規(guī)律很差抄瓦，對你的傷害很深很重，經(jīng)過近兩年的修整陶冷，已經(jīng)有了很大的改觀闺鲸。這次既然決定參加海峰老師的健康課程，不管收獲如何埃叭，我來先送你一個大大的禮物- 戒煙摸恍。閑言少敘，看我行動赤屋！
安曉梅-健康管理師 08:17
過去的我立镶，手腳冰冷、無力类早，面色萎黃媚媒、憔悴，雖無重大疾病上身涩僻，但整個人非常虛弱缭召，各種炎癥時有發(fā)生，四處求醫(yī)逆日，中藥為伴嵌巷，今天活著，明天不一定能撐得過去室抽，是我每天的生活狀態(tài)搪哪。直到跟隨陽光森林的學(xué)習(xí)，植根了整體自然療法的理念坪圾，不斷地學(xué)習(xí)晓折，慢慢地實踐，漸漸找回了那個丟失的我兽泄。就在幾天前漓概，我見到了一個20年未見的同學(xué)，她見我脫口而出的第一句話是“哎病梢，你沒變耶胃珍，20年前見你什么樣，現(xiàn)在你還是什么樣”。我高興堂鲜！感恩！感恩---海峰老師护奈、陽光森林缔莲、整體自然療法。高興---再見吧霉旗！過去的我痴奏。
玉玦202015 08:19
親愛的寶貝，對不起!是我的無知害了你厌秒。原來四十年來读拆，我的一切都是為了你好的借口都是對你的傷害呵!一有點頭疼感冒就打針吃藥，不順心就亂發(fā)脾氣鸵闪，一點都不了解你愛惜你檐晕，以致使你出現(xiàn)了這么大的損傷。這次差點就又要讓你遭受手術(shù)之苦蚌讼，若不是一次偶爾的機會辟灰，通過一位朋友初識了海峰老師，我真不知還要對你做出多么殘忍的事情來呢!謝謝你我的身體我的寶貝篡石，謝謝你一直容忍我不背叛我芥喇，從今以后，我一定會好好善待你凰萨，不再傷害你背叛你出賣你继控，我會認真聆聽你最真實的聲音，做你最忠實的伴侶!
365開心果 11:38
親愛的寶貝胖眷，我愛你武通，我真的非常喜歡你∩翰螅看著電腦屏幕厅须，雙手在鍵盤上敲打著許多字的時候，我真感謝我的雙手食棕±屎停看著鏡子的一頭烏黑的秀發(fā)，我為頭發(fā)感到高興簿晓，看著鏡子里的自己眶拉，雖然別人前幾年衰老了很多，但仍是那么喜歡憔儿，它是天下的第一和唯一忆植。真對不起，曾經(jīng)傷害了你那么多，曾經(jīng)不知疲倦地工作朝刊，曾經(jīng)兩次做手術(shù)耀里，曾經(jīng)不知道如何去呵護，曾經(jīng)拾氓，在工作當中冯挎，動不動就發(fā)脾氣，原來那都是錯誤的生活方式咙鞍。
從去年房官，加進陽光森林進入老師的課程，我知道如何給自己好好的吃東西续滋，如何給自己好好的打扮翰守，如何給自己好心情，如何對別人說道歉疲酌，如何去贊美別人蜡峰，如何去感恩，這一切都是為了自己朗恳。今后我一定要好好的照顧你事示，呵護你，愛你僻肖。
蔡玲玲 17:06
親愛的寶貝肖爵，從沒有想過會這樣稱呼你！聽著老師的話臀脏，伸出雙手劝堪，撫摸著自己日見憔悴，長斑揉稚，灰暗的臉龐秒啦，還好，還在２缶痢余境！一切都還來得及，必須有所改變９嘧纭芳来！這幾年明顯感覺身體出了狀況，耳鳴猜拾，頭暈即舌，月經(jīng)不調(diào)，睡眠不好挎袜，最近幾近達到頂峰顽聂，徹夜難眠肥惭，抑郁難受，苦苦尋找不到出路紊搪。感謝閨蜜紅兒蜜葱，讓我看到希望，引領(lǐng)我走近老師[抱拳]改變耀石，從現(xiàn)在開始牵囤！還好，還在娶牌，這就對了１记场馆纳！
胡艷萍十萬崇蘭 17:36
你好诗良，我的寶貝身體，這幾十年來鲁驶，我都是在理所當然中傷害你鉴裹，吃垃圾食品，不順心就亂發(fā)脾氣钥弯，一有頭痛腦熱就去醫(yī)院打針径荔、吃藥，幾十年來都未成去好好聆聽身體你對對我所發(fā)出的信號脆霎，最后身體發(fā)展為高血壓总处，乳腺增生，囊性結(jié)結(jié)睛蛛，子宮肌瘤等一系列問題鹦马，今天聽了海峰老師的課后，才知道以前的自己忆肾，是多么無知荸频，欺騙你，背叛你客冈，我要深深地向你懺悔旭从，以前沒有好好對待你，愛惜你场仲，從今以后和悦，我要去認識你，讀懂你渠缕，要去珍惜你摹闽，百般呵護你，我親愛的寶貝褐健。
