曾在《學(xué)習(xí)法門》一文中描述改變就在一瞬間坯沪，如今想來改變無非是內(nèi)在及外部的改變，大部分外部的改變的根源也是內(nèi)在的改變扛芽，內(nèi)在的改變當(dāng)時自以為是比較容易的骂蓖，不過是思想，意識的改變川尖。例如我們可以在頭腦里隨時憑空想象出你的父母登下，你居住的房間，昨天吃過的飯菜等等，讓自己走動被芳，跑步缰贝，跳遠，大笑畔濒，痛哭等等......也就是我們能隨時改變我們的思想以及行為剩晴。
如今看來，內(nèi)在的改變也并非易事篓冲。我們習(xí)以為常的慣性行為李破，某一天突然被人說不好宠哄，不合適壹将，需要改變，如同一輛高速前行的列車你想讓他改變方向都不是一件易事毛嫉，都需要很大的動力诽俯，而且過程會是先慢慢減速，停止承粤，然后才是改變軌道重新出發(fā)暴区，加速。因此辛臊，在改變想法念頭之前需要一個步驟：靜坐冥想仙粱，讓自己頭腦中的思慮減少慢慢到達沒有思維想法的無思慮狀態(tài)，某一天彻舰，在無思慮中可能會升起一個純粹的念頭伐割，改變就在其中慢慢達成。
