周日跑了30km

緣起

其實(shí)跑二環(huán)的想法由來(lái)已久了至耻。早在今年四月,跑群就在商量二環(huán)的事情镊叁,不過(guò)由于各種原因尘颓,一直到現(xiàn)在都還未成行。趁著空氣不錯(cuò)晦譬,并且今天不用帶孩子疤苹。做了簡(jiǎn)要的準(zhǔn)備:提前一個(gè)小時(shí)灌了一瓶運(yùn)動(dòng)飲料,吃了點(diǎn)餅干敛腌,牛肉干卧土。如果算的話,我昨天晚上還吃了燒烤像樊。(大誤)

開(kāi)跑

為了避免太晚開(kāi)始尤莺,烈日當(dāng)空的情況。頭天晚上調(diào)好了5點(diǎn)20的鬧鐘生棍。六點(diǎn)半颤霎,準(zhǔn)時(shí)開(kāi)跑。本來(lái)想找一點(diǎn)音樂(lè)來(lái)聽(tīng)的,畢竟估計(jì)得用時(shí)三個(gè)半小時(shí)友酱,跑到后面跑無(wú)聊晴音。到昨天搜了一下歌,發(fā)現(xiàn)自己也沒(méi)什么特別想聽(tīng)的缔杉。算了段多,喜馬拉雅里存的有《地藏經(jīng)》《心經(jīng)》《金剛經(jīng)》,加起來(lái)聽(tīng)完差不多也是三個(gè)多小時(shí)壮吩。嗯就這樣上路了进苍。

在路上的流水賬

前12公里沒(méi)有啥,連水都沒(méi)有喝鸭叙。唯一值得說(shuō)的也和我預(yù)見(jiàn)的差不多-從九里堤到416醫(yī)院那一段路況太爛了觉啊。人多車多電瓶車穿來(lái)穿去沈贝,再加上施工和本來(lái)北邊相對(duì)建設(shè)比較落后一點(diǎn)杠人。一路和拉潲水的三輪車并行過(guò),看到不少的乞丐拾荒者宋下。其中有一個(gè)可能見(jiàn)我頭上綁了個(gè)導(dǎo)汗帶嗡善,自覺(jué)和他頭上的繩子很相似,遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見(jiàn)我就在和我揮手学歧,從他面前跑過(guò)的時(shí)候還對(duì)我大笑罩引。幸好沒(méi)有跟著我追……跑過(guò)那一段買(mǎi)了第一瓶水,邊跑邊喝到建設(shè)路枝笨。

經(jīng)過(guò)剛剛那一段袁铐,后面的路都越來(lái)越好。因?yàn)榕渌俨⒉豢旌峄耄恢钡?4公里都沒(méi)有壓力剔桨。或許是原來(lái)我最多只跑過(guò)24公里徙融,這之后開(kāi)始腿腳有點(diǎn)發(fā)沉了洒缀,不過(guò)并不難受。挺過(guò)27公里后欺冀,幾乎已經(jīng)到紅牌樓附近了树绩,目標(biāo)在望蛇摸。稍稍堅(jiān)持一下就結(jié)束了本次二環(huán)之旅窝趣。最后一公里有點(diǎn)懈怠了,走了一段饰及。跑完感覺(jué)其實(shí)還能再跑5公里左右龙助,但是那極有可能撞墻了砰奕。全馬路漫漫蛛芥,還需要努力。還好军援,還有幾個(gè)月訓(xùn)練時(shí)間仅淑。第一次全馬的目標(biāo),就是安全完賽胸哥,爭(zhēng)取進(jìn)5吧涯竟。

結(jié)束

跑完以為回家會(huì)大吃一頓,結(jié)果反而一點(diǎn)不餓空厌。是中途喝水比較多的原因嗎庐船?不過(guò)中午吃了一大塊雞排,哈哈哈嘲更,毫無(wú)罪惡感筐钟。家人問(wèn)我,你是不是很有成就感赋朦?我拍著胸脯告訴你篓冲,沒(méi)有。
我已經(jīng)跑過(guò)了1600+公里宠哄。矯情的說(shuō)法是壹将,我已經(jīng)不再追求速度;真正的原因是我懶毛嫉,不想訓(xùn)練的那么辛苦诽俯,只想輕松的跑下去

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