幸福是什么逼纸？幸福是一種主觀的健康，快樂和舒適狀態(tài)济蝉，是一種主觀感受杰刽。不同的人對幸福有不同的解讀。 工作上的晉升王滤，學(xué)業(yè)上的進步贺嫂，大病初愈后的幸運，災(zāi)難的劫后余生雁乡，與家人的共進晚餐第喳，困境之中朋友的相伴相助等等，這些都是幸福蔗怠。
? ? ? 有些人隨時都可以感覺到幸福墩弯，而有些人擁有較高的社會地位，名譽寞射，財富渔工，依然會覺得不幸福。那幸福的人有哪些自身的特征呢桥温！以下4種關(guān)鍵的性格特征與我們的幸福感有關(guān):( 一) 良好的自我評價引矩，對自己感覺良好，有較高自尊的人更容易感到幸福侵浸。(二)駕馭感旺韭，覺得生活沒有失控的人更容易感到幸福。(三) 樂觀:樂觀的人更容易感到幸福掏觉。(四) 性格外向: 不孤僻区端，有良好人際關(guān)系的人有較高的幸福感。
? ? ? 與幸福有關(guān)的還有以下這些因素:
一? 財富: 金錢買不到幸福澳腹，有更多的錢并不一定使人幸福织盼。極度貧困的人除外杨何。
二? 年齡與性別: 與人的幸福程度無關(guān)。無論男女沥邻，在每一個年齡層次危虱，開心的人所占比例是差不多的。
三? 工作: 這對人們的幸福程度有很大的影響唐全。如果你的工作埃跷，讓你感到舒適，能讓你找到你的價值觀邮利，認同感弥雹，和歸屬感，你就更容易感到幸福近弟。
四? 興趣愛好:有廣泛興趣愛好的人缅糟，而且經(jīng)常熱心于從事這些愛好，可以增加我們的幸福感祷愉。
五? 目標(biāo):生活，工作有目標(biāo)赦颇，感受到目標(biāo)和任務(wù)的存在二鳄，可以增加我們的幸福感。
六 人際關(guān)系: 擁有良好的社會支持系統(tǒng)媒怯，有良好健康的人際關(guān)系订讼，擁有親密的朋友，擁有美滿的婚姻扇苞，會讓我們更容易感到幸福欺殿。
七? 積極的生活方式: 幸福的人們生活得積極而有活力，比那些不開心的人更少關(guān)注自己的得失鳖敷。生活方式可以決定我們快樂還是憂傷脖苏，緊張還是悠閑，滿足還是不滿定踱，健康還是病殃殃棍潘，百無聊賴還是興高采烈。
? 良好的生活方式需要你把時間和精力均衡分配在以下幾個方面:
1? 工作/經(jīng)常性的事務(wù)崖媚。
2? 興趣愛好/休閑活動亦歉。
3 不要死氣沉沉，來點新鮮刺激畅哑。
4? 保持健康肴楷。
5? 人際關(guān)系。
? 幸福還需要我們設(shè)定生活當(dāng)中的目標(biāo)荠呐，并為之奮斗赛蔫，可以幫助我們豐富并改變自己的生活绷杜，本身也是一個帶來滿足感的過程。適時調(diào)整自己的期望濒募，不切實際的期望是人們感到不幸福的常見原因鞭盟。關(guān)注我們已經(jīng)擁有的，不要只惦記著我們?nèi)鄙俚幕蛘咤e過的瑰剃，可以讓我們開心起來齿诉，天天寫感恩清單是保持這種心態(tài)的好辦法。
