? ? ? ? 大家好屉符，我是效能訓練營X15期學員梓青。通過28天的學習，通關在即弄企，此刻我的心情很復雜：有玩游戲全部通關的那種激動，有對各位老師和小伙伴們的感激郭怪，有對訓練營塑造的良好學習氛圍的不舍桐磁。
? ? ? ? 還記得剛入營時寫下的開營10問，開啟了我的覺察和成長之旅查邢。以前的我蔗崎，心態(tài)浮躁，感受不到工作的價值和奮斗的意義扰藕，生活得不快樂缓苛。遇到挑戰(zhàn)和難題，有較強的畏難情緒邓深，不積極面對他嫡。雖然也知道要做正確的事，提高能力庐完，讓自己變強钢属。但總是淺嘗輒止，走馬觀花地學習门躯，缺乏動力淆党。不知道反思，有沒有用正確的方式做事，為什么總是缺乏動力染乌？這樣的努力和奮斗山孔，多么悲催而不自知，自己還很感動荷憋。
? ? ? 經過28天的學習和梳理台颠，我意識到自己的問題的癥結點在哪。首先是努力尋找人生使命和愿景勒庄。課程的“每日一問”這一部分串前，是我最喜歡的。因為实蔽，激勵我去覺察和思考荡碾，和心靈對話，挖掘深藏在潛意識里的那部分局装。對于我來說坛吁，已經封存太久，落滿了灰塵铐尚。還有運用FMG心聲8問拨脉，經常反思，找到自己的心聲宣增，即初心女坑。以后，我要經常去“打掃”统舀，我想看到自己的初心匆骗。這是我奮斗的意義。
? ? ? ? 其次是用課程學到的方法和工具誉简，讓自己以正確的方法做事碉就。悲催而勤奮的一生，是只在一個“點”上努力闷串，收到點狀努力的收益瓮钥，從來沒有享受過一次線、面烹吵、體所帶來的線性增長回報碉熄。點線面體認知模型，可以幫助我們做機會選擇肋拔，改變悲催的命運锈津。做正確的事，還要以正確的方式做事凉蜂。就是順勢而為琼梆，高效能地做事性誉，積累經驗，日積月累茎杂，實現量變到質變错览。
? ? ? 最后是掌控情緒煌往，擁有積極的心態(tài)倾哺。心態(tài)浮躁，患得患失刽脖，就會躊躇不前羞海。情緒沒有好壞之分，都接納它曾棕。培養(yǎng)覺察的能力扣猫，消極情緒菜循，覺察背后的限制性信念翘地，運用ABCBAR日記進行轉念。運用4M豐盛日記癌幕，培養(yǎng)豐盛心態(tài)衙耕，提升自信心。
? ? ? ? 28天的學習勺远，我看到了自己的改變和成長橙喘。表達更有邏輯、層次感胶逢；思考問題從問題導向到結果導向厅瞎，具備了結構化思考的能力；格局變大了初坠，有意識多視角看問題和簸；心態(tài)變得更穩(wěn)了，有了消極情緒也不會消沉很久碟刺；明確了一年的目標锁保，并會做分解；每天的效能提高了…我很慶幸半沽，選擇了效能教練課程爽柒，不再浮躁和迷茫，相信未來可期者填。
? ? ? 知識改變命運浩村。認知是行為的操作系統(tǒng)。底層邏輯是：知識改變思維占哟，思維（認知）決定行為穴亏，行為形成習慣蜂挪，習慣改變性格，性格決定命運嗓化。效能訓練營教我們如何改變思維棠涮、改變行動，出發(fā)是一切的開始刺覆，想要改變和成長的你們严肪，值得擁有！谦屑！
