我們應該獲得像高貴的公主杂瘸，依靠我們豐富的內(nèi)心做每日的決定旁涤，而不是陷于頭腦的牢籠，日子過得像難民一樣匱乏而沒有保障洲敢。
我認為一位真正偉大的母親漫玄，不但愛她自己的孩子，也知道如何教育自己的孩子去愛其他人压彭，特別是那些看上去不值得被愛的人睦优。
第一章 關(guān)注自身：媽媽需要不斷成長
1、做全職媽媽還是兼職媽媽壮不？是欣然接受了自己的決定汗盘，還是被動接受、把自己當成受害者询一、讓怨恨劫持自己的快樂隐孽？——無論你是全職媽媽還是兼職媽媽，你都有權(quán)決定是興高采烈地開始你做媽媽的生涯健蕊，豐富你后半生的人生經(jīng)歷菱阵，還是對處境充滿抱怨，心力交瘁缩功，認為自己遠離了人生夢想與目標晴及。
2、管理情緒：我們用理性思考嫡锌、用意志做決定時抗俄，我們需要控制自己的情緒脆丁，而不是被情緒控制。如何管理情緒：胸懷动雹、勇氣與智慧槽卫，避免比較，學會等待胰蝠，享受過程歼培，減少欲望、知足常樂茸塞，心甘情愿地付出躲庄，保持幽默感。
3钾虐、嘗試主動對另一半表達感激和欣賞噪窘，而不是對他的表現(xiàn)斤斤計較。
4效扫、在選擇教育子女的方法上最重要的原則：夫妻要一致倔监，并愿意為你們的選擇付出代價。當別人跟你有不同的育兒理念菌仁，或采用了個你不一樣的育兒方法浩习，不應該去攻擊或指責他們，沒有放之四海皆準的理念和方法济丘。
5谱秽、作為凡人，我們都不是完美的摹迷，都有可能受到質(zhì)疑和批評疟赊。這些批評無論來自丈夫、父母峡碉、老師還是老板近哟，都不需要把他們的評語當成一切。我們需要接納自己的不完美异赫，也許要接納他們的不完美椅挣。大多數(shù)的孩子都不是“超人”，我們家長首先要做的是接納自己塔拳，允許自己平凡鼠证，給自己失敗的自由，這樣就不需要用孩子的成就來肯定自己靠抑，給自己“打分”量九。
6、制訂自我照顧的計劃：智力（不斷學習，用新知識荠列、新信息滋養(yǎng)充實自己类浪，保持有趣的魅力），情感（興趣愛好肌似，獨處的時間费就，和朋友聊天），身體（定期鍛煉川队、健康的飲食習慣力细、護理肌膚、購買得體的服裝）固额，社交（家庭和工作圈子之外的閨蜜圈）眠蚂。
7、VIM模式：過有秩序斗躏、有使命的生活逝慧，V-Vision（愿景），I-Intention（目標）啄糙，M-Mean（方法）笛臣。建立有秩序的生活意味著要正確使用時間、財務并處理好人際關(guān)系迈套。一旦我們明確了什么是生活中的大石塊時捐祠，就要先給他們留出足夠的時間碱鳞，在此基礎(chǔ)上再安排其他事情桑李。如果我們首先關(guān)注那些瑣碎的急事，它們就會擠掉真正重要的工作窿给。
8贵白、高效家庭管理的4大方面：①時間管理-計劃先行；②金錢管理-量入為出崩泡；③物品管理-品質(zhì)優(yōu)先禁荒、分類存放（寧可多花錢購買優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，以節(jié)省購買劣質(zhì)產(chǎn)品之后需要修理和更換的精力角撞；④關(guān)系管理-定期維護呛伴。
9、不同的決定谒所，不同的人生：天下沒有免費的午餐热康，生命中的每個決定都要付出代價，而我們就活在過去的決定中劣领。但我們總可以選擇走出遺憾和悲傷的陰影姐军，讓恩典與救贖的陽光照耀今后的自己。
第二章 丈夫第一，孩子第二：媽媽謹記家庭次序
1奕锌、美滿家庭著觉，使孩子幸福的基礎(chǔ)：父母如果希望孩子幸福，就要努力耕耘自己的婚姻惊暴，把夫妻關(guān)系放在第一位饼丘，而不能為了子女教育犧牲夫妻關(guān)系。成功的婚姻是你送給孩子的世界上最好的禮物：一個美滿的原生家庭和培養(yǎng)他打造自己未來幸噶苫埃婚姻的課堂葬毫。婚姻中如果只有義務屡穗，沒有愛和浪漫贴捡，關(guān)系就不會有持久的力量。
2村砂、讓婚姻充滿激情的5個秘訣：
①男人需要尊重烂斋，女人需要愛；
②給“愛情銀行”存款础废，最重要的方式就是花時間相處汛骂，約會的時候不談孩子；
③保護婚姻的界限评腺，家庭決定要堅持和先生商量帘瞭；
④重燃起初的愛火，保持對另一半的吸引力蒿讥；
⑤奇思妙想培養(yǎng)浪漫之情蝶念。
3、幸福是一種選擇：斬斷舊情芋绸，避免父母介入媒殉，不在外人面前批評丈夫（相當于詛咒他成為我所說的那種人），你只能改變自己摔敛，成為丈夫的幫手廷蓉、而不是競爭者（像一個團隊一樣共同奮斗），警惕危險信號（不要輕視马昙、防備另一方桃犬，要一起解決問題），面對孩子與丈夫站在同一陣線（不要通過拉攏孩子降低孩子對父親的尊重行楞，孩子會利用父母的矛盾來逃避管教）攒暇。
4、主動邁出第一步：在有權(quán)利生氣和失望的時候敢伸，也要顧全丈夫的面子扯饶。如果丈夫回家時很累、很心煩、存在“黃昏的疲勞”尾序，就不要指使他干活钓丰。不要對丈夫冷嘲熱諷。在當媽媽的過程要越來越有耐心每币，增加無條件付出和愛人的能力携丁。
5、如何面對沖突：我們生氣兰怠，通常是因為別人的行為或語言傷害了自己梦鉴；而我們收到傷害，是因為內(nèi)心深處某種期望或需求沒有得到滿足揭保。
7肥橙、父親對女兒的影響：如果一個女孩從小在父親那里得到充分的關(guān)愛，她就不容易過早委身他人秸侣，或是嫁給并不欣賞她的人存筏。父親對兒子的影響：父親會要求兒子去冒險、競爭味榛、戰(zhàn)勝恐懼椭坚，以自己為榜樣成為兒子眼中的英雄，最終成為一個男人搏色，而不是長大后變得女性化善茎、膽小、害怕冒險频轿。
8垂涯、戰(zhàn)勝生活中的痛苦的關(guān)鍵在于選擇，勇敢直面痛苦略吨、克服痛苦集币，才能從痛苦中成長起來考阱。一旦心靈變得強大翠忠，就能夠體驗到更多歡樂、更多力量乞榨、更多平和與愛秽之。麻木或者否定會讓我們暫時忘記痛苦，但是也會讓我們錯過治療的最佳時機吃既。處理痛苦的幾個階段：接受—學會愉快的獨處—結(jié)交新朋友—肯定自己的努力—幫助他人考榨。
第三章 陪孩子長大：媽媽要學習愛的方式
1、媽媽的動機：告訴身邊的朋友鹦倚，你很享受當媽媽的過程河质，你不需要通過孩子的出色表現(xiàn)來證明你做媽媽的能力和價值。
2、接納犯錯的孩子：如果孩子知道即使自己犯了錯掀鹅，身邊的人還是會愛他散休、接納他，就會有勇氣承認讓他覺得羞恥的事乐尊，并且愿意承擔后果戚丸，重新再來。但是扔嵌，接納不等于縱容限府。我們對是非標準決不妥協(xié)，讓孩子知道痢缎，即使他犯了錯胁勺，我們也仍然愛他，愿意給他改過的機會独旷。
3姻几、孩子的激情從哪里來？：孩子學習的激情不是教出來的势告，而是要向感染細菌一樣被“感染”蛇捌。教育不是要填滿一個水桶，而是要點燃一把火咱台。
4络拌、我們家長追求的不應是別人給孩子或自己的掌聲和認可，而是孩子的心靈因為他的興趣而豐盈回溺，性格更富有毅力春贸，這就是全世界最大的獎賞了。
5遗遵、培養(yǎng)孩子的好習慣：
①生活習慣第一位：比如收拾房間萍恕、處理家務等。形成良好的生活習慣可以幫助孩子掌握必要的生存技能车要，同事有助于增強孩子的自我管理能力和責任意識允粤，而這些正是孩子步入社會時應具備的基本素質(zhì)；
②學習習慣受用一生：比如先做作業(yè)再玩耍翼岁，系統(tǒng)的解題类垫，記住關(guān)鍵的公式和理論等；
③和睦的家庭關(guān)系：父母彼此相愛琅坡，父母愿意多花時間陪家人悉患，父母對孩子嚴格要求、并且能正確地教導他們榆俺，父母孝敬長輩售躁，孩子有較多機會與同齡人交流等坞淮。
6、高智商=成功陪捷？：不必過分追求“更好的學心胙危”，如果老師為了逼學生取得高分不惜摧毀孩子的靈魂揩局，不斷向家長告狀毫玖、要求家長接受訓話，把孩子的自尊心踐踏在地凌盯，實際上得不償失付枫。
7、管教塑造人品：作為家長驰怎，我們需要幫助孩子成長為一個品行優(yōu)秀的人阐滩，讓他無論從事什么工作都能夠?qū)ψ约旱纳蛢r值有尊嚴感和自豪感，也不把人按其工作劃分級別县忌。需要幫助孩子養(yǎng)成面對世界的正確態(tài)度掂榔，除了言傳、更要身教症杏。
8装获、完全放任孩子撇簿，孩子錯了也不糾正舔哪，會培養(yǎng)一個自私、高傲纱兑、任性的小霸王逼友；家長缺乏耐心精肃，一旦被孩子激怒就沖他發(fā)貨，等怒氣消了又覺得內(nèi)疚再向孩子認錯帜乞，卻沒有真正糾正孩子的錯誤司抱，這樣孩子往往缺乏安全感、被迫察言觀色黎烈。
9习柠、真正的教育是在接納、欣賞怨喘、關(guān)愛和長時間陪伴的前提下有原則地執(zhí)行管教津畸，重視對孩子品格的塑造，同時培養(yǎng)他為家人必怜、為他人、為人類服務的意識梳庆。
10、管教是在一件事情發(fā)生以前就把原則告訴孩子驻售，懲罰是等到事情發(fā)生以后才予以追究欺栗。管教必須以父母與子女之間的親密關(guān)系為前提迟几，以愛為前提的管教打給孩子安全感类腮，讓孩子知道只要不越過父母規(guī)定的界限蚜枢，他就是安全的厂抽。
管教不是威脅（馬上關(guān)掉電視修肠，否則不許你玩游戲）户盯，管教不是妥協(xié)（再看5分鐘就要關(guān)掉了）莽鸭，管教不是命令（我數(shù)到3硫眨，你馬上給我關(guān)掉礁阁，1姥闭、2棚品、3），管教不是嘮叨（關(guān)掉電視，好不好肋殴、好不好护锤、好不好）蔽豺。管教是事先約定原則以及破壞原則后要承擔的后果修陡，如果孩子違反了原則就按規(guī)定處理，規(guī)定的后果一定是孩子不喜歡甚至會讓他舉得痛苦的拾因。承擔后果的時候孩子通常會生氣绢记、哭鬧蠢熄，但是家長們要牢牢記住，孩子是在有約在先的情況下自己選擇這個后果的饥追。
管教的最佳時期是孩子6歲以前罐盔。管教要內(nèi)外一致但绕，但可以避開外人對孩子管教，避免孩子在外人面前無地自容翘骂。確實需要體罰的時候壁熄，不要用手打孩子帚豪，肢體是用來表達愛的碳竟，用特定的木勺草丧、尺子或棍子等執(zhí)行體罰。
11莹桅、制訂家規(guī)：大原則昌执，夫妻二人同時認可，寫下來形成文字诈泼。
12懂拾、讓孩子學習延遲滿足，通過達到一系列或者一定程度的目標铐达，再給予適度的獎賞岖赋，從而鼓勵孩子不斷進步。
13瓮孙、“善意的謊言”和情緒不是管教：不要用“善意的謊言”唐断，利用孩子的恐懼或內(nèi)疚讓他們聽話，這樣孩子無法真正認識事情背后的道理杭抠，反而變得膽小怕事脸甘，不敢面對挫折和挑戰(zhàn)。父母只有讓孩子自己做決定偏灿、在錯誤中學習丹诀，孩子才能長大成人。父母不應該以“愛”的名義過分干預孩子的生活和他所做的決定翁垂，最終妨礙了他們的成長铆遭。
14、快樂的真正含義：把追求快樂當成人生目標的人很難找到真正的快樂沿猜，但是追求更高價值的人反而容易獲得快樂枚荣。快樂應該是人生的副產(chǎn)品邢疙，而不是主產(chǎn)品棍弄。如果孩子的快樂是輕易得來的，不需要付出努力疟游，那只能是膚淺的呼畸、短暫的快樂。只有用汗水換來的快樂颁虐，他才會珍惜蛮原。一個缺乏自制力、不能延遲滿足的人是享受不到真正的快樂的另绩。
15儒陨、做家務花嘶，培養(yǎng)品格的好機會：成功地完成家務，不需要很高的智商或者其他能力蹦漠，卻能很好地培養(yǎng)孩子們守信用和負責任的品格椭员。
16、知識就像活水笛园，只有不斷使用才能確保其暢流不息隘击。聰明的學習者常常用知識的活水幫助別人，潤澤別人的生活研铆。
17埋同、善用晚餐時光，孩子獲益良多棵红。大部分家長只愿意跟孩子談學習情況凶赁，不愿意或沒時間聆聽他們的心聲。
18逆甜、媽媽的使命：①創(chuàng)造家庭傳統(tǒng)：睡前閱讀虱肄、每周電影/爬山/徒步、重要的節(jié)假日忆绰、每年的家庭旅行等浩峡；②創(chuàng)造驚喜時間：陪伴孩子不需要花很多錢，也不需要去很遠或很高級的地方旅行错敢，因為孩子最需要的是你的陪伴翰灾、專注、足夠量的時間和滿懷喜樂的心態(tài)稚茅。
19纸淮、關(guān)注孩子的逆商。
20亚享、放手的收獲咽块。挫折如果沒有把你擊垮，就一定會讓你更強大欺税。
21侈沪、應試教育體系下，孩子能幸福嗎晚凿？每個體系都有它的問題亭罪，會帶給我們很多的擔憂和困惑〖呋啵可是应役，我們家長本身面對處境的態(tài)度會深深影響我們的孩子。要是我們遇到困難或壓力時，第一個反應就是抱怨箩祥，那么孩子以后遇到問題院崇，也會抱怨別人、抱怨體系袍祖、抱怨自己家長的不足等底瓣。
22、學習方式盲泛，適合的才是最好的：不同孩子的學習方法真是太不一樣了濒持，適合一個人的方法不一定適合其他人键耕。中國學校常向?qū)W生灌輸唯一“正確”的學習方式寺滚，學生的性格特點常常被忽視，他們也很少思考什么方式最適合自己屈雄。要發(fā)現(xiàn)孩子的性格特點村视，而不是一味改變孩子、限制孩子——你的孩子是早起的小鳥還是夜貓子酒奶，是很有計劃性還是愛拖拉蚁孔、常常在壓力下工作，是喜歡團隊合作還是喜歡單打獨斗惋嚎，是可以忍受嘈雜的環(huán)境還是需要絕對的安靜杠氢，是能夠長時間集中精力還是需要時常休息，是目標導向型還是事件導向型另伍，房間是干凈整潔還是有組織的混亂鼻百，是聽覺學習者還是視覺學習者，是邏輯性很強還是創(chuàng)造性很強摆尝，是急性子還是慢性子温艇。
23、幫助孩子處理壓力：心流（flow）是一種將個人的精神力完全投注在某種活動上的感覺堕汞。學習任務太容易勺爱，孩子會感到無趣、缺乏學習動力讯检；學習任務難度過高琐鲁，孩子則可能失去信心，甚至反感人灼。處理壓力的關(guān)鍵在于讓生活節(jié)奏有張有弛围段。
24、教育的目的是盡可能挖掘孩子的天賦挡毅，鼓勵他們不要因為害怕失敗而把天賦埋在地里蒜撮。針對孩子的勤奮與否來獎懲，而不是僅僅關(guān)注他們做事情的結(jié)果。
25段磨、“4T”管理：
①財富（treasure）：我們的財富在哪里取逾，我們的心就在哪里，從而形成價值觀苹支；
②才能（talent）：培養(yǎng)和表揚孩子的最佳時間砾隅，就是在他做對事情的時候。如果因為結(jié)果去表揚孩子可能變得愛表現(xiàn)债蜜，如果因為天生的能力去表揚孩子可能變得不再努力晴埂，應該多表揚孩子忠誠、體貼寻定、勤奮儒洛、誠實、高效狼速、富于同情心等的好品格琅锻；
③時間（time）：努力工作，努力玩耍向胡。要明智地劃分事情的優(yōu)先次序恼蓬，不拖延；
④人際關(guān)系（touch）：關(guān)心和幫助他人僵芹。
第四章 不必孤軍奮戰(zhàn)：媽媽要主動建設(shè)團隊
1处硬、尋找“媽媽導師”的標準：她有親身經(jīng)歷，她不避諱自己的弱點拇派，她是一位鼓勵者荷辕，她用行動影響他人，她有真正的智慧攀痊。
2桐腌、組織“媽媽團隊”，不用單打獨斗苟径。
