這些年我有幸跟很多醫(yī)學(xué)專家同臺(tái)演講着撩，還有聽到很多電視臺(tái)專家的講座诅福，他們經(jīng)常會(huì)說這么一句話，什么隨著社會(huì)的發(fā)展拖叙，生活條件越來越好氓润，年輕人得上了老年病，我認(rèn)為這句話正確薯鳍，但是沒有實(shí)際意義咖气。因?yàn)樗炔粫?huì)引起年輕人的重視，也不會(huì)讓得了病的人反思自己的行為挖滤，來教育年輕人崩溪，讓他們害怕疾病，提高預(yù)防意識(shí)斩松。

因?yàn)槿绻悴恢啦∈窃趺吹玫牧嫖ǎ蜁?huì)認(rèn)為疾病離自己遙遠(yuǎn)，更沒有恐懼敬畏感惧盹。 一堆數(shù)據(jù)和道理是教育不了人的抵怎，產(chǎn)生不了危機(jī)感，更別提有預(yù)防意識(shí)岭参，因?yàn)榇蠹叶紩?huì)覺得自己不會(huì)這么倒霉反惕，我還這么年輕，都認(rèn)為得病像買彩票中獎(jiǎng)一樣演侯，是一個(gè)概率很低的事情姿染，沒有幾個(gè)人會(huì)因?yàn)檫@句話有危機(jī)感。 接下來我換一個(gè)角度，換一種說法悬赏，你一定會(huì)謹(jǐn)慎自己的行為狡汉，關(guān)注家人的健康。

不良習(xí)慣和疾病的必然關(guān)系：首先你要明白你的壞習(xí)慣闽颇，時(shí)間如果長盾戴，這叫累加。如果幾個(gè)壞習(xí)慣在一起兵多，這叫疊加尖啡。 那舉個(gè)例子，現(xiàn)在很多年輕人的壞習(xí)慣：

(1)? ? 一日三餐剩膘，晚上這頓是吃得最好的時(shí)候衅斩，而且吃得最飽，頓頓離不開肉;

(2)? ? 天熱了喝飲料;

(3)? ? 晚上拿起手機(jī)經(jīng)常熬夜;

(4)? ? 有了交通工具以后幾乎不運(yùn)動(dòng)怠褐，有了空調(diào)很久已經(jīng)不讓自己出汗了等等這些壞習(xí)慣畏梆，而且這樣的壞習(xí)慣已經(jīng)幾年了，別人勸你的時(shí)候你還會(huì)很自然地說奈懒，我習(xí)慣了奠涌，沒事！ 如果我剛才講的這些磷杏，你不管是一個(gè)或者是幾個(gè)壞習(xí)慣以及對(duì)號(hào)入座铣猩，那接下來有個(gè)事實(shí)你不得不面對(duì)，不得不提前知道茴丰， 那就是所有的疾病百分之百和壞習(xí)慣有關(guān)系达皿！即使是遺傳也與父母的壞習(xí)慣有關(guān)!

經(jīng)常在養(yǎng)生電視節(jié)目上看到或者在養(yǎng)生電臺(tái)的欄目中，經(jīng)常會(huì)說這么一句話：什么隨著社會(huì)的發(fā)展贿肩，生活條件越來越好峦椰，年輕人得上了老年病。這話不假汰规，但是沒有實(shí)際意義汤功，因?yàn)樗炔粫?huì)引起年輕人的重視，也不會(huì)讓已經(jīng)得病的年輕人反思溜哮，應(yīng)該讓他害怕疾病滔金，才能提高預(yù)防這方面的意識(shí)。這是為什么茂嗓？假如這個(gè)病是怎么得的你不知道餐茵，就會(huì)以為這個(gè)疾病離著自己十萬八千里。沒有什么恐懼感述吸，把一堆大道理忿族、大數(shù)據(jù)給他看是教育不了人的，當(dāng)然危機(jī)感也是不能產(chǎn)生的，還談什么預(yù)防意識(shí)道批？這是因?yàn)槲覀兌加X得自己還這么年輕错英，不會(huì)這么倒霉，我們都會(huì)認(rèn)為隆豹，得這病就像中彩票500萬一樣椭岩，是一個(gè)很低概率的事情，所以我們沒有幾個(gè)人會(huì)因?yàn)檫@樣的話會(huì)產(chǎn)生危機(jī)感璃赡。如果我們換種說法判哥，那么你一定會(huì)關(guān)注自己的行為，關(guān)注家人的健康鉴吹。

你長時(shí)間的壞習(xí)慣，叫累加惩琉，幾個(gè)壞習(xí)慣在一起豆励，叫疊加。下面說的這個(gè)是現(xiàn)在很多年輕人日常的縮影瞒渠，一日三餐良蒸，早餐不出或者隨便吃點(diǎn)，中午工作餐伍玖，晚上這頓吃的最好嫩痰、最飽，頓頓離不開肉窍箍；夏天的時(shí)候渴了喝冰鎮(zhèn)飲料串纺，晚上抱著手機(jī)熬夜追劇、刷朋友圈椰棘。有了交通工具纺棺，出門幾乎不用腳了，有了空調(diào)邪狞，天熱的時(shí)候已經(jīng)好久沒有出汗了等等祷蝌，并且這樣不好的習(xí)慣已經(jīng)有幾個(gè)年頭了，別人在勸你的時(shí)候帆卓，你還很自然的說：我已經(jīng)習(xí)慣了巨朦。

上面講的這些，如果你已經(jīng)對(duì)號(hào)入座了剑令，那下面說的事情糊啡，你不得不面對(duì)，也不得不提前知道的吁津，那就是還習(xí)慣和所有疾病100%有關(guān)系悔橄，即便是遺傳，那也與你父母的壞習(xí)慣有關(guān)系，所以你也就別想一邊堅(jiān)持著生活的壞習(xí)慣癣疟，一邊還想著身體健康挣柬，大病與你繞道而行。

年齡已經(jīng)與得病無關(guān)睛挚，而是與你不愛惜身體時(shí)間的長短有關(guān)邪蛔，所以我們應(yīng)該這么說：隨著現(xiàn)代社會(huì)的高速發(fā)展，人們的生活條件越來越好扎狱，誰的養(yǎng)成壞習(xí)慣越早侧到、越多、時(shí)間越長淤击，誰先得各種病匠抗。不管是你或你家人朋友，不管是有一個(gè)或者是多個(gè)壞習(xí)慣污抬，如果你對(duì)這樣的習(xí)慣視而不見汞贸，那么就不能逃過疾病對(duì)你的懲罰。

朋友一個(gè)親戚家的孩子20歲得了糖尿病印机，醫(yī)院診斷是一型糖尿彩改濉（醫(yī)生說：找不出原因，這么年輕是遺傳所以就是一型糖尿采淙）多柑。可是朋友家的親戚中沒有得糖尿病的楣责。{朋友是從事健康行業(yè)的}朋友問他的親戚你懷孕的時(shí)候得過妊娠型糖尿病嗎竣灌？有沒有過急性胰腺炎？他親戚回答：沒有秆麸。糖尿病都有三多一少的癥狀帐偎。吃的多喝的多尿的多體重會(huì)減少。

朋友問親戚家的孩子一天喝多少水時(shí)蛔屹，他說：我不喝水削樊，渴了只喝雪碧，每天至少4瓶兔毒，有的時(shí)候七八瓶漫贞。“你的這個(gè)習(xí)慣多久了育叁？""從記事起就有了迅脐，幾乎沒喝過水。尤其上大學(xué)這兩年吃飯的時(shí)候喝冰鎮(zhèn)的"豪嗽。朋友又問他親戚你就沒有留意孩子的這些習(xí)慣谴蔑，親戚驚訝的問道這個(gè)糖尿病有什么關(guān)系豌骏？孩子問道這個(gè)習(xí)慣我的同學(xué)都有為什么他們沒事，朋友說：這還與有其他壞習(xí)慣的累加隐锭，比如不愛運(yùn)動(dòng)窃躲、愛生悶氣、身體比別人寒等等钦睡，你就會(huì)比其他的同學(xué)蒂窒，提前得病，或者得大病荞怒。其他人也跑不掉就差時(shí)間了洒琢。親戚家的孩子說到：我到了到了冬天比別人怕冷，不愛運(yùn)動(dòng)褐桌，愛胡思亂想衰抑。這時(shí)候朋友說：你不是真糖尿病你時(shí)假糖尿病。喝一瓶飲料相當(dāng)于吃了15塊方糖荧嵌。如果按每天5瓶算就相當(dāng)于吃了75塊呛踊，而且不是吃了一兩年得問題。是十幾年得時(shí)間這回導(dǎo)致身體得各個(gè)器官功能下降完丽，代謝不掉這么多得糖分恋技。他沒有糖尿病的癥狀只是指標(biāo)高而已拇舀。 把喝飲料的習(xí)慣改掉變成喝水逻族。

如果你在百度上搜索老年性疾病，結(jié)果指的是高血脂骄崩、高血壓聘鳞、糖尿病等。現(xiàn)在一定要忘掉老年性疾病這個(gè)詞要拂，因?yàn)樗麜?huì)欺騙和麻痹我們的年輕人抠璃，以為這些疾病，離自己很遙遠(yuǎn)脱惰，結(jié)果在他們生活中搏嗡，“胡作非為”不還拍這些疾病，更可怕的是不懂健康知識(shí)的父母拉一，會(huì)成為他們最大的幫兇采盒。

所以你別想著一邊堅(jiān)持著生活壞習(xí)慣，一邊還想期待身體健康蔚润，不得大病磅氨，得病已經(jīng)與年齡無關(guān)，而是與你糟蹋身體的時(shí)間長短有關(guān)嫡纠，所以我認(rèn)為我們應(yīng)該這么說烦租，隨著社會(huì)的發(fā)展延赌，生活條件越來越好，誰的壞習(xí)慣越早越多時(shí)間越長叉橱，誰就先得各種疾病挫以，不管是你或者是你的家人，不管是一個(gè)或者幾個(gè)壞習(xí)慣赏迟，你如果對(duì)他們的行為視而不見屡贺，沒有一個(gè)人會(huì)幸免逃過這場疾病對(duì)你的懲罰!