寫這篇修復(fù)分享前淀散，我做了好一陣子的心理斗爭。爛臉的那段時間蚜锨，應(yīng)該算是我不想回顧的其中一段人生晦暗時光档插，對于每一個愛美的女孩子來說，爛臉都等同于變相死亡亚再。
我曾經(jīng)有將近2郭膛、3年的時間里不敢素顏見人，上班氛悬、外出一定要化妝则剃，如果素顏就一定要帶上口罩遮住這張臉。
因為常年不明不白的長痘痘如捅，我的臉沒有一天消停過棍现，永遠(yuǎn)都是紅的可怕。即使不長痘痘伪朽，臉上一塊一塊的大片痘印也要停留好久好久轴咱。就這樣一直循環(huán)，長痘????留痘印????痘印處再次長痘????痘印……
18年秋冬換季，我再次爛臉朴肺，而且非常嚴(yán)重窖剑，主要集中在下面部，當(dāng)時傻乎乎的我還刷酸想要痘痘代謝的快些戈稿，結(jié)果越來越嚴(yán)重西土。下面是我的臉，已經(jīng)爛的沒法出門：
經(jīng)過一年多的重新修復(fù)鞍盗，皮膚已經(jīng)穩(wěn)定了很多需了。
下面是今天上午向陽用iphone前置攝像頭拍的照片，無美顏無濾鏡般甲。
現(xiàn)在的臉雖然不能說毫無瑕疵肋乍，鼻翼和臉頰還會有點(diǎn)小泛紅，黑頭有點(diǎn)多敷存，但是真的好太多了墓造，現(xiàn)在上班都是素顏，連妝都很少化了锚烦。（不化妝上班真的是太爽了觅闽，回家不用苦惱還得卸妝hh）
那個時候給我?guī)淼氖菍崒嵲谠谛睦砩系拇驌簦?strong>整個人變得非常非常沒有自信，每天要強(qiáng)迫性的給自己打氣加油才能面對生活涮俄。除此之外蛉拙，給我媽媽也不小的壓力，她看我難過她每天也過得滿是擔(dān)憂彻亲。今天早上給她發(fā)之前爛臉的照片孕锄，愣是把她嚇一跳hh
修復(fù)的一路，挺心酸的睹栖，如果這篇分享可以幫助哪怕只有一個被爛臉困擾的人硫惕，也是值得的。
01?/?真正了解自己
導(dǎo)致我爛臉的其中一大原因就是當(dāng)年我對護(hù)膚錯誤的認(rèn)識野来。我一直以為自己是油皮痘肌恼除，所以上學(xué)的時候酷愛洗臉，一天洗三次臉曼氛，次次洗面奶豁辉，時間長了破壞了我的面部角質(zhì)層，把自己活活作成了敏感肌舀患。最要命的是徽级，我還不知道自己是干皮敏感肌聊浅！
就這樣餐抢，上班后又一直循環(huán)化妝现使、卸妝，更加加大了皮膚的破壞旷痕，角質(zhì)層一再被破壞碳锈，外界稍有刺激皮膚就會出現(xiàn)問題，皮膚抵抗力弱欺抗，有點(diǎn)細(xì)菌和變化就會導(dǎo)致長痘售碳，而且又紅又腫，特別不健康绞呈。
所以如果你現(xiàn)在長痘贸人，先別就斷定自己就是油痘肌佃声！一定要看看艺智，是不是因為角質(zhì)層破壞導(dǎo)致的長痘！
角質(zhì)層破壞比較明顯的特征：臉容易紅圾亏；長了痘痘紅腫比較可怕力惯，痘痘下去之后痘印也一直保持著紅的狀態(tài)。如果你是這樣召嘶，那就千萬別在作死的去油控油了！
02?/?看醫(yī)生?
一旦出現(xiàn)爛臉情況哮缺，千萬不要抱有僥幸或者偷懶的心理弄跌，一定要盡早的去看醫(yī)生！如果出現(xiàn)大面積的爛臉尝苇，護(hù)膚品真的沒有辦法解決铛只！醫(yī)生更專業(yè)，可以排除掉一些激素等方面的可能性糠溜，把握治療方向淳玩，內(nèi)服和外用的雙重方法也會讓爛臉恢復(fù)的更快。
我當(dāng)時去的是空軍總醫(yī)院找的李鈾醫(yī)生非竿，這位大夫不是什么大名氣的名醫(yī)蜕着，但是特別的負(fù)責(zé)任，治療也穩(wěn)準(zhǔn)狠红柱，在大夫的幫助下我的痘痘很快就下去了承匣，而且沒有長出新的痘痘，只剩下了一些比較紅的痘印锤悄。
現(xiàn)在想想韧骗，還好當(dāng)時是冬天，至少每天戴口罩過日子零聚，不憋得慌芭郾些侍！
03?/?醫(yī)美—光子嫩膚?
紅腫的痘痘下去之后，臉上留下了很多紅色的痘印政模。雖然沒有了痘岗宣，但是一臉的紅印子其實跟之前沒有什么太大的差別。我做了很多的醫(yī)美功課览徒，并且在醫(yī)生的推薦下狈定，選擇了光子嫩膚進(jìn)行治療。
因為是敏感肌习蓬，我特別害怕我在進(jìn)行光子后會加重敏感纽什。但是深度了解后才發(fā)現(xiàn)，適量的光子反而可以加大皮膚的修復(fù)能力躲叼。于是我在11月的時候第一次嘗試了光子嫩膚芦缰，并且在接下來的日子里以一個月一次的頻率進(jìn)行治療。
不得不說枫慷，光子對于我當(dāng)時面部瑕疵比較大的人來說让蕾，治療效果特別顯著！差不多三次的時候或听，面部膚色就改善了好多探孝！我的小姐妹們當(dāng)時也做了光子，但是因為她們皮膚沒有大瑕疵誉裆，做完就沒有我當(dāng)時那么大的變化顿颅。
04?/?護(hù)膚品的調(diào)整?
在恢復(fù)爛臉的過程中，護(hù)膚的觀念也非常關(guān)鍵足丢。我把家里的護(hù)膚品大換新粱腻，從以前的別人說好我就買到絕對精簡護(hù)膚，給肌膚一個呼吸的時間斩跌。
洗面奶我選擇最簡單的氨基酸潔面freeplus绍些，對角質(zhì)層的傷害最小的同時洗的還干凈。我洗臉早上只用清水耀鸦，晚上睡一覺臉并不會臟到哪里去柬批，而出勤了一天面部可能會比較臟，晚上就會用洗面奶袖订。洗臉不要太過度萝快，一天一次剛好。
爽膚水用的HABA G露著角，這款水沒有酒精揪漩，溫和不刺激，補(bǔ)水完全夠了吏口。沒有什么驚艷的效果奄容，就是單純的補(bǔ)水保持冰更，對于一個敏感肌來說這就足夠了。
我早晚會使用不同的眼霜昂勒，早上用的悅木之源的咖啡因眼霜蜀细。我超級容易水腫，眼睛腫成單眼皮都是經(jīng)常事戈盈。這款眼霜我用了得有兩三罐了奠衔，對于去水腫是真的有用！
精華我只服氣小棕瓶塘娶。小棕瓶中含有的“二裂酵母菌溶孢提取物”可以促進(jìn)曬后皮膚細(xì)胞的修復(fù)過程归斤，維穩(wěn)效果一流！每次去日上刁岸，必囤的就是小棕瓶和眼霜脏里。雅詩蘭黛的這款眼霜對于抗老也有很好的修復(fù)能力，沒轍了虹曙，快26了迫横，初老了。（哭
護(hù)膚品中唯一的國貨酝碳，也是離不開的修復(fù)利器矾踱！玉澤的皮屏障修護(hù)身體乳可以有效的修護(hù)角質(zhì)層，加大皮膚的免疫力疏哗。身體乳這款上臉上身子都可以用介返，一大罐便宜不說修護(hù)做的真的好，臉不容易泛紅沃斤。
防曬一直用的都是isdin，春夏秋冬50倍的保護(hù)刃宵。這款質(zhì)感像水乳衡瓶，抹在臉上沒有成膜感，不干不油非常舒服牲证。雖然是化學(xué)防曬哮针，但是對敏感肌很友好，不會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象坦袍。
最后再推薦一個喜遼復(fù)的痘印舒緩凝膠十厢，在痘痘剛下去痘印還紅的時候用這個效果比較顯著∥嫫耄可以有效地加快皮膚的修復(fù)蛮放，讓痘印不再泛紅。但是時間過久的痘印用著可能就沒啥用了奠宜。
總結(jié)下修復(fù)過程中每日的護(hù)膚順序：
??早：清水洗臉——HABA G露水——origins咖啡豆眼霜——玉澤乳液——防曬
??晚：freeplus潔面——HABA G露水——雅詩蘭黛眼霜——小棕瓶——玉澤乳液
到現(xiàn)在我還用這一套包颁，只要沒有什么特別嚴(yán)重的換季動蕩瞻想，臉不會出現(xiàn)大問題，維穩(wěn)很棒娩嚼，這一套我可能要用一輩子了蘑险。
05?/?調(diào)整生活?
除了外用的護(hù)膚改變，也需要注意一些生活習(xí)慣岳悟，適當(dāng)調(diào)整之后皮膚會更好佃迄。
①戒糖戒奶
糖真的萬惡，糖的攝入會加大炎癥反應(yīng)贵少，而且會加快衰老呵俏。要想皮膚變得好，糖一定要少吃春瞬！甜品柴信、零食等精碳水零食，能不吃就不吃宽气。大米飯随常、大饅頭、大面條萄涯，能用粗糧代替就用粗糧代替绪氛。堅持一段時間，皮膚會發(fā)光涝影。
牛奶也會加重炎癥反應(yīng)枣察，不過因人而異。但是爛臉期間還是建議不要攝入牛奶燃逻，尤其是低脂牛奶序目，會更加加重。現(xiàn)在我屏障修復(fù)的比較好了伯襟，每天喝奶咖也沒有爛臉猿涨。
②運(yùn)動流汗
我是一個不太愛流汗的人，同樣強(qiáng)度的運(yùn)動訓(xùn)練我總是比別人流汗少姆怪。適量的流汗可以加快身體的排出“垃圾”叛赚，堅持運(yùn)動持續(xù)有氧，讓汗流出來稽揭，身體會感覺輕松舒服很多俺附。
臉上都是汗液的話記得要及時用紙巾擦拭哦~
③早睡
這個不用多說了，我早睡的那段日子事實證明皮膚真的穩(wěn)定了很多溪掀。其實早不早睡不是關(guān)鍵事镣，重要的是睡眠的規(guī)律性。每天保持規(guī)律的睡眠揪胃，并且保證至少7小時蛮浑，就不會造成激素紊亂唠叛。
④別用手摸臉
有事沒事不要把手往臉上碰，手每天都會接觸很多東西沮稚，不知道有多少細(xì)菌艺沼，還是離我們高貴的小臉袋遠(yuǎn)一點(diǎn)吧~保持面部的干凈和安全~但是也不要過度恐慌瘋狂洗臉，角質(zhì)層破壞了即使不摸臉都難以穩(wěn)定啊蕴掏。
06?/ 要開心?
女孩子相對來說比男孩子的心思更細(xì)膩障般，心里容易裝事兒，想的多了心情差盛杰，就很容易生病挽荡。
尤其是生氣，生氣多了就很容易爆痘爛臉即供！一定要保持好心情定拟，皮膚也會隨之變好。心態(tài)真的很重要逗嫡！遇事兒看開青自，不多計較。不和傻逼置氣驱证，更不和自己鬧別扭延窜。
現(xiàn)在的皮膚已經(jīng)相比當(dāng)年的我好了很多，但是還是敏感肌的狀態(tài)抹锄，室內(nèi)溫差大或者情緒激動臉就會紅紅的燙燙的逆瑞，修復(fù)敏感肌是一件很漫長的事情，不急不急伙单，美麗終將屬于我們~
