? ? ? ? 1.上臺緊張是一種普遍現(xiàn)象，而不是個人現(xiàn)象艘希。
? ? ? ? 2.產(chǎn)生緊張恐懼的四大原因：
? ? ? （1）環(huán)境的改變硼身。
? ? ? （2）追求完美的心態(tài)。
? ? ? （3）過去失敗的陰影造成的影響枢冤。
? ? ? （4）沒有經(jīng)驗(yàn)，沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練铜秆，沒有一個良好的講話的環(huán)境淹真。
? ? ? ? 3.敢于面對，緊張的情緒就煙消云散连茧。
? ? ? ? 希望我的分享能夠給大家?guī)硎斋@核蘸！
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