作者：[美] 比爾?博內(nèi)特（Bill Burnett）、戴夫?伊萬斯（Dave Evans）
書籍：ISBN 978-7-5086-7783-5 2017年11月版
【關(guān)鍵詞】：人生設(shè)計(jì) 設(shè)計(jì)思維 問題 人生規(guī)劃 重新定義 美好時(shí)光日志 奧德賽計(jì)劃 頭腦風(fēng)暴 原型設(shè)計(jì) 找工作 失敗重構(gòu)
【楔子】
本人就是設(shè)計(jì)師醉顽，喜歡規(guī)劃人生蒲肋、制定各種法則评肆。我從幾年前開始佩脊，就在不斷地思考人生戈毒，尋找人生的各種可能袜刷，建立個(gè)人的認(rèn)知與管理系統(tǒng)质况，并且取得了一定的效果。這本書要是在我大學(xué)時(shí)期讀就好了玻靡，如果當(dāng)時(shí)我能讀懂這本書拯杠，并熟練運(yùn)用書中的技能，相信我現(xiàn)在必將成長得更好啃奴。不過，人生只要開始雄妥，任何時(shí)候都不會(huì)晚最蕾。
【正文】
下面我將從人生的設(shè)計(jì)流程開始解說本書。
（1）人生設(shè)計(jì)流程
一切始于設(shè)計(jì)老厌。一切事物都能被設(shè)計(jì)瘟则、被定義。因此枝秤，用設(shè)計(jì)思維可以為人生設(shè)計(jì)作指導(dǎo)醋拧。設(shè)計(jì)思維來源于5個(gè)方面：好奇心，努力實(shí)踐淀弹，重新定義丹壕，專注和深度合作。它們?nèi)缤?個(gè)工具薇溃，你可以用它們建造一切菌赖，包括你熱愛的生活。這5種心態(tài)貫穿全文沐序，控制全文的進(jìn)程琉用，下面我用這5種心態(tài)來分析本書的設(shè)計(jì)流程。
我將本書分為四個(gè)部分策幼，分別對(duì)應(yīng)人生設(shè)計(jì)的四個(gè)步驟：開始測評(píng)-作出規(guī)劃-找到工作-平衡生活邑时。
（2）人生設(shè)計(jì)STEP01 測評(píng)
美好的人生從問題開始：發(fā)現(xiàn)問題+解決問題=精心設(shè)計(jì)的人生
① 區(qū)分重力問題
對(duì)于問題我們需要有如下的思維：① 辨識(shí)重力問題；② 接受“重力問題”
② 處理“錨問題”
有一類問題特姐，看似是重力問題晶丘，其本質(zhì)是“錨問題”。
當(dāng)你被一個(gè)“錨問題”困住時(shí)唐含，你可以試著重新定義一下這個(gè)問題铣口，探索其他可能性（不要期待奇跡發(fā)生），然后進(jìn)行原型測試觉壶。原型要小脑题，而且可靠，這樣你就可以找到一個(gè)更具創(chuàng)意的解決方法铜靶。
③ 評(píng)估個(gè)人狀態(tài)
繞過了不能處理的問題之后叔遂，需要對(duì)你個(gè)人的狀態(tài)給予一個(gè)評(píng)估他炊，此時(shí)，可以從“健康/工作/娛樂/愛”四個(gè)方面進(jìn)行已艰，作成儀表盤痊末，直觀，形象哩掺。而且很容易看出是否有項(xiàng)目亮紅燈凿叠。
④ 創(chuàng)建人生的指南針
上面的步驟解決了“你在哪里”的問題，它是你設(shè)計(jì)人生的起點(diǎn)嚼吞，下一步你需要?jiǎng)?chuàng)建人生的指南針盒件，使你的人生朝向既定的目標(biāo)前進(jìn)，而不是像時(shí)鐘一樣舱禽，每天重復(fù)炒刁。它有三個(gè)步驟：① 反思你的工作觀；② 反思你的人生觀誊稚；③ 尋找兩觀交叉翔始。我們可以由以下問題輔助你來完成反思。
當(dāng)工作觀與人生觀達(dá)到和諧一致后里伯，從此你就會(huì)對(duì)自己有個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)城瞎，能夠得到一個(gè)精準(zhǔn)的指南針，它會(huì)在你偏離航線時(shí)提醒你疾瓮。建議全谤，當(dāng)你感到茫然無措或正經(jīng)歷人生重大轉(zhuǎn)折時(shí)，就應(yīng)及時(shí)校正你的指南針(至少每年校正一次)爷贫。
⑤ 重新定義你的思維
設(shè)計(jì)的精要就在于能夠?qū)κ挛镞M(jìn)行重新定義认然。擁有設(shè)計(jì)思維的你對(duì)于你的人生、你的思維都能重定義漫萄。
我們都擁有足夠的精力卷员、天賦以及興趣，可以過上自己想要的生活腾务，每種生活都可以是真誠的毕骡、有趣的，而且可以創(chuàng)造出價(jià)值岩瘦。若要搞清楚哪種生活最好則是一個(gè)非常愚蠢的問題未巫，那就相當(dāng)于去問是手好，還是腳好一樣启昧。
思維誤區(qū)： 我需要找到最佳的生活方式叙凡，然后制訂計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)它密末。
重新定義： 有無數(shù)美好的生活（和計(jì)劃）等著我握爷，我可以自主做出選擇跛璧，打造我的人生路。
了解了你的基本情況之后新啼，我們可以進(jìn)行下一個(gè)步驟：規(guī)劃追城。
（3）人生設(shè)計(jì)STEP02 規(guī)劃
人生規(guī)劃是通過一系列的實(shí)踐活動(dòng)而作出來的。下面將這一系列活動(dòng)列示出來燥撞。
① 記錄“美好時(shí)光日志”
“美好時(shí)光日志”可以助你搞清楚自己到底喜歡什么座柱。記錄步驟如下：
② 制作思維導(dǎo)圖
格言：做任何事都不可能只找到一種最好的方法。
要找出完美想法的最佳途徑物舒，就是擁有許多想法色洞。——石油大王 洛克菲勒
運(yùn)用思維導(dǎo)圖有助于你打開思路茶鉴，找到人生的最好解決方案。
③ 根據(jù)美好時(shí)光日志繪制思維導(dǎo)圖
美好時(shí)光日志x思維導(dǎo)圖會(huì)發(fā)生什么呢景用？有興趣的話可以嘗試一下：
④ “奧德賽計(jì)劃”
奧德賽來自于古希臘羅馬的神話《荷馬史詩》中的第二部分涵叮，第一部分伊利亞特講述的是戰(zhàn)爭，我不喜歡伞插，奧德賽講述的是英雄歸家的旅程割粮，很驚險(xiǎn)刺激，就如同人生一樣媚污，處處有驚喜與考驗(yàn)舀瓢。
奧德賽計(jì)劃將使你以三個(gè)視角來觀察你的人生，從而作出正確的決斷耗美。此計(jì)劃是本書的重點(diǎn)京髓。
⑤ 頭腦風(fēng)暴
對(duì)于你做出來的計(jì)劃需要進(jìn)行分享，同時(shí)進(jìn)行審核與確認(rèn)商架，可以采用“小組頭腦風(fēng)暴法”堰怨。
⑥ 原型設(shè)計(jì)&原型對(duì)話
通過原型設(shè)計(jì)技巧我們通過最小投入為我們想要嘗試的人生路提供前進(jìn)的動(dòng)力，它是獲得你所需數(shù)據(jù)的唯一方法蛇摸。它有五個(gè)步驟：提問-體驗(yàn)-假設(shè)-失敗(反饋)-未來(目標(biāo))备图。
通過以上技巧，相信你一定能夠規(guī)劃出一個(gè)美好的人生赶袄。
（4）人生設(shè)計(jì)STEP03 工作
對(duì)于怎么找工作揽涮，以及什么是合適的工作，我不多說饿肺，具體請(qǐng)看書籍蒋困。我覺得這里面對(duì)我感觸最深的是重新定義的兩個(gè)概念。
（5）人生設(shè)計(jì)STEP04 生活
生活即人生敬辣，會(huì)設(shè)計(jì)人生的人肯定很會(huì)生活家破，對(duì)于生活颜说，作者有以下建議。
① 學(xué)會(huì)放手
如果有過多的選擇汰聋，請(qǐng)對(duì)多余的選項(xiàng)放手门粪，對(duì)列表進(jìn)行精簡（最多5個(gè)選項(xiàng)）。
放手的關(guān)鍵在于專注于某件事——而不是遠(yuǎn)離某件事烹困。
單純放手是一件十分艱難的事情玄妈，有人會(huì)說這不可能。舉例來說髓梅，現(xiàn)在拟蜻，請(qǐng)你在心里任意想象，但不能去想一匹藍(lán)色的馬枯饿。不管你怎么做你都不能去想一匹藍(lán)色的馬酝锅。 在接下來的60秒內(nèi)，請(qǐng)不要想象一匹藍(lán)色的馬奢方。 好了搔扁，你做得怎么樣？如果你和其他人一樣蟋字，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)大腦中全是藍(lán)色的馬稿蹲。這就是讓你放手時(shí)會(huì)產(chǎn)生的問題——越刻意不去想什么，就越是想個(gè)不停鹊奖。
② 失敗重構(gòu)練習(xí)
如何越挫越勇苛聘，不斷前進(jìn)，你需要失敗忠聚。失敗重構(gòu)練習(xí)能有助于你快速失敗设哗，取得成功。
③? 尋找導(dǎo)師與建立團(tuán)隊(duì)
在人生的設(shè)計(jì)中两蟀，這一項(xiàng)也很重要熬拒。
（6）我在這幾年中做過的與書中類似的事
① 記錄生活中的美妙事件
學(xué)會(huì)觀察，保持好奇心垫竞，同時(shí)注意記錄澎粟，人生是很奇妙的，我在每個(gè)月的月報(bào)中開辟了【體驗(yàn)清單】選項(xiàng)欢瞪，專門用于記錄生活中的美好活烙。匯總起來，成就生命的奇跡遣鼓。
② 運(yùn)用NLP方法啸盏，重新校正個(gè)人思維
這是禁術(shù)，不可多說骑祟，請(qǐng)自行百度回懦。
③ 做五年計(jì)劃
我每隔五年會(huì)做五年計(jì)劃气笙，至今已完成一五計(jì)劃和二五計(jì)劃，但沒有像書中作者那樣怯晕，作出三條計(jì)劃潜圃，并運(yùn)用一定的方法嘗試。這是我之前所疏忽的舟茶，下一個(gè)五年計(jì)劃也將到來谭期，可以應(yīng)用書中的方法嘗試一下“三種不一樣的人生”。開啟我的“奧德賽”之旅吧凉。
④ 經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)表
我每年會(huì)總結(jié)工作隧出，對(duì)一些成功與失敗的案例總結(jié)成《經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)表》，可以參考文章“術(shù) || SW應(yīng)用案例#裝螺絲總結(jié)”
⑤ 以人為師
我有“以人為師”的計(jì)劃阀捅，每年向20人以上學(xué)習(xí)胀瞪，但目前執(zhí)行的不夠，反省之饲鄙。
在讀這本書的過程中凄诞，我發(fā)現(xiàn)用“健康/工作/娛樂/愛”儀表盤很適合評(píng)估我個(gè)人的精力，遂引用之傍妒♂Ｃ可參考文章“精力儀表盤 | 每月的效能指標(biāo)”
由此可見摸柄，無論是通過何種方式颤练，通往人生終點(diǎn)的道路終將交匯，并行不悖驱负。
附件：《斯坦福大學(xué)人生設(shè)計(jì)課》讀書思維導(dǎo)圖
總結(jié)：一張圖總結(jié)收獲
END：《斯坦福大學(xué)人生設(shè)計(jì)課》于2019年6月1日讀完嗦玖，2019-06-03整理發(fā)布于公眾號(hào)。鏈接"《斯坦福大學(xué)人生設(shè)計(jì)課》讀書筆記 | 設(shè)計(jì)師眼中的人生"跃脊。
