隨著出版業(yè)的發(fā)達(dá)和自媒體的繁榮滔驾，越來越多的優(yōu)秀書籍通過各種形式和載體和讀者見面。受益于這個(gè)潮流俄讹，叨姐也能在第一時(shí)間與全球讀者同步閱讀很多優(yōu)秀作者的作品哆致，細(xì)細(xì)咀嚼他們的真知灼見。要知道患膛，在這個(gè)被很多人稱為浮躁甚至浮華的年代摊阀，安安靜靜地讀完一本書，真是是略顯奢侈的一件事踪蹬。如果能從這本書中得到一絲營養(yǎng)胞此，也許就是對讀書過程最大的慰藉和褒獎(jiǎng)了。
感謝頭條推出的這次征文活動(dòng)跃捣，讓叨姐可以對近年來讀過的書進(jìn)行一次全面的回顧漱牵。值得推薦和回顧的書真不少，有的書提出了全新的觀點(diǎn)疚漆，有的書介紹了新領(lǐng)域的知識(shí)酣胀，有的書系統(tǒng)講解了某種方法論，還有的書帶給人閱讀的快感娶聘。然而最讓叨姐獲益匪淺的闻镶，是2016年11月機(jī)械工業(yè)出版社出版的圖書《刻意練習(xí)：如何從新手到大師》，作者是安德斯·艾利克森丸升。
有趣的是铆农，這本書的觀點(diǎn)，是對前幾年暢銷書《異類》的修正发钝。簡單的說顿涣，《異類》總結(jié)了“一萬小時(shí)定理”，成為很多雞湯文和自律文的圣經(jīng)酝豪。該書的流行涛碑，使得“練習(xí)一萬小時(shí)成天才”這個(gè)口號(hào)現(xiàn)在是盡人皆知》跆裕《刻意練習(xí)》卻另辟蹊徑蒲障，提出“也許仍然有不少人相信那些不世出的天才必有天生的神秘能力，但科學(xué)家通過大量的調(diào)查研究已經(jīng)達(dá)成共識(shí)，那就是所有頂級(jí)高手都是練出來的揉阎。不但如此庄撮，最近幾年的科學(xué)進(jìn)展，人們可能第一次擁有了一個(gè)關(guān)于怎樣煉成天才的統(tǒng)一理論毙籽《此梗”
安德斯·艾利克森是佛羅里達(dá)州立大學(xué)心理學(xué)家，他首次提出“刻意練習(xí)”這個(gè)概念坑赡。這套練習(xí)方法的核心是假設(shè)烙如，專家級(jí)水平是逐漸地練出來的，而有效進(jìn)步的關(guān)鍵在于找到一系列的小任務(wù)讓受訓(xùn)者按順序完成毅否。這些小任務(wù)必須是受訓(xùn)者正好不會(huì)做亚铁，但是又正好可以學(xué)習(xí)掌握的。完成這種練習(xí)要求受訓(xùn)者思想高度集中螟加，這就與那些例行公事或者帶娛樂色彩的練習(xí)完全不同徘溢。“刻意練習(xí)”的理論目前已經(jīng)被廣泛接受捆探。
如果你還覺得上述對這本書觀點(diǎn)的介紹略顯冗長和西化然爆，那么在叨姐看來，《刻意練習(xí)》的核心觀點(diǎn)正如其書名所揭示的那樣徐许，主要可以細(xì)分為五個(gè)觀點(diǎn)：
1.世界上沒有所謂的“天才”施蜜，“天才”的天賦都是經(jīng)過后天的培養(yǎng)和訓(xùn)練獲得的。莫扎特小時(shí)候之所以被稱為音樂神童雌隅，得益于他父親的培養(yǎng)和訓(xùn)練，這種訓(xùn)練開始的時(shí)間和強(qiáng)度都非常大缸沃，估計(jì)有一萬小時(shí)以上恰起。
2.“一萬小時(shí)定理”并不準(zhǔn)確，對于任何一個(gè)人而言趾牧，在某個(gè)領(lǐng)域進(jìn)行幾千小時(shí)的訓(xùn)練检盼，都可以達(dá)到一個(gè)平均值以上的水平，即從新手成為高手翘单，但要從高手到頂尖選手和大師吨枉，一萬小時(shí)是基本的保證。一萬小時(shí)定理只是為達(dá)到更高水平提供了必要條件哄芜。
3.“刻意練習(xí)”的精髓貌亭，不是經(jīng)過了幾千小時(shí)的訓(xùn)練后繼續(xù)停留在“舒適區(qū)”，而是像打游戲那樣不停地“打怪升級(jí)”认臊，通過一個(gè)個(gè)細(xì)分的小目標(biāo)逐步提高自己的水平圃庭，而不是簡單進(jìn)行低水平重復(fù)建設(shè)，那是對個(gè)人時(shí)間和精力的極大浪費(fèi)。
4.“刻意練習(xí)”需要通過大量重復(fù)的訓(xùn)練剧腻，這種訓(xùn)練的頻率和強(qiáng)度是需要保持長期穩(wěn)定的拘央。有一個(gè)好的教練和隊(duì)友，對提高個(gè)人的訓(xùn)練水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)比一般的教練和隊(duì)友效果更顯著书在。
5.“刻意練習(xí)”需要保持精神的高度集中乃至全神貫注灰伟。就像投資一樣，對于某一個(gè)項(xiàng)目的持續(xù)高密度高強(qiáng)度投資儒旬，是獲得最好效果的捷徑袱箱。
如果說一本書僅僅像上述五個(gè)觀點(diǎn)那樣抒發(fā)了作者的想法，介紹了作者的觀點(diǎn)义矛，那么這本書可以成為一本好書发笔，但不會(huì)成為一本“奇書”×狗《刻意練習(xí)》帶給叨姐的體驗(yàn)了讨，除了從根本上顛覆了我對“一萬小時(shí)定理”的理解外，還對中國人的一些古話制轰，如勤能補(bǔ)拙前计、一分耕耘一分收獲等有了現(xiàn)代意義上的理解，也就是有統(tǒng)計(jì)學(xué)的支撐垃杖。
不管怎么說男杈，套用現(xiàn)在很流行的話：世界上最可怕的事，是比你優(yōu)秀的人调俘，比你還努力伶棒，或者是有些人沒有你努力，卻比你還要優(yōu)秀彩库。
《刻意練習(xí)》的觀點(diǎn)，不管你信不信骇钦，反正我是信了宛渐！不然哪還有奔頭呢，對吧眯搭。
