1.積累資糧(不以善小而不為，不以惡小而為之)――帶著希望對方健康的心貌笨，向他人說明營養(yǎng)對人體的重要性。
2.今天你在工作慧耍、生活中發(fā)生了什么既绩，讓你了解了自己什么概龄？――每次做簡單繁鎖的事情時，就會起煩饲握，特別是時間緊的時候就有撓墻的趕腳私杜。當看到了蚕键，就能平靜下來，繼續(xù)做好衰粹。但再遇到锣光，還是有煩。是不是潛意識里認為做簡單的事兒铝耻，沒有成就感誊爹，不能喂養(yǎng)到小我。
3.今天你在工作瓢捉、生活中發(fā)生了什么替废，你確定修正了自己什么（習氣）？――看到群里熱鬧互動泊柬，因在展會，有許多事需要隨時處理诈火，不能靜心看兽赁，間斷看幾眼。不想互動冷守，覺得大家在敷衍刀崖，很無聊，都不是真心(習氣)拍摇。其實是看到我自己總在敷衍別人亮钦，沒有真心去愛大家。然后仔細看完群里大家分享充活，互動蜂莉。
4、身體實修及感受――晨練沒有共修混卵，出行帶著覺知映穗，練習舌鎖，梵天契合幕随。
5蚁滋、清理(固定時點，固定內(nèi)容赘淮，持續(xù)做)――晚上繼續(xù)清理產(chǎn)品辕录。
