聽到這個(gè)題目可能很多人都會(huì)納悶铐尚，怎么還有人停藥鞭铆？停藥不是很簡單的一個(gè)事情嗎或衡？藥吃完了就停下來了唄。
我這個(gè)星期在停藥衔彻，今天是第四天薇宠，調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物要停下來的時(shí)候，副作用也是顯而易見的艰额，我會(huì)時(shí)不時(shí)的頭嗡的一下澄港，像是全部血液都沖進(jìn)了大腦中，持續(xù)大概兩秒鐘的時(shí)間柄沮，整個(gè)頭都會(huì)麻一下回梧，包括舌頭一下子也是麻嗖嗖的。
我服用抗抑郁藥物已經(jīng)兩年半了祖搓，上個(gè)月跟醫(yī)生溝通停藥的時(shí)候狱意，醫(yī)生說可以停了。從那天開始就減藥量拯欧，直至這一周详囤。我本來打算把藥全部吃完再停，數(shù)了一下剩下的藥還有半個(gè)月镐作，每天吃一粒將近吃了一個(gè)月藏姐，擔(dān)心一粒吃太久更不好停藥，帶著焦慮该贾，我還是停藥了羔杨。
這兩年半我很積極的抗抑郁，看醫(yī)生杨蛋、做咨詢兜材、吃藥；自學(xué)心理學(xué)逞力、做瑜伽曙寡、練普拉提、冥想寇荧、舞動(dòng)举庶，一步步探尋內(nèi)在，更好的回歸自己的身體砚亭。
回想起剛開始做咨詢灯变，每周就像剝洋蔥一樣殴玛，每剝一層都痛苦，精疲力盡添祸，不想動(dòng)彈滚粟，但還是堅(jiān)持了近一年，一點(diǎn)點(diǎn)尋回自己的內(nèi)心力量刃泌。
回想起剛開始吃藥凡壤，擔(dān)心藥物副作用，助眠藥都不敢吃耙替，一個(gè)晚上幾乎都睡不著亚侠，腦子里像過電影一樣；
回想起剛開始練瑜伽俗扇，在瑜伽老師的帶領(lǐng)下冥想硝烂，整個(gè)頭痛苦的眼睛都睜不開，瑜伽老師一下一下幫我撫觸額頭铜幽；
回想起剛開始練普拉提滞谢，為了發(fā)熱分泌多巴胺，夏天練除抛，渾身濕透狮杨，汗水瞇的眼睛一點(diǎn)都睜不開；
回想起去上線下療愈課到忽，場域震動(dòng)到我的海底輪橄教，痛的我不敢動(dòng)，不敢上廁所喘漏，靜靜趴在地上护蝶；
回想起剛確診的那個(gè)上午，一時(shí)之間竟不知能給誰說陷遮，站在樓道里就開始哭泣滓走，上個(gè)月去醫(yī)院在樓道里又看見因確診抑郁癥而哭泣的女孩垦江。因?yàn)樽约毫苓^雨帽馋，所以想給別人撐把傘，在安慰她的時(shí)候比吭，我的眼淚也是嘩嘩往下流绽族。
這兩年半的成長，可能是我這30多年來成長最快的兩年衩藤，感謝不放棄的自己吧慢。
感謝自己的努力，重新贏回快樂赏表；
感謝自己的敞開检诗，在情緒這條路上幫助到很多人匈仗；
感謝自己的勇敢，不斷成長療愈自己逢慌；
感謝自己學(xué)會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)愛自己悠轩。
感謝在抗抑郁的路上，始終愛我給我?guī)椭椭С值募胰耍?/p>
感謝在這條路上陪伴和幫助我的伙伴攻泼、學(xué)姐火架；
感恩一切我遇到的人事物，感恩所有忙菠。
