? ? ? 坐在書桌前不自覺贾节，又看到這本書，所以今天還是做這本書的讀書筆記
? ? ? 之前文章中講的這個安全感抹恳，對一個人的成長非常的重要锡搜，那么如果之前我們因為各種各樣的原因缺乏安全感橙困，那怎么樣重塑安全感？
? ? ? ? 在這本書中耕餐，有一個簡單的模型凡傅，內(nèi)在安全感是由于四四種物質(zhì)組成的第一個叫靈性，第二個叫社會肠缔，第三個叫身體夏跷，第四個叫心理。也就是說明未，一個人內(nèi)在的安全感與身體心理社會靈性的安全感都相關(guān)槽华，與身體有關(guān)的安全感，不僅是你不受傷啊嗯趟妥，不闖紅燈猫态，不被撞呀，還包括換牙期間安全感披摄，身體主權(quán)意識的保護(hù)亲雪，也就是說嗯，翻譯成今天的話說疚膊，就是不被別人性侵啊义辕，或者不背別人隨便去觸摸你的身體，接觸你的身體(這個是我個人的理解)
? ? 與心理有關(guān)的安全感酿联，包含依戀關(guān)系终息，依戀關(guān)系，包括父母之間的夫妻之間的以及同事啊贞让，朋友之間的周崭，這是我個人理解的，騰訊性質(zhì)以家庭系統(tǒng)自尊喳张，情商心理彈性等续镇。很多，夫妻反目或者離婚的家庭很有錢销部，在其他方面都很幼稚摸航，但是就是不尊重彼此情商啊和心理彈性沒有做到位，所以就會得沒有嗯舅桩，共同話題覺得日子越過越窄酱虎。那如果說夫妻雙方都考慮到對方的感受，都學(xué)習(xí)高情商都去會紅哄對方擂涛，夸一夸對方多學(xué)學(xué)怎么樣去說話读串？對方才能接受多學(xué)學(xué)演講或者是學(xué)學(xué)接著心理學(xué)對自己的家庭生活是只有百益而無一害的
。
? ? ? ? 這里所講的與社會有關(guān)的安全感就是沖突，應(yīng)對內(nèi)外向性格的適應(yīng)歸屬感恢暖，我們在男女問題上排监，因為男人和女人的基本生理構(gòu)造，不同造成了我們思維方式不同杰捂，也造成了我們必然的差異
? ? 腦科學(xué)告訴我們男人的大腦舆床，只有四條通道，而女人的大腦嫁佳，他會有七八條通道挨队，甚至9到10個通道。話是說男人思考問題脱拼，只會一來一去嗯瞒瘸，只會直來直去，而女人思考問題會從多維度多角度的去發(fā)散性思維熄浓，說的具體一點就是你跟一個男人說今天要燒水情臭，要帶孩子，要做家務(wù)赌蔑，他肯定是一件一件的事做俯在，我是女人呢？他肯定是先燒水娃惯，水燒的時候一邊做家務(wù)跷乐，然后一邊哄孩子，最后呢趾浅，還能一邊看電視或者一邊聽書啊之類的愕提。是說大腦的這種天然的構(gòu)造，讓我們男女做事的效率啊皿哨，或者是男女做事的這種方法有著天壤之別浅侨。
? ? 這不是誰都過錯造成的，而是天生的证膨，所以如输，單獨過男人來自火星，女人來自金星央勒，祝以后或者是學(xué)習(xí)過親密之旅的同學(xué)就會知道男女的差異不见，對我們?nèi)粘５慕煌怯卸嗝创蟮挠绊憽?/p>
? ? 靈性有關(guān)的安全感，包括生命的意義崔步，面對生老病死的智慧等等稳吮，而這些呢都是自古至今人們都會面對的，共性的問題井濒。
? ? ? 本書作者林子所說灶似，林子機構(gòu)20年來的理念就是專業(yè)與愛慎陵，讓每個生命都如花開放，論內(nèi)在的安全感喻奥，個人特別重要，關(guān)系到他的一生的人際關(guān)系捏悬。
? ? 第一層要打開的花瓣叫做家族無意識撞蚕，它幫助我們重建安全的家族心靈道場。廖承要打胎的花瓣叫做依戀關(guān)系过牙，幫助我們重塑安全的親子互動模式甥厦。第三層是生活事件的盤點，幫助我們重寫安全的人生定義寇钉，一層則是打開的花瓣刀疙，叫做集體無意識透徹了解我們所賴以生存的群組及文化，了解這種文化如何影響著我們的安全感扫倡，進(jìn)而發(fā)展出更好的人生適應(yīng)策略谦秧。作者說只有這四個花瓣都以健康的方式打胎，充足的那種安全感撵溃，才會向禪宗所說的自性圓滿的呈現(xiàn)出來疚鲤。
? ? ? 實際生活中，我們往往看到這樣的例子缘挑，女生對男生分手使用最多的理由就是你讓我很沒有安全感集歇，而被分手的男生就瘋狂的追問，那你要我怎么做才有安全感呢语淘？你告訴我诲宇，我改還不行嗎？作者給出的建議是坦率的惶翻，說真不行姑蓝，因為沒有安全感的女生男友，無論多么努力维贺，都可能只是精衛(wèi)填海杯水車薪它掂，反之亦然。
