我們每個(gè)人都想快樂(lè)悯衬，但如何讓自己快樂(lè)呢弹沽，我分享一些我的想法。
1筋粗、讓自己有事情可做策橘。有意識(shí)的去做事情，不是無(wú)意識(shí)的在做娜亿，不是都不知道自己在干什么丽已。如果是有意識(shí)的去做，那么冥想买决、靜坐沛婴、發(fā)呆都是快樂(lè)的事情。-------做事的快樂(lè)督赤。
2嘁灯、做什么想什么。不要吃飯的時(shí)候想看書(shū)躲舌，不要休息的時(shí)候想工作丑婿，不要工作的時(shí)候想休息。做事情的時(shí)候能夠置心一處没卸，享受在做的每一件事羹奉。-------專注的快樂(lè)。
3约计、不要期待事情的結(jié)果诀拭。好與壞，對(duì)與錯(cuò)并沒(méi)有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)煤蚌，期待好的結(jié)果就會(huì)害怕壞的結(jié)果耕挨，期待結(jié)果就可能將事情做得本末倒置细卧，因?yàn)槭虑槭且驗(yàn)樽龅煤貌庞泻玫慕Y(jié)果，不是因?yàn)橄扔泻玫慕Y(jié)果才會(huì)做得好筒占。專心酒甸、專注的做好自己的事情，結(jié)果并不重要了赋铝。但是結(jié)果依然是一面鏡子插勤，通過(guò)這面精子可以對(duì)自己進(jìn)行觀察、理解與調(diào)整革骨。------不期待的快樂(lè)农尖。
4、有為自己做事的時(shí)間良哲。我們最好每天抽出一定的時(shí)間來(lái)為自己做點(diǎn)事情盛卡，不管是跑步、靜坐筑凫、還是插花滑沧、喝茶等等。我們是最值得自己愛(ài)的人巍实，我們要時(shí)刻提醒自己:作為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體滓技，我們值得被愛(ài)，就算全世界都不在乎你棚潦，你也值得自己愛(ài)自己令漂。-------愛(ài)自己的快樂(lè)。
5丸边、有幫助他人的時(shí)間叠必。有一種更深刻的快樂(lè)來(lái)自于看到自己對(duì)別人的幫助帶來(lái)了那個(gè)人的快樂(lè)與滿足。在那個(gè)時(shí)候妹窖，我們能感覺(jué)到自己是對(duì)別人有幫助的纬朝，有益的，有意義的骄呼。我們是有能力的共苛，我們并不是孤單的。他人臉上的微笑能溫暖別人的心谒麦，更能溫暖我們的心俄讹。------愛(ài)別人的快樂(lè)哆致。
6绕德、做些提升心靈的事情。欲望可以被滿足嗎摊阀？單獨(dú)的一個(gè)欲望是可以被滿足的耻蛇，可惜的是踪蹬，滿足了一個(gè)欲望后又會(huì)升起另一個(gè)。每一次只能享受一個(gè)短暫的滿足的過(guò)程臣咖。對(duì)外在跃捣、對(duì)物質(zhì)、對(duì)他人的愛(ài)的追逐是一個(gè)永遠(yuǎn)也無(wú)法填滿的坑夺蛇。唯有當(dāng)我們將注意力轉(zhuǎn)向內(nèi)在的時(shí)候疚漆，才發(fā)現(xiàn)這里才是一個(gè)可以休息的港灣，一個(gè)柔軟的處所刁赦。在這里才能獲得持久的平和與寧?kù)o娶聘，這才是更深層的快樂(lè)。當(dāng)不追逐的時(shí)候就能得到了甚脉。-------內(nèi)在的快樂(lè)丸升。
7、懷著感恩的心做事牺氨。我們應(yīng)該明白狡耻，沒(méi)有什么是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹Ｎ覀儾粌H要明白猴凹，更要隨時(shí)記得這點(diǎn)夷狰，隨時(shí)提醒自己，要有一顆感恩的心郊霎。從一米一粟開(kāi)始孵淘，到我們得到的每一寸陽(yáng)光，每一個(gè)微笑歹篓，每一口呼吸瘫证，都是生命的恩賜，都是不是我們自己完全的憑我們自己創(chuàng)造的庄撮。沒(méi)有任何事情是理所應(yīng)當(dāng)?shù)谋嘲疲瑳](méi)有！------感恩的快樂(lè)洞斯。
