最近讀了《woop思維心理學》 雳旅，非常實用的模型woop思維法跟磨，可以解決生活中很多問題，比如行動力弱攒盈。
簡要介紹下woop
w:wish 愿望
想象你最想達到的愿望抵拘，不達到讓你很難受。實現了讓你非常愉悅型豁。
o:outcome結果
想象實現愿望后的結果僵蛛，越具體越詳細越好。增強動力迎变。
o:obstacle 障礙
執(zhí)行過程可能出現的阻礙你行動的問題
p:plan計劃
如果……那么……
假定出現障礙充尉，怎么辦?
為了讓你有即視感，舉個栗子衣形。
愿望:每天敷面膜
結果:皮膚變水潤驼侠，變美，變年輕
障礙:怕麻煩谆吴，怕時間不夠
計劃:如果時間不夠倒源，一到洗漱間就先洗臉敷面膜，再刷牙收拾句狼。忙完面膜也可以拿下來了笋熬。
好了，你明白了這個簡單實用的方法了嗎?
來腻菇，用起來吧~
