2022-04-02 晨間日記

今天是什么日子
起床:7:10
就寢:10:00
天氣:晴
心情:一般
紀念日:無

任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)细层,最重要的四件事:閱讀,寫作,英語寝姿,學習課程

學習完所購買的課程
分解目標:學習跟本職工作相關(guān)的課程,再學習自己感興趣的課程
阻礙:沒有時間划滋,執(zhí)行力不夠饵筑,懶惰,想玩处坪。
計劃:每天早上學習10分鐘根资,中午學習10分鐘架专,晚上學習30分鐘。目前先保證早上的學習玄帕,完成學習并做思維導圖部脚,及時做復盤。
復盤:依然未完成學習裤纹,今天務(wù)必要完成學習任務(wù)睛低。

閱讀完所購買書籍
中期目標:5年閱讀200本書籍
短期目標:每周閱讀一本書籍,
障礙:沒有時間閱讀服傍,懶惰钱雷,不想閱讀書籍
計劃:早起閱讀10分鐘,中午閱讀5分鐘吹零,晚上閱讀10分鐘罩抗。.
總結(jié):昨天晚上閱讀書籍,繼續(xù)保持灿椅。

英語
目標:每天學習50分鐘英語
計劃:早起聽TED演講套蒂,中午和晚上復習L6的課程,主要是長句為主茫蛹。
復盤:早上上班路上聽TED演講操刀,中午復習其他課程。開始學習新的課程婴洼。

寫作
目標: 每天寫兩篇小短文骨坑,提交一篇短文
計劃:堅持每天寫一篇短文,搜集素材
復盤:搜集素材柬采,寫小短文欢唾,堅持每天寫一篇短文。

早起學習
目標: 每天早起學習半個小時
障礙: 早起刷手機粉捻,天太冷礁遣,不想學習,懶惰肩刃,被手機軟件影響
計劃:早起學習英語祟霍,寫日記,閱讀書籍盈包,學課程
復盤:早上起床后沸呐,立刻開始寫日記,養(yǎng)成好的習慣续语。

周目標·完成進度
學習商務(wù)英語5節(jié)課垂谢。目前學習4節(jié)課。

學習·信息·閱讀
堅持每天聽書打卡疮茄,學會控制情緒滥朱。

健康·飲食·鍛煉
計劃:堅持固定的時間做固定的事情,每天晚上7點40用運動APP來鍛煉身體力试,先培養(yǎng)好的習慣徙邻。
執(zhí)行情況: 晚上繼續(xù)運動,只是時間有點晚畸裳,需要調(diào)整缰犁。

睡眠習慣
計劃:每天晚上十點入睡
實際:晚上十一點睡覺,未能完成目標怖糊。

人際·家人·朋友
學會陪伴家人帅容,嘗試提升廚藝。
計劃: 周末開始學習新的菜色

工作·思考
調(diào)整工作心態(tài)伍伤,不要總是打工心態(tài)并徘。

最美好的三件事

  1. 學會樂觀對待生活
  2. 接受當下,跟自己和解
  3. 平安就是最大的幸福

思考·創(chuàng)意·未來
重新開始記錄時間扰魂,分析自己的時間都用在哪里麦乞,再重新調(diào)整。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末劝评,一起剝皮案震驚了整個濱河市姐直,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌蒋畜,老刑警劉巖声畏,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,627評論 6 517
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異姻成,居然都是意外死亡砰识,警方通過查閱死者的電腦和手機,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,180評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進店門佣渴,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來辫狼,“玉大人,你說我怎么就攤上這事辛润∨虼Γ” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,346評論 0 362
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵砂竖,是天一觀的道長真椿。 經(jīng)常有香客問我,道長乎澄,這世上最難降的妖魔是什么突硝? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,097評論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮置济,結(jié)果婚禮上解恰,老公的妹妹穿的比我還像新娘锋八。我一直安慰自己,他們只是感情好护盈,可當我...
    茶點故事閱讀 69,100評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布挟纱。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般腐宋。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪紊服。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 52,696評論 1 312
  • 那天胸竞,我揣著相機與錄音欺嗤,去河邊找鬼。 笑死卫枝,一個胖子當著我的面吹牛煎饼,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播剃盾,決...
    沈念sama閱讀 41,165評論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼腺占,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了痒谴?” 一聲冷哼從身側(cè)響起衰伯,我...
    開封第一講書人閱讀 40,108評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎积蔚,沒想到半個月后意鲸,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,646評論 1 319
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡尽爆,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,709評論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年怎顾,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片漱贱。...
    茶點故事閱讀 40,861評論 1 353
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡槐雾,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出幅狮,到底是詐尸還是另有隱情募强,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 36,527評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布崇摄,位于F島的核電站擎值,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏逐抑。R本人自食惡果不足惜鸠儿,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 42,196評論 3 336
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望厕氨。 院中可真熱鬧进每,春花似錦汹粤、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,698評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽冯丙。三九已至肉瓦,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間胃惜,已是汗流浹背泞莉。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,804評論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留船殉,地道東北人鲫趁。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 49,287評論 3 379
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像利虫,于是被迫代替她去往敵國和親挨厚。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,860評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容