千萬(wàn)不要忽略，那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口涮帘。
所有的委屈、糾結(jié)笑诅、憤怒…
終將化作一場(chǎng)免疫風(fēng)暴
有一位突患肺癌晚期的女士调缨，她婚后一直都跟公婆住在一起疮鲫。
雖然丈夫一家對(duì)她還不錯(cuò)，但她非常希望能夠有自己的空間弦叶，跟丈夫提過(guò)幾次想搬出公婆的家都遭拒絕俊犯。
后來(lái)她也慢慢不再提這件事了，直到去年她在毫無(wú)征兆的情形下得了肺癌伤哺。
她的家經(jīng)濟(jì)條件比較好燕侠，除了接受西醫(yī)的治療外，家人還幫她找了一位著名的心理治療師立莉。
當(dāng)心理治療師在一次催眠治療中問(wèn)她：“這輩子最大的心愿是什么绢彤？”
她只說(shuō)了一件事：“我希望有一個(gè)自己的家，跟丈夫蜓耻、兒女在一起茫舶，不用很大，不用很久媒熊，幾個(gè)月就好奇适。”
在西醫(yī)經(jīng)驗(yàn)可知的范疇里芦鳍，仍然有很多突發(fā)性疾病嚷往，沒(méi)有人知道具體誘發(fā)的原因。
現(xiàn)代人越來(lái)越容易患各種各樣的病柠衅，是因?yàn)椴蛔⒅亟】祮崞と剩坎皇恰Ｌ嗳税丫ㄔ陴B(yǎng)生上菲宴，但這種想法是單純地把身體看作一個(gè)機(jī)器贷祈，忘記了身、心甚至身喝峦、心靈一體势誊。
人們只喜歡好的情緒，比如快樂(lè)谣蠢，而把負(fù)面的情緒比如悲傷粟耻、恐懼壓抑下來(lái)。但我們不知道眉踱，委屈挤忙、憋屈、壓力谈喳、全都累積在身體里册烈，終有一天，一場(chǎng)免疫風(fēng)暴婿禽，就能帶走人的性命赏僧。
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很多時(shí)候
經(jīng)常性的負(fù)面情緒才是誘因
我們一直低估了身體的智慧大猛，其實(shí)人體里有著一套精密的免疫系統(tǒng)。
這不僅是西醫(yī)所說(shuō)的狹義的免疫能力淀零，還包含自我診斷胎署、人體資源管理、自我修復(fù)及再生窑滞。
當(dāng)我們產(chǎn)生各種各樣的情緒的時(shí)候，最先攻擊到的是身體的免疫系統(tǒng)恢筝。
70％以上的人會(huì)以攻擊自己身體器官的方式來(lái)消化自己的情緒哀卫，這是導(dǎo)致出現(xiàn)病癥的最大原因之一。
以女性為例撬槽。
生氣不消易得乳腺增生此改，長(zhǎng)期郁積易患乳腺癌，忽視女性身份會(huì)影響卵巢健康侄柔、例假紊亂共啃，夫妻感情不合者婦科疾病糾纏……
有研究表明，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題的情緒中暂题，常見(jiàn)的包括：生氣移剪、悲傷、恐懼薪者、憂郁纵苛、敵意、猜疑言津，以及季節(jié)性失控（如夏季頻發(fā)爭(zhēng)執(zhí)和摩擦攻人，冬季抑郁患者會(huì)比平時(shí)多）。
當(dāng)感到皮膚過(guò)敏悬槽、喉嚨不適怀吻、胃痛胃潰瘍、失眠多夢(mèng)初婆、經(jīng)常性頭痛等癥狀蓬坡，我們常常會(huì)想：是不是身體出現(xiàn)什么問(wèn)題了？
其實(shí)很多時(shí)候烟逊，經(jīng)常性的負(fù)面情緒才是幕后黑手渣窜。
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身體的不適和病癥
是內(nèi)心的呼喊和求救信號(hào)
昨天有位朋友和我夜談，聊起關(guān)于情緒和疾病時(shí)宪躯，他很感興趣乔宿。
他問(wèn)我：“我弟弟少年白頭是什么情緒引發(fā)的？”
我說(shuō)：“可能是‘我已經(jīng)非常盡力了’访雪∠耆穑”
他問(wèn)：“怎么緩解掂林？”
我答：“做自己，把別人的愿望還給別人坝橡⌒喊铮”
他點(diǎn)點(diǎn)頭又問(wèn)：“我爸在我媽去世當(dāng)晚一夜白頭也是因?yàn)榍榫w吧？”
我說(shuō)：“是的计寇，太過(guò)悲傷锣杂，絕望》”
他問(wèn)：“最近我無(wú)緣無(wú)故掉頭發(fā)的原因是什么元莫？”
我答：“焦慮〉海”
他問(wèn)：“我也不想焦慮踱蠢，可是控制不住啊棋电！”
我說(shuō)：“為什么要活在未來(lái)呢茎截？活在現(xiàn)在「峡”
千萬(wàn)不要忽略企锌，那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口。
我們常說(shuō)“氣死我了”招刨、“壓力好大”霎俩、“心有不甘”，這正是情緒在作祟沉眶。
生氣讓人感覺(jué)失控打却，身體自動(dòng)釋放出大量有害呼吸系統(tǒng)的因子；
焦慮讓人的體進(jìn)入到空鐵壺干燒的狀態(tài)谎倔，一點(diǎn)點(diǎn)消磨掉人的心力柳击；
壓力讓人沮喪，像一只看不見(jiàn)的手片习，捂住了人的鼻子捌肴，看得見(jiàn)五指透過(guò)灰色的天空，又摸不到藕咏。
身體是不會(huì)說(shuō)謊的状知，它忠實(shí)地幫我們貯存所有的情緒，而生病就是在提醒我們孽查，要去真實(shí)地面對(duì)自己真正的需求饥悴，妥善地去處理，并相信身體的能力。
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生病不能只治病
還得找到病癥所在（情緒源頭）
我的一位醫(yī)生朋友說(shuō)：
“現(xiàn)在來(lái)醫(yī)院就診的患者中西设，心身疾病超過(guò)1/3瓣铣，軀體疾病少于1/3，而且軀體疾病又會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題贷揽。
所以他們不能再僅僅依靠單純生物醫(yī)學(xué)模式來(lái)治療這些患者棠笑，而應(yīng)當(dāng)從生物到心理再到社會(huì)三個(gè)層面去治療∏菪鳎”
當(dāng)我們腸胃不適蓖救，只是大把吞下胃藥，卻逃避壓力和緊張的根源印屁；
當(dāng)我們皮膚上的各種紅疹藻糖，猶如一座座小火山的爆發(fā)，但卻沒(méi)有發(fā)出：我很生氣库车，請(qǐng)看看我的憤怒的心聲；
……
很多疾病都是我們自己的情緒引起的樱拴，即使好了一點(diǎn)柠衍，我們的情緒再上來(lái)的時(shí)候，健康又沒(méi)了晶乔。
什么時(shí)候疲勞到了一個(gè)臨界點(diǎn)珍坊，你需要休息；
什么時(shí)候?qū)⒉∥床r(shí)正罢，你需要管理自己的免疫系統(tǒng)阵漏；
什么時(shí)候需要大哭、嘶吼翻具、發(fā)泄履怯；
什么時(shí)候應(yīng)該放手、寬笋捎尽叹洲；
什么時(shí)候值得大膽、自信……
你要比誰(shuí)都更清楚知道自己的情緒和身體正在哪個(gè)點(diǎn)上工禾，然后再去消化它运提。
世上沒(méi)有既安逸又精彩的人生，而美好前程都是血汗打下來(lái)的闻葵。
想要為自己的夢(mèng)想負(fù)責(zé)民泵，為一家老小負(fù)責(zé)，我們就必須管理好情緒槽畔，擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體栈妆。
懂得愛(ài)自己，不僅僅是住最好的房子，吃最精致的佳肴签钩，忠于內(nèi)心掏呼，超越自我…
還有你比誰(shuí)都能更關(guān)心自己的情緒，比誰(shuí)都更敏銳的察覺(jué)身體發(fā)出的信號(hào)铅檩。
