學(xué)習(xí)不再是挖掘某人潛力的方式贰剥，而是發(fā)展這種潛力的方式。我們可以創(chuàng)造自己的潛力窜锯。
以往，許多作者在他們寫的書中認(rèn)為——我們一直過于高估了天生才能的作用芭析，低估了諸如機(jī)會锚扎、動機(jī)和努力的價值。
光靠真誠的愿望與刻苦的努力馁启，就足以提高了驾孔，
“只要你努力朝前奮進(jìn)芍秆，終將達(dá)到目標(biāo)”。
事實證明翠勉，這些都是錯誤的妖啥！
在足夠長的時間內(nèi)進(jìn)行正確練習(xí)，我們可以實現(xiàn)改進(jìn)对碌，再無其他的方法荆虱。
對于在任何一個行業(yè)或領(lǐng)域中，希望充分利用人們的適應(yīng)能力這種才能朽们，來學(xué)習(xí)新的技能與能力的所有人來講怀读，刻意練習(xí)依然是黃金標(biāo)準(zhǔn)。
2.作者提出一個觀點(diǎn)——遺傳因素與練習(xí)活動之間骑脱，存在著復(fù)雜的交織菜枷。
刻意練習(xí)是專門用于——幫助人們變成他們行業(yè)或領(lǐng)域中的世界最杰出人物，
而不僅僅是變得“足夠好”叁丧，因此犁跪，這是迄今為止我們發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)大的學(xué)習(xí)方法。
3.刻意練習(xí)與長時記憶有著密切關(guān)系歹袁？
人們可以保留在短時記憶中的事物數(shù)量坷衍，有著嚴(yán)格的限制，這也正是大腦用來在短時間內(nèi)記住少量信息的那種類型的記憶条舔。
我們的大腦對于——可以將多少事物立即保存在短時記憶中枫耳，有著嚴(yán)格的限制，這一限制通常約為7件事物孟抗。
各領(lǐng)域的杰出人物都是靠刻意練習(xí)迁杨，
這種在訓(xùn)練的數(shù)量與精細(xì)程度上的與時俱進(jìn)，使不同行業(yè)或領(lǐng)域中的人們的能力穩(wěn)定提高
結(jié)論是：在任何行業(yè)或領(lǐng)域之中凄硼，最有效的和最強(qiáng)大的那類練習(xí)铅协，都通過充分利用人類的身體與大腦的適應(yīng)能力，來逐步地塑造和提升他們的技能摊沉，以做到一些過去不可能的事情狐史。
4.在了解“刻意練習(xí)”之余，最好是稍稍花一些時間來了解某些更為基本的練習(xí)说墨，
大多數(shù)人已經(jīng)在某種程度上經(jīng)歷過的那種練習(xí)骏全。
首先，一般性地了解我們想做些什么尼斧，
從導(dǎo)師姜贡、教練、書籍或網(wǎng)站上獲得一些指導(dǎo)棺棵，然后開始練習(xí)楼咳，
直到我們達(dá)到可接受的水平熄捍，接下來，讓這種技能變成自動的母怜、自然而然的余耽。
一旦某個人的表現(xiàn)達(dá)到了“可接受”的水平，并且可以做到自動化糙申，那么宾添，再多“練習(xí)”幾年船惨，也不會有什么進(jìn)步柜裸。
所以，有目的的練習(xí)是通向“刻意練習(xí)”的第一步“粱锐。
”天真的練習(xí)”疙挺，基本上只是反復(fù)地做某件事情，并指望只靠那種反復(fù)怜浅，就能提高表現(xiàn)和水平铐然。
而“有目的的練習(xí)”意味著要比這種天真的練習(xí)更有目的性，考慮更周全恶座，而且更為專注搀暑。
