文/雪中萍
? ? ? 《輕療愈》是美國尼克.奧特納所著先匪，作者將東方的文化精髓和西方前沿心理學融匯貫通，成為美國最知名死陆、最親民的情緒釋放療法權威待牵。
? ? ? 中國與西方的許多研究心理學的專家都大力推薦這本書其屏，抱著懷疑的態(tài)度翻開這本書，本不信它會如此神奇洲敢。
? ? ? ?在讀的過程中漫玄，恰巧偏頭痛犯了茄蚯，嘗試一下压彭，果然好了，的確感覺其神奇的力量渗常。
? ? ? ?情緒釋放療法過程大概是這樣的壮不，把問題描述:“盡管 ? ? ? （把你的“壓力事件”填進去），但我還是全然地接納我自己皱碘⊙唬”說三遍，再按照情緒釋放療法的順序依次敲擊眉頭癌椿、眼尾健蕊、眼下、鼻下踢俄、下巴缩功、鎖骨、腋下都办、頭頂八個穴位嫡锌，邊敲邊大聲地說提示語虑稼，視嚴重程度，可以反復幾次势木。
? ? ? 此方法看似不可能蛛倦，但的確對身體疼痛、壓力啦桌、恐懼溯壶、減肥、財務或情感問題有緩解和治愈效果甫男。作者舉了很多自己在運用情緒釋放療法茸塞，指導患者整理自己內心的壓抑或壓力，并敲擊八個部位查剖，治愈了困擾多年的心理或身體疾病钾虐。
? ? ? ? 其實想想，生活中有很多癌癥患者笋庄，釋放自己的情緒效扫，心情愉悅，身體自然就越來越好了直砂。所以菌仁，我們也該時刻放下自己內心的壓力，不要太在乎自己的病痛静暂，將它們敲擊济丘、釋放出去，身心愉悅洽蛀，自然身體健康摹迷！
? ? ? ?此書雖是涉及心理學，但卻不晦澀難懂郊供，而且方便實踐峡碉，簡便易學，如果你有困擾多年的心理疾患驮审，或者身體病痛鲫寄，抑或壓力山大，不妨看看這本書疯淫，一定會讓你發(fā)現(xiàn)新的一片天地地来！
? ? ? ? 也許你也不信此書如此神奇，那大家一起看看《輕療愈》吧熙掺！輕輕敲擊八個穴位未斑，你一定會很快樂！
? ? ? ? ?2017.1.20
