那年夏天，天天晚上和朋友出來擼串琉历，吃小龍蝦坠七，所以，只要有一天不去吃，到這個點就餓了灼捂！胃已經(jīng)養(yǎng)成了習慣离例，要改掉，很難悉稠！這樣做的后果就是體重飆升宫蛆，臉上長痘，以前的衣服都快穿不下去了的猛。
自從那天遇見了你耀盗，你穿著一件藍白格子襯衫，一條淺藍色牛仔褲卦尊，一雙帆布鞋叛拷，漫不經(jīng)心的站在陽光下，帶著耳機哼著歌岂却，頓時感覺的那天的天變得格外的明朗忿薇，空氣也是如此的清新。
回到家躏哩，看著鏡子里的自己署浩，滿臉的痘痘在叫囂著，宣示著自己的領(lǐng)土扫尺，肚子上的肉似乎也在嘲笑著我筋栋，整個人，沒有一點精氣神正驻，無不顯示著一股頹廢的氣息弊攘！突然無比的討厭這樣的自己。
從那一刻起姑曙，為了和你更好的相遇襟交，我決定減肥。
減肥渣磷，這個伴隨女生一生的話題婿着，要減下來不是件容易的事，可是醋界，只要你有決心，可不是特別難的事情提完！
于是形纺，我給自己制定計劃，首當其沖的是徒欣，戒宵夜逐样。這很難，可不是做不到。頭幾天很痛苦脂新，因為到這個點挪捕，胃就會提醒我，該吃東西啦争便，該吃東西啦级零，所以我要自己和自己斗爭，一定不能去滞乙，為了你奏纪！
減肥一定要搭配適量的運動。于是斩启，找了一個同事序调，是我們單位的運動達人，跑步兔簇，騎車都不在話下发绢。
那一段時間，都是他帶著我們一起跑步垄琐。每天早上五點半起床朴摊，簡單洗漱，做十分鐘的拉伸運動，然后跑步五公里搂擦。
剛開始別說跑步绞吁，就是五點半起床都很難做到，一般都是睡到七點半的我介杆，突然一下子提前兩個小時起床，想想韭寸，多痛苦春哨。可是恩伺，既然要別人帶著我一起跑步赴背，總不能食言嗎，每次起床都是用了洪荒之力的晶渠！
還記得第一次跑步的時候凰荚，沒跑幾分鐘就喘粗氣，根本跑不完全程褒脯，后面的路基本是走著完成的便瑟。可自己骨子里有一股不服輸?shù)哪铑^番川，心想到涂，他可以脊框，我為什么不可以，于是践啄，第二天浇雹，第三天慢慢的就好一點，還記得第五天的時候屿讽，咬緊牙關(guān)跑完全程就直接累癱倒在了地上昭灵，不過，內(nèi)心是喜悅的聂儒，我終于完成了自己人生中的第一個五公里虎锚！
那時候，自己非常的注意飲食衩婚，每餐一樣的吃窜护，只是，會有選擇性地吃非春，油脂太高的東西基本不太碰柱徙，主要攝入一些高蛋白的食物，多吃蔬菜瓜果奇昙。
零食也偶爾吃护侮，不過買東西的時候都會習慣性的看一下卡路里，如果太高储耐，直接不買羊初。
就這樣堅持了一個月的時間左右，我就瘦了七八斤的樣子什湘，而且长赞，因為跑步，身體素質(zhì)好很多闽撤，體脂率也降了下來得哆，血液循環(huán)加快，皮膚自然而然就好很多哟旗。
現(xiàn)在和他相遇贩据，我可以自信的站在他面前說一句，你好闸餐，很高興認識你饱亮！
