? ? ?最近11天都沒有更新插畫學(xué)習(xí)的進(jìn)度，辜負(fù)各位小伙伴的厚愛了肿轨。其實(shí)寿冕，我最近并沒有偷懶，依然保持每日早上4點(diǎn)起床晨起型的習(xí)慣椒袍，堅(jiān)持每日一課驼唱，每日一畫，唯獨(dú)缺乏了每日一文槐沼。追根溯源曙蒸，大概是我思想認(rèn)識(shí)上的三個(gè)壁壘，忽視了即時(shí)反饋的重要性岗钩、個(gè)體差異和練習(xí)時(shí)長纽窟。小新老師從第三節(jié)課開始，主要是一針見血地指出了各位兔兒插畫作品存在的各式各樣的問題兼吓，即即時(shí)反饋臂港。而我卻固執(zhí)地認(rèn)為，作業(yè)分析課程不是很重要，自己只是一味地當(dāng)一個(gè)旁觀者者审孽，完全忽視了反饋的重要性县袱，也忽視了小伙伴們個(gè)體的差異。更讓人郁悶地是佑力，自己還剛剛跟著小六哥在夢想晨讀會(huì)上精讀了《刻意練習(xí)》式散，讀書也太不功力了，既然忘記了"三個(gè)F"的有效心理表征打颤。
用"三個(gè)F"創(chuàng)建有效的心理表征暴拄，即專注(focus)、反饋（feedback）以及糾正编饺。將技能分解成一些組成部分乖篷，以便反復(fù)地練習(xí)，并且有效地分析透且、確定你的不足之處撕蔼，然后想出各種辦法來解決它們』嗵埽——《刻意練習(xí)》
? 每每看著小新老師分析其他兔兒的插畫作品鲸沮，大家都臨摹地惟妙惟肖，甚至有些小伙伴們半臨半竊的作品也栩栩如生养距，活靈活現(xiàn)诉探。再看看自己畫的作品，線條都不圓潤棍厌，歪歪扭扭，像小蟲子爬過的路線圖竖席，好強(qiáng)的小人揭竿而起耘纱，既然比不過人家，那就死磕到底吧毕荐∈觯基于這種原理的分析，每天早上從四點(diǎn)畫到七點(diǎn)憎亚，三個(gè)小時(shí)的高強(qiáng)度訓(xùn)練员寇，死磕了一段時(shí)間，然而進(jìn)步微乎甚微第美，氣餒地情緒大發(fā)蝶锋。待大腦冷靜之余，我反思了自己存在的問題什往，想起了《刻意練習(xí)》書中的一段話扳缕。
制定明確的目標(biāo)，把練習(xí)課程的時(shí)間縮得更短，是更加迅速地提升新的技能水平的最佳方式躯舔。在較短的時(shí)間內(nèi)投入百分之百的努力來練習(xí)驴剔，比起在更長時(shí)間內(nèi)只投入70%的努力來練習(xí)，效果更好粥庄。
? ?而我每天三個(gè)小時(shí)的高強(qiáng)度訓(xùn)練丧失，持續(xù)保持集中精力練習(xí)是一件困難的事情。另外惜互，3個(gè)小時(shí)的整段時(shí)間全部來練習(xí)畫畫利花，占用了讀書、寫作的時(shí)間载佳，計(jì)劃的任務(wù)很多被擱淺炒事；而長時(shí)間的付出，沒有達(dá)到想要的結(jié)果蔫慧，導(dǎo)致自己嚴(yán)重受挫挠乳，進(jìn)而影響了行動(dòng)力，懶癌發(fā)作姑躲，我就這樣陷入了惡性循環(huán)的泥沼睡扬。小六哥在領(lǐng)讀這一章節(jié)時(shí)講到刻意練習(xí)每次練習(xí)的時(shí)間不宜超過1小時(shí)。
? ? ?既然認(rèn)識(shí)了自己存在的兩個(gè)致命缺陷黍析，那就趕緊懸崖勒馬卖怜，回頭是岸吧。我給自己定下三個(gè)練習(xí)基調(diào)：
? ?一是不與他人比較阐枣，只與自己比較马靠。只求自己今天比昨天進(jìn)步即可；
? ?二是獲得反饋蔼两，撩撥大V甩鳄。每日練習(xí)的作品，通過微博的方式@小新老師额划，獲取即時(shí)反饋妙啃，發(fā)現(xiàn)并及時(shí)糾正自己的不足，讓自己重復(fù)對(duì)的俊戳，而非錯(cuò)誤的事情揖赴。同時(shí)，在練習(xí)的過程中集中注意力并且培養(yǎng)敏銳的覺察力抑胎，逐漸習(xí)得依靠自己來發(fā)現(xiàn)并糾正錯(cuò)誤燥滑。
? ? 三是每次練習(xí)保持固定在2個(gè)番茄鐘。一旦超過2個(gè)番茄鐘圆恤，無論作品完成有無突倍，即刻起身腔稀，或瑜伽，或跑步羽历，或閱讀焊虏，或?qū)懽鳎瑢W(xué)會(huì)在多項(xiàng)任務(wù)間無障礙切換秕磷，2個(gè)番茄鐘過后诵闭，再切換回原頻道。
? ? 如此澎嚣，多項(xiàng)任務(wù)方可并聯(lián)前行疏尿，自己的插畫水平方能進(jìn)步。今天主要是反思了自己在繪畫練習(xí)中存在的問題易桃，接下來褥琐，翠花，上圖晤郑。仔細(xì)看看這些小畫敌呈，其實(shí)自己還是有進(jìn)步的，有木有造寝。
