姓名：盈諾
角色：客戶
主題：對(duì)自己的懷疑和不自信
打卡第27天
2018年9月4日星期二
我的感受：開心
我的觀點(diǎn)：梳理清楚多一點(diǎn)嗡呼，力量多一點(diǎn)，干擾少一點(diǎn)
我的期待：探索心態(tài)的不穩(wěn)和不自信
我的渴望：多一分穩(wěn)定和力量
我的覺察：腦的雙層性；看到質(zhì)疑而不內(nèi)化；只是做下去海铆；在做下去的時(shí)候少了感受和情緒庄萎，在某個(gè)恒定的狀態(tài)踪少，這個(gè)狀態(tài)持久性有增加，意味著耐力在提升糠涛；思思外柔內(nèi)剛的樣子很讓人羨慕援奢，哈哈
我的覺知：有情緒的時(shí)候，胳膊會(huì)緊張忍捡，通過放松胳膊集漾，也會(huì)使自己放松下來
我的學(xué)習(xí)：質(zhì)疑自己的大腦，看著他的作用
我的行動(dòng)：行動(dòng)起來
我的督導(dǎo)：邢楠锉罐、天智帆竹、柯睿
