以前我總是不能理解為什么會有人喜歡早起捏题，睡懶覺是一件多么快樂的事情安Ｍ省！我不僅早上睡懶覺公荧，午覺也要睡上兩三個小時带射，“睡到自然醒”被我奉為人生最幸福的事之一。
無知的我不知道自己已經(jīng)陷入了晚睡晚起的惡性循環(huán)里循狰，對此還樂此不疲窟社！
我決定早起，是在28天前绪钥，在自信力訓練營里聽到了弘丹老師的早起建議灿里，然后看到社群里好多小伙伴一直以來都有早起的習慣，我決定也挑戰(zhàn)一下自己程腹！
今天是我連續(xù)早起第27天匣吊，短短的27天，卻讓我的生活發(fā)生了很大的改變寸潦！
01
通過早起色鸳，我的身體變得更輕盈
我是個剛生完二胎不久的寶媽，浮腫的身材见转，緩慢的步伐缕碎，是我的標配，每天看著鏡子里臃腫的自己池户，心里都覺得好懊惱，但每天的晚睡晚起凡怎，過多的睡眠時間校焦，讓我根本沒有時間去鍛煉，只能在發(fā)福的路上越走越遠统倒！
睡懶覺寨典，不運動，除了長胖房匆，還會給身體造成很大的困擾耸成，比如：便秘报亩。便秘是人生一大痛苦事之一，哪怕你吃了緩解便秘的藥井氢，那也只是一時的緩兵之計弦追，而且長期以往容易會對藥物形成依賴，對自己的身體造成傷害花竞。
自從早起后劲件，我的困擾漸漸地被解決了。
早起后约急，我并不急著投入學習零远，而是先喝一大杯溫開水、滋潤一下腸胃厌蔽，然后給僵硬的身體松松綁牵辣，各種拉伸動作、扭腰動作奴饮，通通過一遍纬向，頓時覺得整個人都神清氣爽，走起路來都帶風拐云。
通過早起鍛煉罢猪，短短27天，我迅速地瘦了5斤叉瘩，恢復到了孕前體重膳帕，便秘困擾也解決了。
感謝早起薇缅，讓我有了更多可支配的時間危彩，讓我遇見更美好的自己！
02
通過早起泳桦，我變得越發(fā)精神抖擻
曾經(jīng)我一度認為汤徽，早起會導致睡眠不足，白天怎么可能有精力做任何事情呢灸撰？所以我一直都是倡導晚睡晚起谒府，覺得晚起能更有精神做事。
但我的精神狀況并沒有因為我每天睡了12個小時而變得精神抖擻浮毯，反而是越發(fā)地腦袋昏沉完疫。越睡越沉，越沉越想睡债蓝，自己陷入了惡性循環(huán)里壳鹤。我甚至有天睡了16個小時，一天的三分之二饰迹！
自從我加入了早起行列芳誓，早起顛覆了我的認知余舶。
因為早起，我擁有了屬于自己的整塊時間锹淌，我開始進行鍛煉匿值、高能量打卡、自由寫作葛圃、作業(yè)打卡千扔、聽課程等等。
早起的三個小時里库正，我完成了過往一整天才能完成的任務曲楚，滿滿的成就感讓我愛上了早起，而早起也會倒逼我早睡褥符，我的睡眠變得規(guī)矩了龙誊，人也越發(fā)地感到精神抖擻了。
感謝早起喷楣，讓我能以能量滿滿的狀態(tài)迎接新一天趟大，讓我遇見更加自律的自己。
03
通過早起铣焊，我能更高效地完成任務
無論是休假在家?guī)扪沸啵€是復工上班，我的時間總是被碎片化曲伊，很難一次性完成一件事叽讳，尤其對于寫作，思路被打斷了坟募，就很難再次重拼起來岛蚤，結果效率低效果差。
自從早起后懈糯，趁著娃還在甜甜的夢鄉(xiāng)里徜徉涤妒，我擁有了屬于自己的自由的時間。
我把這完整的早起時間投入在一天中最重要的事情上——完成寫作作業(yè)赚哗。
因為不被打攪她紫，我能很好地構思寫作思路、框架屿储，下筆寫起來也會變得很高效犁苏！
我常常在上班前，完成當天的課程作業(yè)扩所，這樣我就可以全身心地投入到工作中，不用老惦記著這件未完成的事朴乖，我變得不再焦慮祖屏。
感謝早起助赞，讓我能更高效地完成作業(yè)，讓我遇見更出色地自己袁勺！
04
結尾
早起真的是一件能讓人感到很快樂的事雹食，它讓我的身材變得更好了，讓我變得精神抖擻期丰，讓我更高效地完成作業(yè)群叶，讓我遇見更美好、更自律钝荡、更出色街立、更優(yōu)秀的自己！
