前幾天和朋友小聚昆稿。
有朋友是年少多金纺座，在事業(yè)單位工作，求得又安穩(wěn)又有閑溉潭，還能抽空做自己想做的事净响。
有朋友是處于中年危機(jī)，對(duì)自己不上不下的狀態(tài)非常不滿喳瓣，急著給自己充電馋贤，擺脫狀態(tài)。
還有朋友是處于上升公司里的上升期畏陕，每天忙得屁滾尿流配乓，四處救火。
就這樣一幫有志青年在一起惠毁，不管忙的犹芹、閑的，居然都覺得自己很無鞠绰！聊腰埂！
姐的眼鏡都要掉到地上了！
閑得蛋疼說自己無聊的也就罷了蜈膨，那些個(gè)忙得鞋底打滑的居然也湊熱鬧說自己很無聊屿笼！
這個(gè)世界腫么了？
人到底為什么會(huì)感覺“無聊”翁巍？
知乎上說驴一，那是因?yàn)槿擞兴枷耄芯袷澜缭詈．?dāng)自己的價(jià)值觀與現(xiàn)實(shí)不同時(shí)蛔趴，就會(huì)產(chǎn)生消極的不滿，就會(huì)讓人覺得“無聊”。
看到這個(gè)答案是不是一陣頭疼孝情？是否無聊鱼蝉，其實(shí)與你的忙閑狀態(tài)無關(guān)，只看自己的價(jià)值觀與現(xiàn)實(shí)是否一致箫荡。
但素魁亦，我們都知道，要改造我們的價(jià)值觀真的太難了羔挡。畢竟洁奈，這可是十年寒窗數(shù)十年實(shí)踐的堅(jiān)實(shí)成果（捂臉），況且現(xiàn)實(shí)一直在變化绞灼，所有的改變都趕不上變化利术。
那該怎么辦？好啦低矮，姐不賣關(guān)子了印叁，我們還有一個(gè)辦法解除“無聊”，那就是“讓自己的腦子沒空瞎想”军掂。
表打姐轮蜕，這里可是蘊(yùn)含著強(qiáng)大的邏輯：只要你的腦子沒空去想價(jià)值觀與現(xiàn)實(shí)是否一致這類高達(dá)上的問題，你就不會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值觀與現(xiàn)實(shí)不同蝗锥，進(jìn)而就不會(huì)產(chǎn)生消極的不滿跃洛，最后的結(jié)果就是你就不會(huì)覺得無聊。
Bingo终议，那么在邏輯對(duì)的前提下汇竭，我們就來談?wù)勅绾巫屪约旱哪X子沒空瞎想。
第一：有事做
如果你是屬于忙得無聊的穴张，請(qǐng)直接略過這一點(diǎn)進(jìn)入第二韩玩、三部分。
如果你是屬于閑得無聊的陆馁，姐就勸你找點(diǎn)事情做找颓。
你說我本來的目標(biāo)就是有錢有閑，雖然沒錢叮贩，但現(xiàn)在有閑啊击狮，已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了一半的夢(mèng)想（OMG）。
如果恰巧益老，你真的是又有閑彪蓬，又不會(huì)胡思亂想，也不會(huì)一想多了就心慌意亂捺萌，更不會(huì)心一慌就矯情敏感屁事多档冬，雖然不利己但也不損人，姐只能說，你真的已經(jīng)活成了自己酷誓！
如果不是這樣披坏，那就請(qǐng)至少找點(diǎn)事情做。
或者從自己的興趣出發(fā)盐数，愛吃的試著自己走街串巷找那些隱藏在密巷里的美食棒拂；愛玩的試著玩得上檔次哪怕只是溜冰學(xué)會(huì)倒滑，愛美的試著美得更高級(jí)些哪怕只是研究美圖秀秀玫氢，至少為自己找一個(gè)興趣帚屉。
或者從自己的工作出發(fā)，停止每天的無所事事漾峡、盯著別人攻旦、品頭論足、勾心斗角生逸，利用時(shí)間看看專業(yè)書牢屋，考一考以前想考的證，再學(xué)點(diǎn)別的技能牺陶，也不算荒廢時(shí)光钳恕。
或者從自己的身體出發(fā)涯鲁，每天琢磨著怎么讓自己的身材更好动猬，光有馬甲不夠祷安，還要有A4腰双饥，甚至把體脂率降到比男友還低常侦。
只要有事做饰剥，就會(huì)有寄托牌柄，腦子就沒空想七想八多搀，至少解決了楊絳先生說的：你的問題就是歧蕉，想得太多，書又看得太少康铭。
第二：專注地做事
如果你的困惑是惯退，我已經(jīng)忙得四腳朝天了，為什么我的內(nèi)心還是覺得無聊呢从藤？
答案也許就是因?yàn)槟阕鍪虏粔驅(qū)Ｗⅰ?/p>
什么叫專注催跪？就是做這件事的時(shí)候只想著怎么做好這件事，而不是想到完成這件事我要怎樣怎樣放松自己夷野，我還要做什么什么事懊蒸，然后今天還要完成多少任務(wù)等等。
你們是不是經(jīng)常一邊做著手頭的事情悯搔，一邊會(huì)忍不住中途去干點(diǎn)別的骑丸，比如時(shí)不時(shí)看下各個(gè)網(wǎng)站發(fā)生什么事情，刷一下朋友圈微博，或者沒寫幾分鐘就回復(fù)一下新信息通危。
姐的一個(gè)女朋友铸豁，現(xiàn)在已經(jīng)辭職專心做自媒體。她就屬于那種尤其高效尤其專注的人黄鳍。她的秘籍就是盡量固定同一個(gè)時(shí)間段做同一件事推姻，比如每天10點(diǎn)、12點(diǎn)框沟、15點(diǎn)藏古、18點(diǎn)統(tǒng)一查看回復(fù)微信、電話忍燥，每天6點(diǎn)到10點(diǎn)專心寫稿拧晕，每天飯后背誦30分鐘單詞，每天睡前半小時(shí)以上閱讀梅垄。通過長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持厂捞，她的身體已經(jīng)適應(yīng)了這樣的節(jié)奏，可以保證做每件事都能專心投入队丝。
如果你能專注于當(dāng)下的事情靡馁，你的內(nèi)心就會(huì)無比平靜，你就更有可能將這件事情做好机久。而一旦有這樣的積極反饋臭墨，就能解決大部分嚷嚷著工作又忙又無聊的童鞋的問題：并不是因?yàn)閷?duì)在忙的事情沒有興趣導(dǎo)致的無聊，而是因?yàn)樽霾缓眠@件事才會(huì)覺得無聊膘盖。
記得少林寺的掃地僧吧胧弛？記得微軟公司的衛(wèi)生工阿姨吧？記得北大的保安叔叔吧侠畔？都是專注惹的禍结缚，讓你不知不覺中成為高手，也就找到了人生的意義软棺。
就像《刻意練習(xí)》這本書所說红竭，缺乏專注的練習(xí)本身就是無效的練習(xí)。
第三：做新鮮的事
如果你覺得你已經(jīng)足夠?qū)Ｗ⒂谒龅氖虑榱舜洌匀灰种撇蛔?nèi)心濃濃的無聊感德崭，好吧，聽好了揖盘，姐要放大招了眉厨，那就是，去做新鮮的事兽狭！
知乎上有個(gè)“記憶增量理論”憾股。說的是隨著年齡的增長(zhǎng)鹿蜀，時(shí)間過得越來越快。小學(xué)時(shí)是一個(gè)月一個(gè)月過服球，大學(xué)是一學(xué)期一學(xué)期過茴恰，工作后就變成一年一年過。
那是因?yàn)槲覀兂赡旰蟮墓ぷ骱蜕钫缎埽际窃诤?jiǎn)單重復(fù)往枣。所以，大腦中的總數(shù)據(jù)并沒有像兒時(shí)那樣粉渠，處在迅猛增長(zhǎng)的階段分冈。我們大腦處理今天的24小時(shí)，只需要?jiǎng)佑脦啄昵熬鸵呀?jīng)存好的索引霸株，駕輕就熟雕沉。
所以，我們覺得無聊去件，都是因?yàn)槲覀儽晃覀兊拇竽X嘲笑了坡椒？！（OMG尤溜！姐感受到了這個(gè)世界森森的惡意）
所以倔叼，治療無聊的終極解藥就是：走出我們的舒適區(qū)，去嘗試新鮮的事宫莱！
比如丈攒，跨界學(xué)習(xí)，做一個(gè)斜杠青年梢睛，都是治療無聊的良藥肥印。
你可能會(huì)說识椰，這些道理我都懂绝葡，但是作為上班族，最致命的無聊都是發(fā)生在上班時(shí)間內(nèi)的腹鹉，而且每天就那么點(diǎn)事情藏畅，怎么玩出新花樣嘛？
親愛的功咒，那是因?yàn)槟阕约涸谙麡O被動(dòng)地縮小你的圈子愉阎。圈子越小，你接觸新鮮事物的可能性就越小力奋。
比如說吧榜旦，你是公司的客戶經(jīng)理，每天的工作就是處理客戶的各種麻煩事景殷，然后報(bào)價(jià)什么的溅呢。確實(shí)無聊澡屡。你可以怎樣玩出新花樣呢？
有幾種方法咐旧。你可以試著了解你們公司的后臺(tái)人員驶鹉，是如何提供這份報(bào)價(jià)的，是因?yàn)樵鯓拥某杀緶y(cè)算和資源組合才會(huì)形成這樣一份報(bào)價(jià)铣墨，這樣你就不僅知道是什么室埋，而是知道為什么。
你還可以再近一步伊约。你可以留意客戶的議價(jià)過程姚淆，看看可以對(duì)以后報(bào)價(jià)的方式和方法做怎樣的變化才能更好地讓客戶接受，也可以不斷調(diào)整與客戶報(bào)價(jià)的話術(shù)碱妆，讓客戶更容易接受肉盹。
你還可以更近一步，你可以試著自己去報(bào)價(jià)疹尾，跟公司給出的報(bào)價(jià)進(jìn)行對(duì)比上忍，看看自己是否具備這樣的能力。
這都還是初級(jí)的玩法纳本，但只要你不斷跨出自己的舒適區(qū)窍蓝，去嘗試新鮮的事，不僅不會(huì)再覺得無聊繁成，還會(huì)獲得更多的機(jī)會(huì)吓笙。
如果你有耐心看到這里，就說明你是個(gè)根正苗紅想要挑戰(zhàn)自己的好孩子巾腕。
不如面睛，勇敢跨出這一步。
就像尼采說的——
無論這個(gè)時(shí)代怎樣尊搬，我們必須在自己的身上克服叁鉴。
