原創(chuàng)
文/千益讀
01.
和老公剛剛大吵了一架，氣得我呼呼的钟哥，胸悶憋氣迎献。一生氣就犯氣喘的毛病，我知道后果很嚴(yán)重腻贰。但往往控制不住自己容易著急發(fā)火吁恍，怒氣沖沖的狀態(tài)！
我一個人坐在家里生悶氣播演，飯也不想做冀瓦。眼前在一遍遍回放爭吵的一幕，沖動場景在反復(fù)啃噬著我的心写烤，越想越憋屈翼闽。
女兒放學(xué)了，問我咋沒做飯洲炊。我沒好氣的說感局，不做了，咱去街上吃暂衡！女兒看我滿臉怒氣询微，說話氣勢洶洶，就明白了狂巢。
你和我爸又吵架了吧撑毛！
媽，你心眼小得跟針鼻兒試的唧领，咋就是想不開呢藻雌。整天就會自己氣自己雌续。一直改不了這毛病，還總是把氣撒到我頭上蹦疑。
女兒說的太對了西雀。我心眼小，老實木吶歉摧，只會用發(fā)怒艇肴，生氣發(fā)泄我的情緒。我知道這沒有好處叁温，會害了自己再悼。
生氣發(fā)怒的時候，人體會釋放出毒素膝但，另人體細胞產(chǎn)生變異冲九！心，肝跟束，脾莺奸，肺，腎冀宴，腸胃都會牽連到灭贷。不治之癥都是這樣產(chǎn)生的。
可是自己就是不爭氣略贮，不但自己發(fā)怒甚疟，還不自覺得遷怒于女兒。我感到深深的自責(zé)逃延，我對不起女兒览妖。
常常處于爭吵中的孩子，更敏感揽祥，自卑讽膏，性格叛逆。膽小拄丰，沒有主見桅打，學(xué)習(xí)成績差，沒有幸福感愈案，人生灰暗挺尾。
有人研究發(fā)現(xiàn)，父母是什么樣的習(xí)慣站绪，性格遭铺，學(xué)識，子女中有驚人的相似。子女在潛移默化中復(fù)制了父母的缺點魂挂，惡習(xí)甫题。龍生龍，鳳生鳳涂召。老鼠的孩子會打洞坠非。好可怕。
女兒說果正，媽炎码，你教我一道題吧？我說啥題秋泳，她說潦闲，幾何題。我說迫皱，你不知道你媽數(shù)學(xué)都是不及格歉闰。對呀！你知道為啥小強數(shù)學(xué)好呀卓起！我脫口而出和敬，他爸是數(shù)學(xué)老師啊戏阅！
女兒的意思是說昼弟，學(xué)習(xí)好的孩子人家父母都是優(yōu)秀的。反之饲握，不然私杜。
我虎頭蛇尾蚕键，拖延癥患者救欧，沒有恒心。所以這些缺點都傳給了女兒锣光。
我要改變笆怠，一定要改變。因為我有女兒誊爹，她不應(yīng)該像我一樣愛生氣蹬刷，愛發(fā)怒，還遷怒于人频丘。她應(yīng)該有美好的人生办成。
02.
一篇文章里說，有個父親搂漠，他和妻子達成共識迂卢。他孩子從出生就受到他無微不至的關(guān)愛，他話語親切，脾氣溫和而克，在孩子面前從來不發(fā)怒不生氣靶壮，永遠不讓自己的脾氣，情緒员萍，怒氣傷了孩子幼小的心靈腾降。
孩子健康快樂的成長起來，性格開朗碎绎，脾氣溫和螃壤，有教養(yǎng)有風(fēng)度。長大以后在事業(yè)上也是一帆風(fēng)順混卵，前途似錦映穗。
他的家庭教育是成功的，這個孩子的孩子幕随，也延續(xù)了良好的家風(fēng)蚁滋。
這樣成功的家庭教育，是源于一個好父親赘淮≡迹可是你知道嗎？這個父親是經(jīng)過了很大的努力和蛻變才改正了自己原本的壞脾氣梢卸。這位父親的父親走诞，是一個脾氣暴躁的人，常常把怒氣轉(zhuǎn)嫁給子女蛤高。
從小生活在爭吵環(huán)境中的他蚣旱，自然脾氣性格也不好。他發(fā)現(xiàn)自己的父母脾氣暴躁戴陡，自己的爺爺奶奶脾氣暴躁塞绿，自己的曾祖父曾祖母脾氣暴躁。到了他這一代恤批，不可避免他也是家族習(xí)慣受害者异吻。他們還總是遷怒于人，從來不顧及子女喜庞，沒有意識到自己脾氣暴躁帶給子女的影響和傷害诀浪。
他意識到了問題的嚴(yán)重性。他查找了許多資料延都，說雷猪，一個家庭的問題，會傳染晰房，還會裂變求摇，像病毒傳播一樣會延續(xù)整個家族酵颁，一代一代延續(xù)。認識到危害后他就斷然做出要改變自己月帝，改變將來自己家族的決心躏惋。
他強制自己無論如何不要在孩子面前生氣，發(fā)火嚷辅，怒氣沖沖簿姨，更不要遷怒于他們。他總是微笑的對待孩子們簸搞，鼓勵他們扁位，給他們信心，表揚贊美趁俊。他的孩子們一個一個性格都很好域仇，學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，做事都成功順利寺擂。
03.
小麗哭著從經(jīng)理辦公室跑出來暇务，她滿心的委屈。經(jīng)理不顧及她的顏面和自尊怔软，劈頭蓋臉怒斥她一頓垦细。早上上班，她就感覺經(jīng)理不對勁挡逼，一臉的怒氣括改。
去給經(jīng)理匯報工作的她自然躺槍，無緣無故受了連累家坎。經(jīng)理說嘱能，你工作都咋做的，十幾個人都管理不好虱疏。要你有啥用惹骂，這兩年我都白培養(yǎng)你了。不行給我滾订框，多少人想你主管的位置呢析苫？回去給我寫個總結(jié)兜叨，把下月方案給我交上來穿扳。
小麗有氣沒地方撒啊国旷！她把氣撒在自己手下矛物。她召集員工開會，一頓責(zé)罵跪但，批評履羞。懵了的員工敢怒不敢言，工作情緒低落，他們把氣撒在了手頭的工作上忆首。工作自然做不好爱榔。
司機小汶這天受了氣，怒氣沖沖的上了公交車糙及。剛才和調(diào)度大吵了一架详幽，越想越氣，越想越煩浸锨。心里不順唇聘，看啥都不順眼。
帶著怒氣開車有好嗎柱搜？他和乘客因為一件小事吵了起來迟郎，一不留神，公交車沖進了綠化帶聪蘸。事故都是這樣發(fā)生的宪肖。
04.
所以發(fā)怒時千萬不能遷怒于人啊健爬！發(fā)怒的時候自己要冷靜三分鐘匈庭，啥也不要想，啥也不要做浑劳，記住千萬不要沖動時做決定阱持。停止手頭的工作，不要把怒氣撒到別人身上魔熏，不要讓怒氣影響到別人衷咽。因為這樣會產(chǎn)生一連串惡性反應(yīng)，悔悟不及蒜绽。
轉(zhuǎn)移注意力是制怒的方法镶骗，聽舒緩的音樂，唱歌躲雅，散步鼎姊，慢跑都能緩解自己的怒氣。
人的腳背上有一個制怒穴相赁，也是消氣穴“太沖”相寇。大拇指和二指中間縫隙向上延伸到腳背最高處。用手指經(jīng)常按摩這個太沖穴會舒緩情緒钮科，疏解壓力唤衫。堅持按摩太沖穴，你的脾氣會越來越好绵脯。長期積壓的怒氣會排解出體外佳励。怒氣排解出來休里，你的身體才不至于被積累的毒氣傷害。
看了我的這篇文章赃承，大家有什么意見可以給我留言妙黍，評論。謝謝你的支持瞧剖。每天聊生活废境，每天有故事。
