今日專注時(shí)間:兩個(gè)番茄鐘
今日閱讀:正文P192-210
【工具篇】
-總結(jié)是反思的開端,如何有效地進(jìn)行復(fù)盤
-康奈爾筆記法,讓你的思維模塊化
-靈感筆記,靈感的收集瓶
[少女薇的Tips分享]
?每日復(fù)盤法的六步驟:
第一步,時(shí)間記錄.
你每開始做一件事情,就給自己發(fā)一條信息或者語音,第二天只要回聽記錄,就可以清晰標(biāo)注自己在0-24點(diǎn)分別做了什么事情.
第二步,未完成事項(xiàng).
完成時(shí)間標(biāo)注后,需要去做檢查的工作.把你實(shí)際做的事情,與之前的計(jì)劃進(jìn)行對比.用小星星符號,將異動標(biāo)記出來.
第三步,多完成事項(xiàng).
同理,你需要標(biāo)注小星星的部分,將已經(jīng)多完成的事項(xiàng)標(biāo)注出來.
第四步,原因解析.
第五步,時(shí)間管理建議.
第六步,今天想明白的一個(gè)道理.
在進(jìn)行每日復(fù)盤,每日總結(jié)后,我們還需要在每個(gè)周末進(jìn)行每周的復(fù)盤和總結(jié).堅(jiān)持做周報(bào)的人,進(jìn)步飛快,因?yàn)楫?dāng)把一周做的所有事項(xiàng)當(dāng)成項(xiàng)目管理中的一個(gè)項(xiàng)目時(shí),那么你就是一個(gè)項(xiàng)目經(jīng)理.你這周所有要完成的目標(biāo),就是你作為項(xiàng)目經(jīng)理要合理調(diào)配出的.
在進(jìn)行周總結(jié)復(fù)盤時(shí),我們需要了解兩個(gè)前提,每周復(fù)盤是基于每日復(fù)盤的,且每周復(fù)盤工作要避免繁復(fù)復(fù)雜.每周復(fù)盤總結(jié)的過程與每日復(fù)盤總結(jié)的過程基本一致,我們需要總結(jié)未完成的重要事項(xiàng);總結(jié)多完成的事項(xiàng);分析評估未完成事項(xiàng)的重要性與緊急性;給出自我時(shí)間管理建議,制定下周計(jì)劃;最后,每周還需要想明白一個(gè)道理,并將這個(gè)道理寫下來.
?如何使用康奈爾筆記法?
第一步,記錄.
在右上方的筆記欄內(nèi)記下課程要點(diǎn),記錄非常講究技巧.其次,在每頁最大的一塊區(qū)域做筆記.然后,利用筆記主動學(xué)習(xí),包括主動地聽講和閱讀.
第二步,簡化.
記錄以后,盡早將筆記欄的重點(diǎn)以關(guān)鍵詞,簡短標(biāo)題,概念等方式寫在隨手筆記的側(cè)欄大綱中.總結(jié)關(guān)鍵詞.如果你是個(gè)視覺型學(xué)習(xí)者的話,你可以將頁面右側(cè)筆記一欄中的主要觀點(diǎn)畫線標(biāo)記,或者是用熒光筆圈出.在左側(cè)大綱欄中寫出聯(lián)想到的相關(guān)問題.思考右欄中的筆記內(nèi)容,猜測可能出現(xiàn)在考試中的問題,然后寫在左欄中.
第三步,背誦.
第四步,思考.
這是康奈爾筆記法中最"精髓"的一步,隨手筆記下方的總結(jié)區(qū)域是你的思想結(jié)晶.
第五步,復(fù)習(xí).
短期記憶很容易遺忘,間隔復(fù)習(xí)有助于加深記憶.每周花10分鐘左右時(shí)間快速復(fù)習(xí)筆記.
如果你喜歡的話,在復(fù)習(xí)的時(shí)候?qū)ψ钪匾牟糠挚梢援嬀€標(biāo)記.
總結(jié):
其實(shí),康奈爾筆記法是一種集筆記,復(fù)習(xí),自測和思考于一體的學(xué)習(xí)方法,可以大幅度提高學(xué)習(xí)效果,而不僅僅是一種分區(qū)式筆記法.
記錄之后的四個(gè)R才是重點(diǎn),通過有效地使用康奈爾筆記法,會讓你面對的阻力最小化,保持記憶效果的最大化,這也就是為何隨手筆記能作為時(shí)間管理的有力工具的原因.
?當(dāng)我們拿到靈感筆記時(shí),我們要如何用好它,讓它發(fā)揮出最大的價(jià)值?
首先,我們需要及時(shí)記錄.
其次,我們要及時(shí)回顧我們的靈感筆記.
再次,客觀描述我們閃出靈感時(shí)的客觀環(huán)境.
然后,將我們的靈感轉(zhuǎn)化為我們交流時(shí)的談資.
最后,我們需要等待靈感.
[少女薇的感悟分享]
?復(fù)盤是對思維的訓(xùn)練.
?在時(shí)間管理四大方法中,復(fù)盤對應(yīng)的是單點(diǎn)突破法.它是一個(gè)完整的閉環(huán)結(jié)構(gòu),計(jì)劃---實(shí)施---總結(jié)---評估---再次計(jì)劃.在這個(gè)閉環(huán)結(jié)構(gòu)中,總結(jié)+評估,就是復(fù)盤,這兩個(gè)環(huán)節(jié)的最大功效就是提升計(jì)劃能力,反思前面的計(jì)劃,制訂再次計(jì)劃.
?每日復(fù)盤,每日總結(jié)是一項(xiàng)技能,越練習(xí)做得越快,越練習(xí)做得越熟練,越練習(xí)越有利于做時(shí)間管理,要珍惜好一年365次的鍛煉機(jī)會,錯(cuò)過一次少一次.任何一次每日復(fù)盤的結(jié)構(gòu)都是時(shí)間記錄---未完成事項(xiàng)---多完成事項(xiàng)---原因解析---時(shí)間管理建議---今天想明白的一個(gè)道理.
?靈感筆記會對你的人生產(chǎn)生重要的作用,最關(guān)鍵的是要把它及時(shí)收集起來,否則遺忘了靈感就等于白白丟掉了一筆財(cái)富.
?如果不把靈感集合在一起,那么你喪失的東西就叫做作機(jī)遇.所以與其說叫靈感筆記,不如稱之為機(jī)遇筆記,因?yàn)樗悄闳松信c眾不同的閃光點(diǎn).
