早起1個小時，相當(dāng)于延長生命（部分節(jié)選）
生命不該單純以一維年齡長度衡量，該以二維面積衡量荠锭。
生命面積=每天清醒時間×年齡。這樣你可能會對早起有點兒吸引力晨川。
清晨早起的1小時精力充沛证九，思維活躍删豺，意識清醒，大腦產(chǎn)生的效能與意識流量相當(dāng)于白天大腦被瑣碎事務(wù)占據(jù)時效果的4倍愧怜，即清晨增加的早起1小時相當(dāng)于增加了一天的3個小時呀页，原來一天醒著的16小時現(xiàn)在變成了19小時。一天增加了近四分之一的時間拥坛，一生就增加了近四分之一的時間蓬蝶，按照人的一生原本80歲壽命算，即相當(dāng)于增加了近20年壽命的面積猜惋。
